Hatékonyságnövelés stresszmentesen - GTD - E-könyv
Az időmenedzsment új módszertana
Hatékonyságnövelés stresszmentesen - GTD - E-könyv
Az időmenedzsment új módszertana
Kategóriák, ahol megtalálható
Ismertető
Valóban stresszmentesen növelhetjük hatékonyságunkat, ha megtanuljuk tudatosan kisöpörni elménkből a figyelemelterelő tényezőket? A munkában és a magánéletben nem az időhiány az igazi probléma, bármennyire ezt gondoljuk is, hanem sokkal inkább az, hogy nem látjuk tisztán és nem határozzuk meg pontosan a feladatot és a szükséges lépéseket. Emiatt élünk állandó stresszben (még ha nem is valljuk be magunknak), és már el sem tudjuk képzelni, hogy másként is lehetne. A GTD®(Getting Things Done)-módszer abban segít, hogy ne csak az idővel gazdálkodjunk, hanem a gondolataink között is rendet tegyünk. David Allen könyvének, amely a Time szerint „az évtized legjobb önsegítő műve”, átdolgozott és bővített kiadása számos technikát kínál elménk tehermentesítéséhez, hogy növelni tudjuk hatékonyságunkat és oldjuk belső feszültségeinket. DAVID ALLEN vezetési tanácsadó és tapasztalt coach, a GTD-módszer atyja, a személyes hatékonyság témájának egyik legbefolyásosabb kutatója. Több multinacionális cégnél és nemzetközi szervezetnél dolgozott már tanácsadóként. Évente több ezer vállalatvezetőnek és magánembernek tart szemináriumokat és tréningeket. Cikkei sorra jelennek meg a Fast Company, a Fortune, a Los Angeles Times, a The New York Times, a The Wall Street Journal hasábjain. Könyve eddig 30 országban több mint 2 millió példányban jelent meg. Jelenleg Amszterdamban él. „Már egy tucat embernek javasoltam a Preziben, hogy alakítsa ki a saját GTD-rendszerét. Aki megteszi, produktívabb, sikeresebb ember lehet. Ez egyszerű, mint a GTD. Halácsy Péter, a Prezi társalapítója, technológiai igazgatója „A GTD az információs kor vallása, amely kétségtelenül megváltoztatja az emberek munkastílusát és életmódját.” Wired „Az egész megközelítés nemcsak a hatékonyságomat fokozta, de a közérzetemen is javított. Elképesztő, mennyire megvetette a lábát ez a módszer szerte a világon. Olyan, mint egy igazi mozgalom!” Daniel H. Pink, a Motiváció 3.0 című könyv szerzője
Fejezetek
Címlap
0:00
Copyright
0:00
Ajánlás
0:00
Tartalom
0:00
Előszó a magyar kiadáshoz
0:00
James Fallows előszava
0:00
Bevezető az átdolgozott és bővített kiadáshoz
0:00
Újdonságok
0:00
A digitális technológia térnyerése
0:00
Nonstop világ
0:00
Globális módszer
0:00
Nagyobb célközönség
0:00
Még több gyakorlás
0:00
Tudományos igazolás
0:00
Aki még nem ismeri ezt a módszert…
0:00
Akinek már van némi tapasztalata a módszerrel kapcsolatban…
0:00
Üdvözlet egy új világban!
0:00
I. A GTD-módszer alapvetései
0:00
Új környezetben új módszer kell!
0:00
A probléma: új igények, elégtelen erőforrások
0:00
A munkának már nincsenek egyértelmű határai
0:00
Munkánk (és magánéletünk) szüntelenül változik
0:00
A régi modellek és szokások már nem elégségesek
0:00
Összkép kontra részletek
0:00
Az ígéret: a harcművész „készenléti állapota”
0:00
A „víztükörszerű tudatállapot”
0:00
El tudunk-e jutni ebbe a „hatékony állapotba”, amikor szükség van rá?
0:00
Az alapelv: a kötelezettségvállalások hatékony kezelése
0:00
A kötelezettségvállalások menedzselésének alapvető követelményei
0:00
Végezzük el a következő alapvető gyakorlatot!
0:00
A tudásmunka mögötti valódi munka
0:00
Miért foglalkoztatnak bennünket a dolgok?
0:00
Leginkább hiábavaló dolgokon törjük a fejünket
0:00
A „dolgok” átalakítása
0:00
A folyamat: a tennivalók menedzselése
0:00
A legfőbb kihívás: tennivalóink menedzselése
0:00
A lentről felfelé építkező megközelítés haszna
0:00
A tennivalók menedzselésének horizontális és vertikális formája
0:00
A legfontosabb, hogy tehermentesíteni tudjuk az elménket
0:00
A munkafolyamat-irányítás öt lépése
0:00
Rögzítés
0:00
A befejezetlen feladatok 100%-os rögzítése
0:00
A rögzítéshez használható eszközök
Fejezet hossza:
Bejövőirat-tartók
Fejezet hossza:
Papíralapú jegyzetelőeszközök
Fejezet hossza:
Digitális/audio jegyzetkészítő eszközök
Fejezet hossza:
E-mailek, SMS-ek és egyéb üzenetek
Fejezet hossza:
Technológiai integráció
Fejezet hossza:
A rögzítés sikertényezői
Fejezet hossza:
Ne tároljunk a fejünkben túl sok mindent!
Fejezet hossza:
Minimalizáljuk a rögzítésre használt helyek számát!
Fejezet hossza:
Rendszeresen ürítsük ki a rögzítőeszközeinket!
Fejezet hossza:
Tisztázás
Fejezet hossza:
Mi is ez?
Fejezet hossza:
Van-e vele teendő?
Fejezet hossza:
Rendszerezés
Fejezet hossza:
Projektek
Fejezet hossza:
Projekteket támogató segédanyagok
Fejezet hossza:
A következő lépések meghatározása
Fejezet hossza:
Naptár
Fejezet hossza:
A következő lépések listája/listái
Fejezet hossza:
Cselekvést nem igénylő dolgok
Fejezet hossza:
Szemétbe dobható anyagok
Fejezet hossza:
Pihentetendő anyagok
Fejezet hossza:
Referenciaanyagok
Fejezet hossza:
Reflektálás
Fejezet hossza:
Mit és mikor kell áttekinteni?
Fejezet hossza:
Fontos sikertényező: a heti áttekintés
Fejezet hossza:
Cselekvés
Fejezet hossza:
Három modell a teendők kiválasztásához
Fejezet hossza:
1. Négy kritériumra épülő modell az adott pillanatban elvégzendő munka meghatározásához
Fejezet hossza:
2. Három kritériumra épülő modell a napi munka meghatározására
Fejezet hossza:
3. Hatszintű modell a munka meghatározásához
Fejezet hossza:
A projekttervezés öt szakasza
Fejezet hossza:
A vertikális fókusz nagyítása
Fejezet hossza:
A természetes tervezés modellje
Fejezet hossza:
Egyszerű példa: egy éttermi vacsora megtervezése
Fejezet hossza:
A természetes tervezés nem feltétlenül természetes
Fejezet hossza:
A természetellenes tervezés modellje
Fejezet hossza:
Amikor a „jó” ötlet valójában rossz
Fejezet hossza:
A tervezés reaktív modellje
Fejezet hossza:
A természetes tervezés öt szakasza
Fejezet hossza:
Célok
Fejezet hossza:
A célokon való gondolkodás haszna
Fejezet hossza:
Elvek
Fejezet hossza:
Jövőkép/eredmény
Fejezet hossza:
Az összpontosítás haszna
Fejezet hossza:
Az eredmények tisztázása
Fejezet hossza:
Ötletbörze
Fejezet hossza:
Ötleteink begyűjtése
Fejezet hossza:
Osztott megismerés
Fejezet hossza:
Az ötletbörze szabályai
Fejezet hossza:
Rendszerezés
Fejezet hossza:
A rendszerezés alapjai
Fejezet hossza:
A következő lépések
Fejezet hossza:
Az alapok
Fejezet hossza:
Mennyi tervezésre van valójában szükség?
Fejezet hossza:
Ha nagyobb fokú tisztánlátásra van szükség…
Fejezet hossza:
Ha komolyabb intézkedésre van szükség…
Fejezet hossza:
II. Stresszmentes hatékonyság a gyakorlatban
Fejezet hossza:
Előkészítés
Fejezet hossza:
Már az egyes trükkök is sokat segíthetnek
Fejezet hossza:
Szakítsunk rá időt!
Fejezet hossza:
Készítsük elő a helyet!
Fejezet hossza:
Aki irodában dolgozik, annak is szüksége van otthon egy helyre
Fejezet hossza:
Az útközbeni iroda
Fejezet hossza:
Ne osztozzunk másokkal!
Fejezet hossza:
Szerezzük be a szükséges eszközöket!
Fejezet hossza:
Alapvető feldolgozóeszközök
Fejezet hossza:
Papírtároló tálcák
Fejezet hossza:
Sima papír
Fejezet hossza:
Post-it cédulák, gemkapcsok, tűzőgép stb.
Fejezet hossza:
Címkéző
Fejezet hossza:
Iratgyűjtő mappák
Fejezet hossza:
Naptár
Fejezet hossza:
Papírkosár/kuka
Fejezet hossza:
Szükségünk van-e határidőnaplóra?
Fejezet hossza:
Az iktatórendszer legfontosabb tényezője
Fejezet hossza:
Az iktatás sikertényezői
Fejezet hossza:
Az iktatás mint sikertényező
Fejezet hossza:
Még egy utolsó dolog, amit elő kell készíteni…
Fejezet hossza:
Rögzítés
Fejezet hossza:
Elkészülni, vigyázz…
Fejezet hossza:
…kész, rajt!
Fejezet hossza:
Fizikai rögzítés
Fejezet hossza:
Mi maradjon ott, ahol van?
Fejezet hossza:
A rögzítés problémái
Fejezet hossza:
Kezdjük az íróasztalunkkal!
Fejezet hossza:
Íróasztalfiókok
Fejezet hossza:
Bútorok teteje
Fejezet hossza:
A szekrények belsejében
Fejezet hossza:
Padló, falak és polcok
Fejezet hossza:
Berendezések, felszerelések, bútorok és tartozékok
Fejezet hossza:
Egyéb helyek
Fejezet hossza:
Itt nem arról van szó, hogy kidobjuk az esetleg még szükséges dolgokat
Fejezet hossza:
Mentális gyűjtés: az elmesöprés
Fejezet hossza:
Gondolatébresztő lista
Fejezet hossza:
A gyűjtőkosár tartalma
Fejezet hossza:
Az összegyűjtött cuccok nem maradnak a gyűjtőkosárban
Fejezet hossza:
Tisztázás
Fejezet hossza:
Feldolgozási útmutató
Fejezet hossza:
Mindig a legfelül lévő tétellel kezdjük a feldolgozást!
Fejezet hossza:
A tűzoltásszerű átnézés nem azonos a tisztázással
Fejezet hossza:
A legrégebbi vagy a legutóbbi dologgal kezdjük?
Fejezet hossza:
Egyszerre csak egy tételt dolgozzunk fel!
Fejezet hossza:
Kivétel: a párhuzamos feldolgozás
Fejezet hossza:
Soha semmit ne tegyünk vissza a gyűjtőkosárba!
Fejezet hossza:
A feldolgozás kulcskérdése: „Mi a következő lépés?”
Fejezet hossza:
Mi van akkor, ha nincs teendő?
Fejezet hossza:
Szemétbe dobható anyagok
Fejezet hossza:
Pihentetendő anyagok
Fejezet hossza:
Referenciaanyagok
Fejezet hossza:
És ha van teendő… akkor mi az?
Fejezet hossza:
Garázsunk kitakarítása
Fejezet hossza:
Adóbevallásunk elkészítése
Fejezet hossza:
Felkészülés egy konferenciára
Fejezet hossza:
A következő lépésnek ténylegesen a következő konkrét teendőnek kell lennie!
Fejezet hossza:
Amikor eldöntöttük, mi lesz a következő lépés
Fejezet hossza:
Végezzük el!
Fejezet hossza:
Delegáljuk!
Fejezet hossza:
Halasszuk el!
Fejezet hossza:
A megmaradó „függő tételek”
Fejezet hossza:
Meglévő projektjeink meghatározása
Fejezet hossza:
Rendszerezés
Fejezet hossza:
Az alapkategóriák
Fejezet hossza:
Ne hagyjuk, hogy a kategóriák közötti határok elmosódjanak!
Fejezet hossza:
Már csak listákra és mappákra van szükségünk
Fejezet hossza:
A teendők emlékeztetőinek rendszerezése
Fejezet hossza:
A naptárba feljegyzendő teendők
Fejezet hossza:
Az „amint lehet” teendők kontextus szerinti rendszerezése
Fejezet hossza:
A teendők emlékeztetőinek leggyakoribb kategóriái
Fejezet hossza:
A „várok rá” elemek rendszerezése
Fejezet hossza:
Az eredeti elemek használata emlékeztetőként
Fejezet hossza:
A papíralapú anyagok rendszerezése
Fejezet hossza:
E-mailek rendszerezése
Fejezet hossza:
Vigyázat, ne szórjuk szanaszét a teendőinkre vonatkozó emlékeztetőinket!
Fejezet hossza:
A projektekre vonatkozó emlékeztetők rendszerezése
Fejezet hossza:
Projektlisták
Fejezet hossza:
A teljes projektlista értéke
Fejezet hossza:
Hol keressünk még feltárandó projekteket?
Fejezet hossza:
Egy listánk legyen, vagy osszuk több alkategóriára?
Fejezet hossza:
Néhány gyakori módszer a projektek alkategóriák szerinti rendszerezésére
Fejezet hossza:
De mi a helyzet az alprojektekkel?
Fejezet hossza:
A projektek segédanyagai
Fejezet hossza:
A projektekkel kapcsolatos ad hoc gondolatok rendszerezése
Fejezet hossza:
A teendőt nem igénylő anyagok rendszerezése
Fejezet hossza:
Referenciaanyagok
Fejezet hossza:
A referenciarendszerek sokfélesége
Fejezet hossza:
Pihentetendő anyagok
Fejezet hossza:
A valamikor/talán lista
Fejezet hossza:
A valamikor/talán lista további kategorizálása
Fejezet hossza:
A „megtartandó/áttekintendő” iratok és kupacok veszélye
Fejezet hossza:
A naptár használata jövőbeli lehetőségekre
Fejezet hossza:
Időzítőmappa-rendszer/időzítőnaptár
Fejezet hossza:
Ellenőrző listák: kreatív és konstruktív emlékeztetők
Fejezet hossza:
Határozzuk meg azokat a dolgokat, amelyek lekötik a figyelmünket!
Fejezet hossza:
Határozzuk meg azoknak a dolgoknak a projektjeit és következő lépéseit, amelyek lekötik a figyelmünket!
Fejezet hossza:
Határozzuk meg felelősségi köreinket!
Fejezet hossza:
Minél kevésbé ismerjük a helyzetet, annál erősebb kontrollra van szükség
Fejezet hossza:
Készíthetünk ad hoc ellenőrző listákat is
Fejezet hossza:
Reflektálás
Fejezet hossza:
Mit mikor nézzünk meg?
Fejezet hossza:
Először a naptárunkat nézzük meg…
Fejezet hossza:
…majd pedig a teendőink listáját nézzük át!
Fejezet hossza:
Megfelelő kontextusban megfelelő áttekintés
Fejezet hossza:
Mit milyen gyakran aktualizáljunk?
Fejezet hossza:
A heti áttekintés haszna
Fejezet hossza:
Mit jelent a heti áttekintés?
Fejezet hossza:
Tiszta lappal induljunk!
Fejezet hossza:
Legyünk naprakészek!
Fejezet hossza:
Legyünk kreatívak!
Fejezet hossza:
Hol, mikor, mit tekintsünk át?
Fejezet hossza:
Az összkép áttekintése
Fejezet hossza:
Cselekvés
Fejezet hossza:
Négy kritériumra épülő modell az adott pillanatban elvégzendő munka meghatározásához
Fejezet hossza:
Kontextus
Fejezet hossza:
A kontextus kreatív rendszerezése
Fejezet hossza:
A rendelkezésre álló idő
Fejezet hossza:
A rendelkezésre álló energia
Fejezet hossza:
Prioritások
Fejezet hossza:
Három kritériumra épülő modell a napi munka meghatározásához
Fejezet hossza:
Hogyan válthatunk egyik pillanatról a másik pillanatra?
Fejezet hossza:
Hatszintű modell a munka meghatározásához
Fejezet hossza:
Haladjunk lentről felfelé!
Fejezet hossza:
Szánjunk rá néhány percet!
Fejezet hossza:
Tervezés
Fejezet hossza:
A lazább tervezés szükségessége
Fejezet hossza:
Milyen projektek igényelnek tervezést?
Fejezet hossza:
Projektek, amelyeknél a tervezéshez meg kell határozni a következő lépéseket
Fejezet hossza:
Tipikus tervezési lépések
Fejezet hossza:
Véletlenszerű projektgondolkodás
Fejezet hossza:
A projektgondolkodást támogató eszközök
Fejezet hossza:
A gondolkodást segítő eszközök
Fejezet hossza:
Íróeszközök
Fejezet hossza:
Papír és jegyzettömbök
Fejezet hossza:
Flipchartok és táblák
Fejezet hossza:
Gondolkodás digitális eszközök segítségével
Fejezet hossza:
Egyéb támogató eszközök
Fejezet hossza:
Iratgyűjtő vagy gyűrűs mappák
Fejezet hossza:
Papíralapú kontra digitális eszközök
Fejezet hossza:
Szoftverek
Fejezet hossza:
Hogyan tudjuk mindezt alkalmazni saját környezetünkben?
Fejezet hossza:
III. A GTD-módszer eredményei
Fejezet hossza:
A rögzítés megszokássá válásának következményei
Fejezet hossza:
A rögzítés személyes haszna
Fejezet hossza:
A rossz érzések forrása
Fejezet hossza:
Hogyan lehet az önmagunknak tett ígéretek megszegését megelőzni?
Fejezet hossza:
Ne tegyünk ígéretet!
Fejezet hossza:
Tartsuk be ígéreteinket!
Fejezet hossza:
Tárgyaljuk újra ígéreteinket!
Fejezet hossza:
Radikális szakítás a hagyományos időgazdálkodással
Fejezet hossza:
Milyen mértékű rögzítésre van szükség?
Fejezet hossza:
A rögzítés szokásunkká válásának előnyei
Fejezet hossza:
A következő lépésekről hozott döntések haszna
Fejezet hossza:
Honnan jött az ötlet?
Fejezet hossza:
Miért nehéz eldönteni a következő lépést?
Fejezet hossza:
Miért az értelmes emberek halogatják leginkább a dolgokat?
Fejezet hossza:
Intelligens lebutítás
Fejezet hossza:
A következő lépés eldöntése mint vállalati norma
Fejezet hossza:
Tisztánlátás
Fejezet hossza:
Felelősségre vonhatóság
Fejezet hossza:
Hatékonyság
Fejezet hossza:
Felhatalmazás
Fejezet hossza:
A végcélra való összpontosítás hozadéka
Fejezet hossza:
A fókusz és a gyorsítósáv
Fejezet hossza:
Az eredményorientált gondolkodás alkalmazásának jelentősége
Fejezet hossza:
A hétköznapi teendők intézésének varázsa
Fejezet hossza:
Többszintű eredménymenedzsment
Fejezet hossza:
A természetes tervezés eredménye
Fejezet hossza:
Váltás egy pozitív vállalati kultúrára
Fejezet hossza:
Tudományos igazolás
Fejezet hossza:
Pozitív pszichológia
Fejezet hossza:
Megosztott kogníció: a „külső elme” értéke
Fejezet hossza:
A befejezetlen dolgokból származó kognitív terhelés enyhítése
Fejezet hossza:
Flow-elmélet
Fejezet hossza:
Az önirányítás elmélete
Fejezet hossza:
A célok elérésére való törekvés a „megvalósítási szándékok” révén
Fejezet hossza:
Pszichológiai tőke
Fejezet hossza:
A tökéletesség élménye
Fejezet hossza:
Három szint a tökéletesség eléréséhez
Fejezet hossza:
Alapszint: a GTD alapvetéseinek elsajátítása
Fejezet hossza:
Könnyű kiesni a ritmusból…
Fejezet hossza:
…de könnyű visszatérni
Fejezet hossza:
Felső szint: a GTD integrálása életvezetési rendszerünkbe
Fejezet hossza:
Amikor projektjeink teljesen beépülnek személyes rendszerünkbe
Fejezet hossza:
Amikor szerepvállalásainknak, felelősségi és érdeklődési körünknek megfelelően tudjuk elkészíteni projektlistáinkat
Fejezet hossza:
Amikor a javasolt technikákat és eszközöket életvezetési rendszerünkbe integráljuk
Fejezet hossza:
Amikor a kihívások és a váratlan események már sokkal inkább a módszer használatára ösztönöznek, semmint annak mellőzésére
Fejezet hossza:
Mesterszint: a GTD mint a tökéletesség élménye
Fejezet hossza:
A leglényegesebb dolgokkal való foglalkozás szabadsága
Fejezet hossza:
„Külső elménk” kiaknázása
Fejezet hossza:
Következtetések
Fejezet hossza:
Fogalomtár
Fejezet hossza:
Köszönetnyilvánítás
Fejezet hossza:
Jegyzetek
Fejezet hossza:
Meghívó
Fejezet hossza:
Pszeudokolofon
Fejezet hossza:
7 napon át teljesen ingyen!
Hallgasd a legújabb bestsellereket!
-
11490 hangoskönyv
-
Napi szinten bővülő kínálat
-
Töltsd le ingyen
-
Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
-
Korlátlanul, mindössze egy könyv havi áráért
Korlátlan hozzáférés
7 nap próbaidőszak
0 Ft
Utána: 5990Ft/hó *
- Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
- Bármikor lemondható
Népszerű
Korlátlan hozzáférés
4 + 1 hónap ajándék
4792 Ft / hó
Korlátlan hozzáférés 5 hónapon át
29 950 Ft23 960 Ft
- Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
- Bármikor lemondható
A legjobb ár-érték ajánlat
Korlátlan hozzáférés
12 + 5 hónap ajándék
4228 Ft / hó
Korlátlan hozzáférés 17 hónapon át
101 830 Ft71 880 Ft
- Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
- Bármikor lemondható
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.
Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.
Bestsellerek profi színészek által előadva.
Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.
Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!
Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.
Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!
Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!
Keressük...
