Szenvedélyesen egészséges - Hangoskönyv

Szenvedélyesen egészséges - Hangoskönyv

Ismertető
Volt egyszer egy lány, akit sokat kritizáltak a teste miatt kamaszkorában. Ettől ő nem omlott össze, hanem elhatározta, hogy csakazértis megmutatja. Elkezd kutatni különböző módszerek után, mindenféle diétát, étrendet és fogyókúrát kipróbál. Az akkori párja ebben sokat segít, de a lány úgy érzi, hogy nem vállalja istenigazából, ezért kilép az aranyéletéből, és a fővárosba költözik. Itt kezdődnek az életében a hányattatások, a csalódások, jönnek a pofonok, és ráébred, hogy mennyire más a való élet, mint amit Miskolcon megszokott. De már nincs visszaút. Rájön, hogy igaz a mondás: csak magadra számíthatsz. Találkozik a módszerrel, ami végre működőképesnek tűnik, és amivel sok embernek segít. Közben megszületik az első gyereke, és a második terhessége közben összeállítja a saját módszerét. Emiatt először támadják, de aztán kezdik elismerni, bár támadói mindig maradnak. Tartja a fontot a magánéletében, ahol egyik zűr követi a másikat, viszi a cég ügyeit, és immár három gyerekkel zsonglőrködik, de közben megcsinálja a Konyhát, ahol napi több ezer adag egészséges ételt főznek le. Megtalálja azt a kapaszkodót az életében, amire támaszkodhat és ami előreviszi, végre le tudja cserélni a körülötte lévő embereket jókra, lezárja a mérgező párkapcsolatát, vállalva, hogy egyedül marad a gyerekekkel, és szakmai sikerei csúcsaként elnyeri a parlamenti díjat. BOCSI VIKI táplálkozási tanácsadó könyvében szakmai és magánéleti harcairól mesél, átadja mindazt a tudást, amire a tanulmányai és a tapasztalatai által szert tett, ezenkívül mintaétrendeket és recepteket is megoszt az olvasókkal. Így a kötet nemcsak több tízezres közössége számára értékes és tanulságos, hanem mindenkinek, akinek fontos a testi és lelki egészsége.


Fejezetek
Előhang
00:09:15 0:00
A grillcsirke, na meg a lélek
00:07:59 0:00
Ha egészséges akarsz lenni, lépj ki a mérgező kapcsolatok és szokások hálójából!
Fejezet hossza: 00:14:47
Tanulj a negatívumokból, és hozd meg a saját szabályaidat!
Fejezet hossza: 00:08:57
Kiszállok a Metodicból – avagy hogyan lettem Bocsi Viki?
Fejezet hossza: 00:10:13
Vissza a természethez – avagy csak eszel vagy táplálkozol?
Fejezet hossza: 00:16:21
Az edzésektől a versenydiétáig és vissza – utam az egészséges edzéshez
Fejezet hossza: 00:09:39
Életem legbrutálisabb éve
Fejezet hossza: 00:09:46
Érték és Minőség díj – és a nagy döntés
Fejezet hossza: 00:07:04
Nem vagyunk egyformák
Fejezet hossza: 00:35:31
Összefoglalás: kerülendő és ajánlott ételek
Fejezet hossza: 00:05:36
Táplálkozási tippek
Fejezet hossza: 00:20:48
A teherbeeséstől a szoptatásig
Fejezet hossza: 00:33:48
Elfogadni a változásokat
Fejezet hossza: 00:07:56
Ahonnan én az erőt merítem és a válaszokat kapom – Miért beszélek annyira sokat a lélek állapotának fontosságáról?
Fejezet hossza: 00:11:49
Tudásmorzsák
Fejezet hossza: 00:56:52
Zárszó
Fejezet hossza: 00:12:56
Mintaétrend fehérjegazdag ételekkel
Fejezet hossza: 00:34:34
Mintaétrend szénhidrátgazdag ételekkel
Fejezet hossza: 00:41:44
Mintaétrend kiegyensúlyozott ételekkel
Fejezet hossza: 00:36:58


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 2141 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Életmód, Gyógyulás, Egészség, Sport

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

éves

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

4999Ft

egyszeri vásárlás



Szenvedélyesen egészséges

Book cover image
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot.

Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.

Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.

Bestsellerek profi színészek által előadva.

Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.

Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!


Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo