Egy embert ábrázoló ikon plussz jellel Ajánld a VOIZ-t barátaidnak korlátok nélkül, és hallgasd ingyen akár egy életen át! Részletek

100 nap a jobb egészségért, a jó szexért és a hosszú életért - E-könyv

A taoista jóga útmutatója és a chi kung

100 nap a jobb egészségért, a jó szexért és a hosszú életért - E-könyv

A taoista jóga útmutatója és a chi kung

Kategóriák, ahol megtalálható
Ismertető
Gondoltál már arra mi a legdrágább kincsed a világon? Talán a pénzed, a lakásod vagy a házad, esetleg az autód? Ezek az anyagi javak – és bármi más, amit elérhetsz és megkaphatsz – valójában mit sem érnek a legnagyszerűbb és legcsodálatosabb ajándékod, az életed nélkül. Ezt mi sem bizonyítja jobban, mint maga a történelmünk, hiszen az emberiség már ősidők óta keresi a jobb egészség és a hosszabb élet felé vezető utat. Ebben a kutatásban talán még senki sem jutott előrébb az ősi Kínai taoistáknál, ugyanis köztük szép számmal akadtak olyanok, akik jóval 100 év feletti kort értek meg. Erik Steven Yudelove könyve ezekbe a nyugati világ számára sokáig teljesen ismeretlen, ősi titkokba avat be minket. A 100 napos program során mi is könnyedén elsajátíthatjuk a taoista egészségmegőrzés fizikai és szellemi gyakorlatait, melyek révén átformálhatjuk, megújíthatjuk és meghosszabbíthatjuk életünket, megóvhatjuk egészségünket és javíthatunk szexuális szokásainkon. A 14 hetes kurzus során többek között megismerhetjük a chi kung erejét, a hat gyógyító hangot, a Baduanjint, az önmasszázst, a szexuális kung fut, a belső mosolyt és az arany virág megnyitását. Sőt, már az első héten lehetőségünk adódik arra is, hogy elvégezhessük - életünk talán első – taoista gyakorlatait! A technikák elsajátítása révén életünk kétségkívül harmonikusabbá és kiegyensúlyozottabbá válik. Szánjunk magunkra csupán napi 15 percet, és a siker garantált! A szerzőről Eric Steven Yudelove (New York) 1970 óta tanulmányozza a taoista tevékenységeket. 1981-ben ő volt az amerikai tanuló, aki Mantak Chiánál, egy taoista mesternél tanulhatott. 1983-ban lett a gyógyító tao első valóban képesített tanítója, és jelenleg is vezető oktatóként tevékenykedik. Bíróság előtt eljáró ügyvédként is praktizál, valamint ő a A Tao és az Élet Fája című könyv szerzője is.


Fejezetek
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza: 0:00:07
Eric Steven Yudelove 100 nap…
Fejezet hossza: 0:00:14
A mű eredeti címe: 100…
Fejezet hossza: 0:00:55
Köszönet
Fejezet hossza: 0:01:41
Ajánlom Fu Shihnek, Richard Wilhelmnek…
Fejezet hossza: 0:00:08
Tartalom
Fejezet hossza: 0:00:30
Gyakorlatok
Fejezet hossza: 0:06:45
Bevezető
Fejezet hossza: 0:11:49
Első rész
Fejezet hossza: 0:06:15
Mi a tao?
Fejezet hossza: 0:03:22
Chi kung
Fejezet hossza: 0:03:52
Az energia áramlása
Fejezet hossza: 0:01:53
Jing: az esszencia
Fejezet hossza: 0:03:39
Az eredeti energia
Fejezet hossza: 0:04:34
A harmadik kincs
Fejezet hossza: 0:01:58
Yin és yang
Fejezet hossza: 0:06:12
A test istenei
Fejezet hossza: 0:04:58
Hogyan kezdjünk hozzá?
Fejezet hossza: 0:03:13
Chi, az első kincs: a légzés szabályozása
Fejezet hossza: 0:05:50
Jing, a második kincs: a test szabályozása
Fejezet hossza: 0:07:48
A szervek és az izomhüvely
Fejezet hossza: 0:02:46
A taoista fiatalító önmasszázs
Fejezet hossza: 0:04:25
A sperma és a petefészek kung fuja: a szexuális jóga
Fejezet hossza: 0:04:17
Shen, a harmadik kincs: a tudatunk irányítása
Fejezet hossza: 0:10:34
Második rész
Fejezet hossza: 0:04:15
Előzetes utasítások
Fejezet hossza: 0:11:11
Első hét
Fejezet hossza: 0:08:12
Légzésszabályozás: első hét
Fejezet hossza: 0:04:04
Az első gyógyító hang: a tüdőhang
Fejezet hossza: 0:09:54
A test szabályozása: a taoista fiatalító önmasszázs
Fejezet hossza: 0:15:01
Baduanjin: első és második tekercs
Fejezet hossza: 0:14:09
Leülés és a tudat lecsendesítése (első rész)
Fejezet hossza: 0:05:44
Második hét
Fejezet hossza: 0:07:54
A hasi légzés
Fejezet hossza: 0:02:32
A második gyógyító hang: a vesehang
Fejezet hossza: 0:06:49
A taoista fiatalító önmasszázs
Fejezet hossza: 0:08:40
Baduanjin: a harmadik és a negyedik tekercs
Fejezet hossza: 0:02:06
Negyedik tekercs: a fej elfordítása, a váll fölött átnézés
Fejezet hossza: 0:02:12
Ülés és a tudat lecsendesítése (második rész)
Fejezet hossza: 0:06:47
Harmadik hét
Fejezet hossza: 0:01:15
A harmadik gyógyító hang: a máj hangja
Fejezet hossza: 0:06:01
Taoista fiatalító önmasszázs: a szem
Fejezet hossza: 0:12:12
Szexuális kung fu
Fejezet hossza: 0:01:09
A sperma kung fuja férfiaknak (első rész)
Fejezet hossza: 0:07:24
A petefészek kung fuja nőknek (első rész)
Fejezet hossza: 0:03:21
Baduanjin: az ötödik és a hatodik tekercs
Fejezet hossza: 0:03:10
A szembe mosolygás
Fejezet hossza: 0:07:58
Negyedik hét
Fejezet hossza: 0:02:53
A negyedik gyógyító hang: a szív hangja
Fejezet hossza: 0:08:58
Taoista fiatalító önmasszázs: a nyelv
Fejezet hossza: 0:04:02
Szexuális kung fu: a nyelv kung fuja
Fejezet hossza: 0:05:45
Baduanjin: a hetedik és a nyolcadik tekercs
Fejezet hossza: 0:00:41
A hetedik tekercs: erőnlét növelése a kéz ökölbe szorításával és…
Fejezet hossza: 0:02:18
A nyolcadik tekercs: sarokemelés és leengedés, amitől a szervezet…
Fejezet hossza: 0:00:59
A kemence melegítése
Fejezet hossza: 0:11:35
Ötödik hét
Fejezet hossza: 0:01:17
Hasi légzés és a gát ereje (második rész)
Fejezet hossza: 0:02:20
Az ötödik gyógyító hang: a lép hangja
Fejezet hossza: 0:04:44
Taoista fiatalító önmasszázs
Fejezet hossza: 0:03:36
Chi kung
Fejezet hossza: 0:10:45
Szexuális kung fu
Fejezet hossza: 0:04:06
A belső mosoly: az arcvonal
Fejezet hossza: 0:08:06
Hatodik hét
Fejezet hossza: 0:05:05
A hatodik gyógyító hang: a hármas melegítő hangja
Fejezet hossza: 0:03:35
Taoista fiatalító önmasszázs: a nyak és a torok
Fejezet hossza: 0:04:52
A darumadár-nyak és a teknősbéka-nyak
Fejezet hossza: 0:02:02
Yi chin ching: az izom-ín váltogatásának klasszikus változata (első…
Fejezet hossza: 0:11:25
A belső mosoly: a középső vonal
Fejezet hossza: 0:05:09
Hetedik hét
Fejezet hossza: 0:02:29
Ming men légzés
Fejezet hossza: 0:04:08
A hat gyógyító hang
Fejezet hossza: 0:02:58
Taoista fiatalító önmasszázs: gerincvelő-légzés
Fejezet hossza: 0:02:17
Yi chin ching: az izom-ín váltogatásának klasszikus változata…
Fejezet hossza: 0:08:27
Szexuális kung fu: here- és petefészek-légzés (első rész)
Fejezet hossza: 0:11:48
A belső mosoly: a hát vonala
Fejezet hossza: 0:08:56
Nyolcadik hét
Fejezet hossza: 0:01:07
Tan tien-légzés
Fejezet hossza: 0:01:46
Taoista fiatalító önmasszázs
Fejezet hossza: 0:03:24
Yi chin ching: az izom-ín váltogatásának klasszikus változata…
Fejezet hossza: 0:10:09
Szexuális kung fu: here- és petefészek-légzés (második rész)
Fejezet hossza: 0:03:58
A mikrokozmikus pálya (első rész)
Fejezet hossza: 0:09:58
Kilencedik hét
Fejezet hossza: 0:04:35
Taoista fiatalító önmasszázs: hasi masszázs
Fejezet hossza: 0:05:25
Yi chin ching: az izom-ín váltogatás klasszikus változata (negyedik…
Fejezet hossza: 0:05:50
Szexuális kung fu: here- és petefészek-légzés (harmadik rész)
Fejezet hossza: 0:08:16
A mikrokozmikus pálya (második rész)
Fejezet hossza: 0:04:03
Tizedik hét
Fejezet hossza: 0:03:58
Taoista fiatalító önmasszázs: a lábak méregtelenítése ütögetéssel
Fejezet hossza: 0:03:33
Tao in (első rész)
Fejezet hossza: 0:13:02
Szexuális kung fu: here- és petefészek-légzés (negyedik rész)
Fejezet hossza: 0:03:04
A mikrokozmikus pálya (harmadik rész)
Fejezet hossza: 0:04:12
Tizenegyedik hét
Fejezet hossza: 0:01:57
Taoista fiatalító önmasszázs: a hasi idegközpont masszírozása
Fejezet hossza: 0:08:12
Tao in (második rész)
Fejezet hossza: 0:03:21
Tao in 8: a térdek széthúzása
Fejezet hossza: 0:01:03
Szexuális kung fu: here- és petefészek-légzés (ötödik rész)
Fejezet hossza: 0:14:39
A mikrokozmikus pálya (negyedik rész)
Fejezet hossza: 0:07:42
Tizenkettedik hét
Fejezet hossza: 0:06:32
Taoista fiatalító önmasszázs: a kar méregtelenítése ütögetéssel
Fejezet hossza: 0:03:10
Tao in (harmadik rész)
Fejezet hossza: 0:08:29
Szexuális kung fu: a herezacskó- és a petefészek-levegőprés
Fejezet hossza: 0:09:51
A mikrokozmikus pálya (ötödik rész)
Fejezet hossza: 0:11:49
Tizenharmadik hét
Fejezet hossza: 0:01:32
Befogadó csatorna-légzés
Fejezet hossza: 0:03:15
Taoista fiatalító önmasszázs: a szegycsont masszírozása
Fejezet hossza: 0:01:23
A kéz masszírozása
Fejezet hossza: 0:00:23
Kézfelmelegítés
Fejezet hossza: 0:03:26
Tao in (negyedik rész)
Fejezet hossza: 0:09:51
Szexuális kung fu: erős zár gyakorlat
Fejezet hossza: 0:10:12
A mikrokozmikus pálya (hatodik rész)
Fejezet hossza: 0:10:23
Tizennegyedik hét
Fejezet hossza: 0:06:32
Taoista fiatalító önmasszázs
Fejezet hossza: 0:03:23
Tao in (ötödik rész)
Fejezet hossza: 0:07:05
Szexuális kung fu: páros önfejlesztés
Fejezet hossza: 0:20:19
Az aranyvirág megnyitása
Fejezet hossza: 0:07:28
Végezetül
Fejezet hossza: 0:03:38
Szójegyzék
Fejezet hossza: 0:21:53
A szerzőről
Fejezet hossza: 0:00:36
Könyvajánló
Fejezet hossza: 0:00:05
Válj természetfelettivé! Hétköznapi emberek nem…
Fejezet hossza: 0:02:53
A placebo te magad légy!…
Fejezet hossza: 0:02:25
Bárcsak 20 évesen tudtam volna…
Fejezet hossza: 0:01:51
F**k It - B...a meg!…
Fejezet hossza: 0:01:58
Az éber tudatosság: szabadság A…
Fejezet hossza: 0:02:12
Coaching kézikönyv Coachoknak és oktatóknak…
Fejezet hossza: 0:01:02
Az emberi mágnes szindróma Miért…
Fejezet hossza: 0:02:09
Növényi étrend a teljes életért…
Fejezet hossza: 0:02:23
Szuperszintű kvantumérintés Haladó technikák Alain…
Fejezet hossza: 0:01:52


7 napon át teljesen ingyen!

Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 6593 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul, mindössze egy könyv havi áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Korlátlan hozzáférés

7 nap próbaidőszak
0 Ft
Utána: 5990Ft/hó *

  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Népszerű

Korlátlan hozzáférés

4 + 1 hónap ajándék
4792 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 5 hónapon át
29 950 Ft23 960 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
A legjobb ár-érték ajánlat

Korlátlan hozzáférés

12 + 5 hónap ajándék
4228 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 17 hónapon át
101 830 Ft71 880 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot.

Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.

Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.

Bestsellerek profi színészek által előadva.

Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.

Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!


Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo
Keressük...