Fedezd fel a tudatos jelenlét gyógyító és átalakító erejét a mindfulness egyik legismertebb alakjának vezetésével! Jon Kabat-Zinn előadás- és meditációs sorozata nemcsak elmélyíti a meditáció gyakorlásában szerzett tapasztalataidat, hanem segít abban is, hogy a figyelmedet visszahozd oda, ahol az élet valójában történik: a jelen pillanatba. Ez a sorozat egyszerre szól a kezdőknek és a haladóknak – mindazoknak, akik szeretnék: *Megtapasztalni a belső csend erejét *Csökkenteni a stresszt és a szorongást *Kapcsolatba lépni saját testükkel, érzelmeikkel és mélyebb bölcsességükkel *Szeretetteljes jelenléttel fordulni önmaguk és mások felé Jon szavai és jelenléte mélyen emberi, tiszta és gyógyító. Úgy vezet végig a mindfulness világán, hogy közben nem elvár, nem erőltet – csupán meghív arra, hogy felfedezd: itt vagy, és ez elég. Ha vágysz arra, hogy megtanulj igazán jelen lenni, és szeretnél egy világszerte elismert tanító útmutatásával elindulni vagy továbbhaladni ezen az úton, ez a sorozat neked szól. Engedd meg magadnak a jelenlét ajándékát – légy ott, ahol vagy.