A bolygóideg a test leghosszabb és legbonyolultabb idege. A koponyából indul ki, és információkat közvetít a test legfontosabb rendszerei, például az agy, az emésztőrendszer és a szív főbb szervei között. Egyik fő feladata a test nyugalmi állapotának fenntartása.A csakrák – testünk láthatatlan energiaközpontjai – a főbb ideghálózatokhoz kapcsolódnak, amelyek a bolygóidegen keresztül minden belső szervünkhöz elérnek. E két rendszer tökéletes összhangjának köszönhetően képesek vagyunk meggyógyítani a múltat, és megtisztítani testünket azoktól az intenzív reakcióktól, amelyek már nem szolgálnak minket.A csakrák és a bolygóideg megtanít arra, hogyan azonosíthatod az idegrendszered által küldött információkat, és mit tudsz tenni a rendszer megnyugtatásáért. Felfedezheted, hogy az egyes csakrák milyen pszichológiai dimenziókat rejtenek, és megtanulhatod, hogy a fájdalom elől nem menekülni kell, hanem fel kell dolgozni.A több mint negyvenöt gyakorlatot és feladatot tartalmazó könyv bemutatja, miként tudod a legjobban aktiválni az energiáidat, és megtanít bízni a testedben.Ha valaha is küzdöttél szorongással, depresszióval vagy érzelemszabályozási nehézségekkel; ha úgy gondolod, hogy gyermek- vagy felnőttkorodban traumatikus találkozásokon estél át; ha testi szenvedést okoznak egy trauma következményei; akkor ez a könyv neked szól. Tulajdonképpen mindenkinek szól, aki nem akar tovább menekülni a testében kialakuló szenvedés elől, és szeretne információt gyűjteni arról, hogyan gyógyíthatja meg magát.