Lehetek valaha elég jó? - Hangoskönyv

A narcisztikus anyák lányainak gyógyulása

Lehetek valaha elég jó? - Hangoskönyv

A narcisztikus anyák lányainak gyógyulása

Ismertető
Dr. Karyl McBride több mint húsz év családterápiás tapasztalattal a háta mögött írta meg a Lehetek valaha elég jó? című könyvét olyan nők számára, akik narcisztikus, önző, érzelmileg bántalmazó és mérgező anyák mellett nőttek fel. A narcisztikus anyák arra tanítják lányaikat, hogy a szeretet nem feltétlen: csak akkor érhető el, ha a gyerek eleget tesz az anya elvárásainak és kénye-kedvének. Ezek a lányok felnőttként nehezen birkóznak meg az érzelmi ürességgel, az alkalmatlanság, a csalódottság és a szomorúság érzésével. Kialakul bennük az elhagyatottságtól való állandó félelem, ami egészségtelen párkapcsolatokhoz, perfekcionizmushoz, kíméleten önkritikához vagy éppen önszabotázshoz és frusztrációhoz vezet. Az érintett nőkkel készített mélyinterjúk százai nyomán a szerző segít felismerni az érzelmi bántalmazás széles körben elterjedt hatásait, és abban nyújt szakavatott segítséget, hogyan lehet túllépni a bénító múlton, és a gyógyulni vágyók milyen módon vehetik át a hatalmat saját életük felett. A szerző lépésről lépésre felépített programja megtanít a következőkre: - Hogyan ismerjük fel az anyai narcizmust és hatását az élet különböző területeire? - Hogyan fedezzük fel a mérgező anyák kimondott és kimondatlan üzeneteit, amelyek túlzott teljesítményre vagy önszabotálásra kényszerítenek? - Hogyan lehet személyre szabott tervet felépíteni a saját életünk irányítására, amely segít megőrizni az önazonosságot, meghúzni az egészséges határokat és végül megtöri a bántalmazás örökségét?


Fejezetek
Bevezetés
00:17:02 0:00
ELSŐ RÉSZ: A probléma felismerése - 1. fejezet: A lelki teher, amit cipelned kell
Fejezet hossza: 00:31:34
2. fejezet:Az üres tükör – Anyám és én
Fejezet hossza: 00:38:36
3. fejezet: Az anyai narcizmus arcai
Fejezet hossza: 00:43:26
4. fejezet: Hol van apa? A narcisztikus család többi tagja
Fejezet hossza: 00:27:45
5. fejezet: Mindent a látszatért: mosolyogj szépen!
Fejezet hossza: 00:21:21
MÁSODIK RÉSZ: Hogyan hat ki a narcisztikus anyai viselkedés az egész életedre? - 6. fejezet: Hiszen mindent megteszek! A maximalista lány
Fejezet hossza: 00:23:36
7. fejezet: Mi értelme az egésznek? Az önszabotáló lány
Fejezet hossza: 00:19:41
8. fejezet: A párkapcsolati következmények Próbálok a szerelemben győzni, ha már anyával nem sikerült
Fejezet hossza: 00:28:32
9. fejezet: Segítség! Olyan lettem, mint anyám
Fejezet hossza: 00:19:51
HARMADIK RÉSZ: Leszámolás az örökséggel - 10. fejezet: Első lépések – Mindegy, milyennek tűnik kívülről, a te belső érzéseid számítanak
Fejezet hossza: 00:40:34
11. fejezet: Anyánkról való leválás
Fejezet hossza: 00:20:38
12. fejezet: A nővé válni, aki igazán vagyok
Fejezet hossza: 00:33:50
13. fejezet: Most én jövök! Hogyan kezeljük anyánkat a gyógyulás során?
Fejezet hossza: 00:45:19
14. fejezet: Lépj be az üres tükörbe! Búcsú a narcisztikus örökségtől
Fejezet hossza: 00:33:56


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 2039 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Pszichológia, Önismeret, Filozófia

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

éves

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

5499Ft

egyszeri vásárlás



Lehetek valaha elég jó?

Book cover image
Pszichológiai vagy személyiségfejlesztő hangoskönyvek.

Időhatékonyság:

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Szakértői tartalom:

Fedezd fel a legjobb pszichológusok által írt könyvek tudását. A pszichológiai témájú hangoskönyvek segítenek megérteni magadat és másokat, javítani az emberi kapcsolataidat és fejleszteni a mentális és érzelmi képességeidet.

Önismeret:

A pszichológiai vagy személyiségfejlesztő könyvek olvasása, hangoskönyvek hallgatása segíthet abban, hogy jobban megismerjük önmagunkat, az erősségeinket és gyengeségeinket. Ha jobban megértjük saját magunkat, az segíthet abban, hogy magabiztosabban álljunk az élet kihívásai elé.

Szakmaifejlődés:

Szakmai fejlődés: A pszichológiai témájú könyvek és hangoskönyvek segítenek abban, hogy megértsük az emberek viselkedését, segít kifejezni és érvényesíteni szándékainkat, így a szakmai fejlődésünkre is pozitív hatással lehetnek.

Jobb párkapcsolatok:

Számos párterapeuta által írt könyv, melyek segítséget nyújtanak a másik fél megértésében, az érzelmi intelligencia fejlesztésében, valamint a hatékonyabb kommunikáció kialakításában. Ezek a hangoskönyvek tartalmazzák a párkapcsolatok gyakorlati tanácsait és eszközeit, amelyek segíthetnek megújítani és javítani a kapcsolatok minőségét.

Bármikor, bárhol elérhető:

A hangoskönyveket bármikor, bárhol meghallgathatod, így utazás, edzés, takarítás mellett is tanulhatsz.

Kényelmes és gazdaságos:

Havi 1 könyv áráért korlátlanúl férsz hozzá számos kiváló minőségű hangoskönyvhöz, így sokkal kényelmesebb és gazdaságosabb, mint a hagyományos könyvek vásárlása.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo