Tisztítsd meg elméd zűrzavarát - Hangoskönyv

Tisztítsd meg elméd zűrzavarát - Hangoskönyv

Ismertető
A Tisztítsd meg elméd zűrzavarát 5 egyszerű, tudományosan bizonyított lépést kínál a szorongás, a stressz és a mérgező gondolkodás csökkentésére. Dr. Caroline Leaf neuropszichológiai szakpszichológus és bestsellerszerző legújabb könyve olyan bizonyított módszerekről szól, melyek segítségével meg tudsz szabadulni a mérgező gondolataidtól, szokásaidtól és traumáidtól, cserébe pedig pozitív szokásokat tudsz beépíteni életedbe. Akár már 21 nap alatt felszámolhatod elméd negatív mintáit, és elindulhatsz a teljesség, a béke és a boldogság felé vezető úton. Fedezd fel, hogy... - Miről is szól az elme-menedzsment - Hogyan alakíthatsz ki új szokásokat pár hét alatt - Hogyan használhatod ideálisan gondolkodásodat és agyadat Mindenkinek meg kellene tanulni elkapni a gondolatait, és változtatni azokon, mielőtt mérgező neurális hálózatokká és szokásokká állnának össze. De hogyan? A könyvből pontosan ezt fogod megtudni. Megtanulhatod, hogyan hozhatod ki a legtöbbet elmédből és agyadból, és hogyan emelheted új szintre gondolkodásodat. Alakítsd át mentális világodat az elme-menedzsment segítségével. Ez a kötet nemcsak azt tanítja meg neked, hogy hogyan kezeld szorongásodat, depressziódat, a stresszt és a félelmeidet, hanem azt is, hogy miként irányítsd életedet. "A Tisztítsd meg elméd zűrzavarát egy olyan nagyhatású könyv, amely megváltoztathatja az egész életedet. Az elme irányításának elsajátítása nagyon fontos készség, amelyet tanítani kellene az iskolában, ám ez sajnos csak elvétve valósul meg. Ez a könyv segít csökkenteni szenvedésedet, és javítja általános kilátásaidat és hangulatodat." Dr. Daniel G. Amen orvos, gyermek- és felnőttpszichiáter, díjnyertes kutató, az Amen Clinics alapítója, a New York Times tizenkét bestsellerének szerzője.


Fejezetek
Előszó
00:10:05 0:00
1. Mi történik, ha nem helyesen használjuk elménket?
00:42:29 0:00
2. Mi az az elme-menedzsment, és miért van szükségünk rá?
Fejezet hossza: 00:43:06
3. Miért a neurociklus a megoldás elméd zûrzavarának megtisztítására?
Fejezet hossza: 00:41:23
4. A kutatás
Fejezet hossza: 00:52:03
5. Hogyan lehet segítségedre ez a tudomány?
Fejezet hossza: 00:48:37
6. Mi az az elme?
Fejezet hossza: 00:24:34
7. Az egybekapcsolt elme
Fejezet hossza: 00:34:51
8. A neurociklus 5 lépése
Fejezet hossza: 00:50:59
9. Változásra fel!
Fejezet hossza: 00:43:26
10. Miért pont 63 napnyi neurociklusra van szükség egy új szokás kialakításához?
Fejezet hossza: 00:38:50
11. Neurociklus: Építsd az agyadat és fejleszd mentális szívósságodat
Fejezet hossza: 00:17:46
12. Neurociklus: A traumák méregtelenítése
Fejezet hossza: 00:42:56
13. Neurociklus: Szabadulj meg rossz szokásaidtól, és vegyél fel jó szokásokat
Fejezet hossza: 01:05:30
14. Neurociklus: Napi elme-menedzsment rutin elméd zûrzavarának megtisztítására
Fejezet hossza: 00:20:08
A-függelék: A geodéziai információfeldolgozási elmélet
Fejezet hossza: 00:02:28
B-függelék: A Metacog
Fejezet hossza: 00:03:00


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 1755 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból
A Pszichológia, Önismeret, Filozófia kategória legfrissebb tartalmai
Sárvári György
Hernek Dorka
Damon Zahariades
Dr. Jill. P. Weber
Dr. Máté Gábor, Máté Dániel
Dr. Máté Gábor
Dr. Buda László
Cassie Holmes
Dr. Meg Arroll
Shahida Arabi
Anuradha Dayal-Gulati PhD
Dr. David R. Hawkins
Dr. Gerald G. Jampolsky
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Adam Grant
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Edith Eva Eger
Dr. Russ Harris
Dr. Tara Porter
Feldmár András, Büky Dorottya
Danielle LaPorte
André Sólo, Jenn Granneman
Richard C. Schwartz
Morgan Johnson
Daniel Kahneman, Cass R. Sunstein, Olivier Sibony
Zaj
Dr. Buda László
Dr. Buda László
Nick Trenton
Damon Zahariades
Dr. Daubner Béla
A Népszerű újdonságok kategória legfrissebb tartalmai
Anne Jacobs, Hanna Caspian, Martina Sahler, Karin Baldvinsson
Michael V. Ivanov
Bonnie Garmus
Denise Linn
Yuval Noah Harari
Linda Howe
Kepes András
Dr. Máté Gábor, Máté Dániel
Paulo Coelho
Cassie Holmes
Dr. Meg Arroll
Javier Zamora
Gabrielle Bernstein
Dr. Joe Dispenza
Dr. David R. Hawkins
Byron Katie, Stephen Mitchell
Adam Grant
Robert T. Kiyosaki
Edith Eva Eger
Grant Cardone
10X
Robin Sharma
Viszkok Fruzsi
Rhonda Byrne
Rhonda Byrne
Dr. Joe Dispenza
Rhonda Byrne
Steven Kotler, Peter H. Diamandis
Michael E. Gerber
Daniel Kahneman, Cass R. Sunstein, Olivier Sibony
Zaj
Napoleon Hill, Ross Cornwell
Napoleon Hill
Dr. David J. Lieberman
Szepes Mária
Dr. Michael Newton
Esther Hicks, Jerry Hicks
Esther Hicks, Jerry Hicks

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

4990Ft

egyszeri vásárlás



Tisztítsd meg elméd zűrzavarát

Book cover image
Pszichológiai vagy személyiségfejlesztő hangoskönyvek.

Időhatékonyság:

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Szakértői tartalom:

Fedezd fel a legjobb pszichológusok által írt könyvek tudását. A pszichológiai témájú hangoskönyvek segítenek megérteni magadat és másokat, javítani az emberi kapcsolataidat és fejleszteni a mentális és érzelmi képességeidet.

Önismeret:

A pszichológiai vagy személyiségfejlesztő könyvek olvasása, hangoskönyvek hallgatása segíthet abban, hogy jobban megismerjük önmagunkat, az erősségeinket és gyengeségeinket. Ha jobban megértjük saját magunkat, az segíthet abban, hogy magabiztosabban álljunk az élet kihívásai elé.

Szakmaifejlődés:

Szakmai fejlődés: A pszichológiai témájú könyvek és hangoskönyvek segítenek abban, hogy megértsük az emberek viselkedését, segít kifejezni és érvényesíteni szándékainkat, így a szakmai fejlődésünkre is pozitív hatással lehetnek.

Jobb párkapcsolatok:

Számos párterapeuta által írt könyv, melyek segítséget nyújtanak a másik fél megértésében, az érzelmi intelligencia fejlesztésében, valamint a hatékonyabb kommunikáció kialakításában. Ezek a hangoskönyvek tartalmazzák a párkapcsolatok gyakorlati tanácsait és eszközeit, amelyek segíthetnek megújítani és javítani a kapcsolatok minőségét.

Bármikor, bárhol elérhető:

A hangoskönyveket bármikor, bárhol meghallgathatod, így utazás, edzés, takarítás mellett is tanulhatsz.

Kényelmes és gazdaságos:

Havi 1 könyv áráért korlátlanúl férsz hozzá számos kiváló minőségű hangoskönyvhöz, így sokkal kényelmesebb és gazdaságosabb, mint a hagyományos könyvek vásárlása.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo