Mentális állóképesség - Hangoskönyv

Útmutató az élet kihívásainak legyőzéséhez, és a negatív érzelmek feloldásához

Mentális állóképesség - Hangoskönyv

Útmutató az élet kihívásainak legyőzéséhez, és a negatív érzelmek feloldásához

Ismertető
Útmutató lépésről lépésre: hogyan győzzük le az élet kihívásait, kezeljük a negatív érzelmeket, nehézségeket bátran és higgadtan. Birkózz meg a nehézségekkel, teljesíts nyomás alatt, és győzd le a kihívásokat könnyebben, mint valaha gondoltad! Nyomasztanak a körülményeid? Kimerült vagy és túlterhelt? Hajlamos vagy feladni, valahányszor nehézségekbe ütközöl? A tartós sikerhez vezető út akadályokkal van kikövezve. A viszontagságokkal szembeni kitartásunk mértéke azonban csak rajtunk múlik. Senki sem születik mentális állóképességgel. Idővel fejlesztjük ki, az izomépítéshez hasonlóan. Ez pedig azt jelenti, hogy bárki képes rá - te is! Az Amazon bestsellerszerzője, Damon Zahariades "edzésprogramjának" és praktikus tippjeinek köszönhetően megtanulhatod, hogyan tarts ki, amikor nehézségekbe ütközöl, és a dolgok nem a terveid szerint alakulnak. Megtudhatod, hogyan kezeld a stresszt, miként uralkodj az ösztöneiden, és hogyan viseld el az érzelmi nyugtalanságot. Önbizalmad fejlesztésével szó szerint átformálhatod az életed! nagyobb ellenállás a negatív érzésekkel szemben * magasabb teljesítmény * jobb stresszkezelés * nagyobb önbizalom * a félelmek eloszlatása * elfogadás és elengedés A mentális állóképesség kézikönyve valódi szellemi edzéstervet kínál: a mentálisan stabil emberek 7 legfontosabb jellemvonása; hogyan ne add fel soha; 5 könnyen bevethető napi rutin az elméd és az elszántságod megerősítéséhez; 5 egyszerű tipp az ösztöneid irányításához; 5 taktika a nehézségek kezelésére; 10 lépéses program az elme megszilárdításához; 8 gyakorlat a mentális állóképesség fenntartására és megerősítésére; 18 extra gyakorlat a könyvben megismert tanácsok és taktikák alkalmazására. Kezdd el edzeni az elméd, hogy könnyedén elviseld a stresszt és a nyomást, hogy bátran szembenézz a nehézségekkel! "Nem számít, hol tartasz az életedben, és jelenleg milyen nehézségekkel küzdesz, javíthatsz a körülményeiden. Nagyobb sikereket érhetsz el. Ez a tény pedig optimizmussal kell, hogy eltöltsön. Elvégre óriási befolyással vagy a látásmódodra, és ha ezt irányítod, a csatát már majdnem meg is nyerted. A mentális állóképesség kézikönyve felkészít a küzdelemre. Biztosítja a szükséges eszközöket, a módszertani haditervet és azt a tudást, amelyre szükséged lesz ahhoz, hogy egyre ellenállóbbá válj a megpróbáltatásokkal szemben." - Damon Zahariades


Fejezetek
Bevezetés
00:08:51 0:00
I . rész: A mentális állóképesség alapjai
00:02:13 0:00
Mi a mentális állóképesség (és miben különbözik a keménységtől)?
00:06:27 0:00
A mentális állóképesség 10 előnye
00:11:59 0:00
A mentális állóképesség 7 fő jellemzője
Fejezet hossza: 00:12:47
A mentális állóképesség 8 esküdt ellensége
Fejezet hossza: 00:14:39
II. rész: A mentális állóképesség kifejlesztésének kulcstényezői
Fejezet hossza: 00:02:21
Mentális állóképesség és érzelmi önuralom
Fejezet hossza: 00:09:02
Mentális állóképesség és mentális ellenállás
Fejezet hossza: 00:10:14
Mentális állóképesség a nehézségekkel szemben
Fejezet hossza: 00:09:30
Mentális állóképesség és a későbbi jutalomszerzés fontossága
Fejezet hossza: 00:11:56
Mentális állóképesség és a szokásaink
Fejezet hossza: 00:14:29
Tehetség, képesség és önbizalom: hatásuk a mentális állóképességre
Fejezet hossza: 00:11:36
Hogyan befolyásolja a hozzáállásunk a mentális állóképességet?
Fejezet hossza: 00:10:52
Mentális állóképesség és belső kritikusunk
Fejezet hossza: 00:10:56
Az akaraterő és a motiváció szerepe
Fejezet hossza: 00:09:18
Az önfegyelem szerepe
Fejezet hossza: 00:09:47
Hogyan hárítsuk a feladás gondolatát?
Fejezet hossza: 00:14:28
Az unalom jó oldala
Fejezet hossza: 00:10:23
Hogyan vonjuk le a kudarcból a helyes tanulságot?
Fejezet hossza: 00:11:50
Hogyan építenek mentális állóképességet az elitkommandósok?
Fejezet hossza: 00:12:20
III. rész: Gyortalpaló a mentális állóképességhez
Fejezet hossza: 00:02:02
A mentális állóképesség gyakorlati alkalmazása
Fejezet hossza: 00:10:38
Tízlépéses edzésprogram az elme megszilárdításához
Fejezet hossza: 00:21:03
Karbantartási útmutató a mentális állóképességhez
Fejezet hossza: 00:16:14
Zárszó a mentális állóképesség kifejlesztéséről
Fejezet hossza: 00:03:42


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 1958 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Pszichológia, Önismeret, Filozófia

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

éves

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

3990Ft

egyszeri vásárlás



Mentális állóképesség

Book cover image
Pszichológiai vagy személyiségfejlesztő hangoskönyvek.

Időhatékonyság:

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Szakértői tartalom:

Fedezd fel a legjobb pszichológusok által írt könyvek tudását. A pszichológiai témájú hangoskönyvek segítenek megérteni magadat és másokat, javítani az emberi kapcsolataidat és fejleszteni a mentális és érzelmi képességeidet.

Önismeret:

A pszichológiai vagy személyiségfejlesztő könyvek olvasása, hangoskönyvek hallgatása segíthet abban, hogy jobban megismerjük önmagunkat, az erősségeinket és gyengeségeinket. Ha jobban megértjük saját magunkat, az segíthet abban, hogy magabiztosabban álljunk az élet kihívásai elé.

Szakmaifejlődés:

Szakmai fejlődés: A pszichológiai témájú könyvek és hangoskönyvek segítenek abban, hogy megértsük az emberek viselkedését, segít kifejezni és érvényesíteni szándékainkat, így a szakmai fejlődésünkre is pozitív hatással lehetnek.

Jobb párkapcsolatok:

Számos párterapeuta által írt könyv, melyek segítséget nyújtanak a másik fél megértésében, az érzelmi intelligencia fejlesztésében, valamint a hatékonyabb kommunikáció kialakításában. Ezek a hangoskönyvek tartalmazzák a párkapcsolatok gyakorlati tanácsait és eszközeit, amelyek segíthetnek megújítani és javítani a kapcsolatok minőségét.

Bármikor, bárhol elérhető:

A hangoskönyveket bármikor, bárhol meghallgathatod, így utazás, edzés, takarítás mellett is tanulhatsz.

Kényelmes és gazdaságos:

Havi 1 könyv áráért korlátlanúl férsz hozzá számos kiváló minőségű hangoskönyvhöz, így sokkal kényelmesebb és gazdaságosabb, mint a hagyományos könyvek vásárlása.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo