Keressük...
Esti csendes mindfulness meditáció
Elalvást segítő meditáció
Ha néha nehéz elaludnod, próbáld ki ezt a meditációt!
Merülj álomba könnyedén ezzel a nyugodt hála gyakorlattal
Engedd el a feszültséget és merülj álomba a légzés és a testtudatosság segítségével
