Egy embert ábrázoló ikon plussz jellel Ajánld a VOIZ-t barátaidnak korlátok nélkül, és hallgasd ingyen akár egy életen át! Részletek

Hőhullámon - E-könyv

Menopauza jó közérzettel

Hőhullámon - E-könyv

Menopauza jó közérzettel

Kategóriák, ahol megtalálható
Ismertető
Menopauza jó közérzettel 1.000.000 eladott példány! A változókor sok nő számára bizonytalanságot keltő időszak. A test jelez, a megszokott egyensúly átalakul, gyakran több a kérdés, mint a válasz. Szükségszerű, hogy mindezt lemondásként, veszteségként éljük meg? Sheila de Liz orvosként és nőként új nézőpontot kínál - amit elmond, esetleg szöges ellentétben áll azzal, amit eddig tudni véltél a változókorról. Közérthetően, szórakoztatóan, tabuk nélkül beszél a perimenopauza testi és lelki folyamatairól, és megmutatja, hogy a megfelelő tudás milyen sokat számít a közérzet, az önbizalom, a mindennapi életminőség szempontjából. Ez a könyv nem ijesztget, nem egyszerűsít, nem ígér csodát. Segít megérteni, mi történik a testben, hogyan lehet ezt az időszakot tudatosan, önazonosan megélni. A változás nem a női erő elvesztése. Lehetőséget hordoz - egy új egyensúly, egy újfajta jelenlét felé. A másik oldalon valami nagyszerű vár rád: saját magad új változata. Aki erős és szexi, ha éppen ahhoz van kedve, de főleg - szabad. Dr. Sheila de Liz Németország első számú nőgyógyásza. Eredetileg Woman On Fire címmel megjelent könyve az elmúlt tíz év egyik legnagyobb non-fiction sikere: 209 hétig vezette a Spiegel bestsellerlistáját, és külföldön is mindenütt az eladási listák élére került. De Liz 1969-ben született New Jersey-ben, 15 évesen érkezett Németországba, és Mainzban tanult orvostudományt. 2006 óta saját nőgyógyászati és szülészeti praxisában dolgozik Wiesbadenben, és 2022-ben megalapította a HormoneOnlineKliniket. Weboldala: www.dr-de-liz.de, www.hormoneonlineklinik.com


Fejezetek
Borító
Fejezet hossza:
Címoldal
Fejezet hossza:
Copyright
Fejezet hossza:
Ajánlás
Fejezet hossza:
Tartalom
Fejezet hossza:
Előszó
Fejezet hossza:
Használati útmutató
Fejezet hossza:
1. RÉSZ - Az alapok
Fejezet hossza:
1.Emberpróbáló időszak
Fejezet hossza:
JÓ TUDNI!
Fejezet hossza:
JÓ TUDNI!
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
JÓ TUDNI!
Fejezet hossza:
JÓ TUDNI!
Fejezet hossza:
JÓ TUDNI!
Fejezet hossza:
A női ciklus – alapok
Fejezet hossza:
2. RÉSZ - Változások életünk második felében
Fejezet hossza:
2. A premenopauza – I See Fire
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Terhesség harmincöt év fölött
Fejezet hossza:
A gonosz mostohák: PMS és PMDD
Fejezet hossza:
3. A perimenopauza – Woman on Fire
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
1. A menzesz pontosan jön meg
Fejezet hossza:
2. A menzesz előbb jön meg, mint szokott
Fejezet hossza:
3. A menzesz késik
Fejezet hossza:
4. Megjön a menzesz, aztán abba se marad
Fejezet hossza:
CSI a vécén – az erős havi vérzés
Fejezet hossza:
Summertime Sadness – a hangulatingadozások
Fejezet hossza:
Smashing Pumpkins – dührohamok és hangulatingadozások
Fejezet hossza:
I Can’t Get No Sleep – ébredés hajnali négykor
Fejezet hossza:
Somebody Bring Me Some Water – a hőhullámok
Fejezet hossza:
Free Your Lady Marmalade – a lángoló libidó
Fejezet hossza:
Dangerous Woman – a kíméletlen tisztánlátás
Fejezet hossza:
4. It’s raining men(opauza)
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
JÓ TUDNI!
Fejezet hossza:
JÓ TUDNI!
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
JÓ TUDNI!
Fejezet hossza:
JÓ TUDNI!
Fejezet hossza:
Sex, Lies and Menopause – ennyi volt?
Fejezet hossza:
(I don’t like to) Move it, move it – az ízületi fájdalmak
Fejezet hossza:
Love On The Brain – köd az agyban, és egyéb gondolkodási zavarok
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
1. Csökken a progeszteronszint
Fejezet hossza:
2. Csökken az ösztrogénszint
Fejezet hossza:
3. Ingadozik a tesztoszteronszint
Fejezet hossza:
Heavy on My Heart – a szív- és érrendszeri megbetegedések
Fejezet hossza:
Don’t Leave Me This Way – a haj és a bőr ötven fölött
Fejezet hossza:
You’re Hot, Then You’re Cold – amikor megőrül a pajzsmirigy
Fejezet hossza:
Bad to the Bone – hogyan árt a hormonhiány a csontoknak hosszú távon
Fejezet hossza:
3. RÉSZ - A dögös nő megmentése kiégés helyett
Fejezet hossza:
5.Bioazonos hormonok – (You Make Me Feel) Like a Natural Woman
Fejezet hossza:
β-ösztradiol
Fejezet hossza:
Progeszteron
Fejezet hossza:
Tesztoszteron
Fejezet hossza:
Az arany idősáv
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
A természetes hormonokat, kérjük, ne pótolja…
Fejezet hossza:
…zombihormonokkal!
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
…és még mi növeli a mellrák kockázatát?
Fejezet hossza:
Az orvosi statisztika: az okostojások kedvenc területe
Fejezet hossza:
The Big Five for Fire – A hormonpótlás öt alapigazsága
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Progeszteron-gyorstalpaló
Fejezet hossza:
Hőhullámok
Fejezet hossza:
Levertség, ingerlékenység
Fejezet hossza:
Ízületi fájdalmak
Fejezet hossza:
Ösztrogén-gyorstalpaló
Fejezet hossza:
Hüvelyi panaszok
Fejezet hossza:
Libidócsökkenés, a csikló érzéketlensége és általános kedvetlenség
Fejezet hossza:
Tesztoszteron-gyorstalpaló
Fejezet hossza:
Stresszkezelés
Fejezet hossza:
Gyakori kérdések a hormonbeállításról
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Döderlein-baktériumok
Fejezet hossza:
Szén-dioxid-lézeres kezelés
Fejezet hossza:
Aromaterápia esszenciális olajokkal
Fejezet hossza:
E-vitamin
Fejezet hossza:
…és mi az, aminek nincs túl sok értelme?
Fejezet hossza:
Jóga
Fejezet hossza:
Mindfullness-Based Stress Reduction
Fejezet hossza:
Hipnózis/viselkedésterápia
Fejezet hossza:
Cimicifuga, vagy fürtös poloskavész
Fejezet hossza:
Fitoösztrogének
Fejezet hossza:
Pollenkivonat
Fejezet hossza:
Jamgyökér
Fejezet hossza:
Ligetszépeolaj
Fejezet hossza:
6. Legyen a nőgyógyászod a cinkosod – mikor mit és hogyan kell kérdezned?
Fejezet hossza:
Rákszűrés
Fejezet hossza:
A medence szerveinek ultrahangvizsgálata
Fejezet hossza:
Emlővizsgálat
Fejezet hossza:
Emlőultrahang
Fejezet hossza:
Mammográfia
Fejezet hossza:
Emlő-MR-vizsgálat
Fejezet hossza:
Csontsűrűség-vizsgálat
Fejezet hossza:
Béltükrözés
Fejezet hossza:
7. Tartsd ébren a tüzet – figyelj magadra!
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
1.) Táplálkozás
Fejezet hossza:
2.) Sport
Fejezet hossza:
3.) Nyugalom és alvás
Fejezet hossza:
4.) Csend
Fejezet hossza:
Tell Me What You Want (What You Really, Really Want)
Fejezet hossza:
A pókösztönöd
Fejezet hossza:
A lelki „fertőtlenítés”
Fejezet hossza:
Utószó – végre szabadon
Fejezet hossza:
Köszönetnyilvánítás
Fejezet hossza:
Jegyzetek
Fejezet hossza:
Kiegészítő jegyzetek
Fejezet hossza:
Kolofon
Fejezet hossza:


7 napon át teljesen ingyen!

Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 11309 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul, mindössze egy könyv havi áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Korlátlan hozzáférés

7 nap próbaidőszak
0 Ft
Utána: 5990Ft/hó *

  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Népszerű

Korlátlan hozzáférés

4 + 1 hónap ajándék
4792 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 5 hónapon át
29 950 Ft23 960 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
A legjobb ár-érték ajánlat

Korlátlan hozzáférés

12 + 5 hónap ajándék
4228 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 17 hónapon át
101 830 Ft71 880 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot.

Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.

Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.

Bestsellerek profi színészek által előadva.

Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.

Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!


Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo
Keressük...