Egy embert ábrázoló ikon plussz jellel Ajánld a VOIZ-t barátaidnak korlátok nélkül, és hallgasd ingyen akár egy életen át! Részletek

A Norbi titok - E-könyv

A Norbi titok - E-könyv

Kategóriák, ahol megtalálható
Ismertető
„Lapozz bele ebbe a könyvbe, s ha megtudod, mit mikor ehetsz, mennyit mozogj, hogy soha ne hízz többé, akkor már segítettem Neked is.” Schobert Norbi Ha te is küzdesz azzal, hogy szeretnél lefogyni, de nem tudod, hogyan kezdj neki… ha túl vagy már számtalan sikertelen diétán, és mégis mindig visszakúsznak a kilók… ha jól akarsz lenni, és jókat akarsz enni… akkor a legjobb könyvet tartod a kezedben! A Norbi titok egy olyan módszertant ismertet meg veled, amely az egész életedet képes megváltoztatni. A könyv segítségével olyan tudás kerül a birtokodba, mellyel végre kezedbe veheted a saját sorsodat, és hosszú távú eredményeket fogsz elérni. Az átdolgozott, korábban több százezres példányszámban eladott kötetben a sikertörténeteken túl recepteket, mindennapi útmutatásokat olvashatunk, amelyeket szakmai ajánlások támasztanak alá. A közérthető és mindenki számára beépíthető tanácsok megfogadásával a mindennapi rutin része lesz a testmozgás és az egészséges táplálkozás. „Hasznos, érthető olvasmány, ajánlom Mindenkinek!” dr. Csapó János professor emeritus, az MTA doktora


Fejezetek
Borító
Fejezet hossza:
Címoldal
Fejezet hossza:
Copyright
Fejezet hossza:
Az Update 20 éve
Fejezet hossza: 0:11:38
Ifjabb Schobert Norbiként voltam túlsúlyos - aztán hinni kezdtem…
Fejezet hossza: 0:06:49
317 kilós tinédzser voltam
Fejezet hossza: 0:08:57
Az Update a hízástól és az anorexiától is megmentett
Fejezet hossza: 0:10:16
A magyar kisnyugdíjas, aki 166 kilót fogyott
Fejezet hossza: 0:06:36
Én, a kövér avagy Norbi igaz története
Fejezet hossza: 1:29:06
Amit nem akarsz hallani avagy rémségek nem kicsiny boltja
Fejezet hossza: 0:10:52
Egy kövér nő utóélete
Fejezet hossza: 0:15:33
Tévutak
Fejezet hossza: 0:19:24
Módszerek
Fejezet hossza: 0:02:18
A rettenetes fogyókúra
Fejezet hossza: 0:35:27
A megoldás
Fejezet hossza: 0:05:53
Az Update1 működése avagy a hormonok miatt hízunk - de nem úgy, ahogy…
Fejezet hossza: 0:05:58
Update: A szervezet újrakódolása
Fejezet hossza: 0:18:52
Élelmiszerek
Fejezet hossza: 0:06:39
Tíz íz
Fejezet hossza: 0:53:34
A mozgás öröme
Fejezet hossza: 0:16:23
Az első lépések, mielőtt belekezdenél
Fejezet hossza: 0:02:36
UPDATE-KÓDLISTA Kenyerek, kiflik, zsömlék, kenyérfélék…
Fejezet hossza: 0:11:11
Receptek
Fejezet hossza: 0:00:01
Cukkinis metélt Hozzávalók 4 személyre…
Fejezet hossza: 0:00:59
Kakukkfüves gombaragu Hozzávalók 4 személyre…
Fejezet hossza: 0:00:58
Mentás-áfonyás shake Hozzávalók 4 személyre…
Fejezet hossza: 0:00:33
Bundás kenyér tejföllel és fűszeres…
Fejezet hossza: 0:01:05
CH3 vekni sajtos bundában Hozzávalók…
Fejezet hossza: 0:00:40
Amerikai palacsinta és gofri Hozzávalók…
Fejezet hossza: 0:00:54
Cukkinis-kapros lepény tejföllel Hozzávalók 4…
Fejezet hossza: 0:00:56
Parajos-rukkolás lasagne Hozzávalók 4 személyre…
Fejezet hossza: 0:01:49
Bolognai rakott zöldség Hozzávalók 4…
Fejezet hossza: 0:01:06
Ananászos-almás pulyka Hozzávalók 4 személyre…
Fejezet hossza: 0:00:56
Zelleres borzaska Hozzávalók 4 személyre…
Fejezet hossza: 0:00:45
Fűszeres csirkeszárnyak édes chilimártással Hozzávalók…
Fejezet hossza: 0:01:05
Tradicionális bécsi szelet Hozzávalók 4…
Fejezet hossza: 0:01:04
Burgundi marharagu Hozzávalók 4 személyre…
Fejezet hossza: 0:01:26
Update tiramisu Hozzávalók 6 személyre…
Fejezet hossza: 0:01:08
Sütés nélküli túrótorta Hozzávalók 1…
Fejezet hossza: 0:01:31
Csokoládés brownie Hozzávalók 15 adaghoz…
Fejezet hossza: 0:00:55
Gombakrémleves Hozzávalók 4 személyre •300…
Fejezet hossza: 0:01:11
Joghurtos-narancsos répaleves Hozzávalók 4 személyre…
Fejezet hossza: 0:01:19
Hideg, kefires uborkaleves Hozzávalók 4…
Fejezet hossza: 0:00:52
Garnélás metélt Hozzávalók 4 személyre…
Fejezet hossza: 0:01:03
Paradicsomos-sonkás metélt Hozzávalók 4 személyre…
Fejezet hossza: 0:01:01
Chilis-csirkés spagetti Hozzávalók 4 személyre…
Fejezet hossza: 0:01:11
Vendégváró Bruschetta Hozzávalók 4 személyre:…
Fejezet hossza: 0:00:51
Gyors nasi Hozzávalók •1 csomag…
Fejezet hossza: 0:00:23
Tatár beefsteak Hozzávalók 4 személyre…
Fejezet hossza: 0:00:58
Szendvicsek könnyű uzsonnához Hozzávalók 4…
Fejezet hossza: 0:00:44
Spagetti friss kagylóval Hozzávalók 4…
Fejezet hossza: 0:01:25
Csokoládés mille-feuille Hozzávalók 4 személyre…
Fejezet hossza: 0:00:47
Tartalomjegyzék
Fejezet hossza:


7 napon át teljesen ingyen!

Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 5535 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul, mindössze egy könyv havi áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Korlátlan hozzáférés

7 nap próbaidőszak
0 Ft
Utána: 5990Ft/hó *

  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Népszerű

Korlátlan hozzáférés

4 + 1 hónap ajándék
4792 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 5 hónapon át
29 950 Ft23 960 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
A legjobb ár-érték ajánlat

Korlátlan hozzáférés

12 + 5 hónap ajándék
4228 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 17 hónapon át
101 830 Ft71 880 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot.

Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.

Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.

Bestsellerek profi színészek által előadva.

Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.

Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!


Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo
Keressük...