Az elme felébresztése

Vezetett meditáció

Az elme felébresztése

Vezetett meditáció

Ismertető
Ez a meditáció arra összpontosít, hogy a figyelem középpontjába helyezzük a külső zajokat, amelyek körülvesznek minket. A gyakorlat segít abban, hogy megtanuljunk figyelni és elfogadni a körülöttünk zajló eseményeket anélkül, hogy azonnal reagálnánk rájuk. Az első lépés az, hogy egyszerűen csak figyeljük a világ háttérzúgását, a hangokat, amelyeket hallunk, anélkül, hogy azonosítanánk vagy értékelnénk őket. Az elmében felmerülő gondolatokat is figyeljük, de ne próbáljuk elnyomni vagy száműzni őket az elméből. Helyette figyeljük őket a háttérzaj részeként, és hagyjuk, hogy egyszerűen csak megtörténjenek. A gyakorlat során az is fontos, hogy a légzésünkre figyeljünk, hogy megtanuljuk elfogadni, hogy az egy önkéntes és önkéntelen cselekvés is egyben. Az ilyen típusú meditáció segít abban, hogy összekapcsoljuk a külső világot és a belső élményeinket, és azokat egy egységként kezeljük.


Fejezetek
Vezetett meditáció (Az elme felébresztése)
Fejezet hossza: 00:12:59

Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 1857 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból
A Meditációk kategória legfrissebb tartalmai
Vári Balázs
Dr. Wayne W. Dyer
Roxie Nafousi
Roxie Nafousi

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a meditáció

2500Ft

egyszeri vásárlás



Az elme felébresztése

Book cover image
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot.

Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.

Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.

Bestsellerek profi színészek által előadva.

Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.

Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!


Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo