Boldog leszek, és kész! - Hangoskönyv

Az önfejlesztés gyakorlati útmutatója kezdőknek és szkeptikusoknak

Boldog leszek, és kész! - Hangoskönyv

Az önfejlesztés gyakorlati útmutatója kezdőknek és szkeptikusoknak

Ismertető
A boldogság döntés kérdése Belefáradtál abba, hogy megfelelj másoknak? Megbénít az önbizalomhiány? Kihívásokkal teli időszakkal nézel szembe? Képtelen vagy nemet mondani? A nehézségek elfeledtették veled, mik tesznek boldoggá? A kötet 60 rövid, lényegre törő fejezetben ismerteti az önfejlesztés legjobb módszereit. Emelkedj felül a hétköznapi problémákon, és lásd meg azokat a lényeges mozzanatokat, amelyekből mindig újra töltekezhetsz! A szerző, Holly Matthews - angol színésznő és személyiségfejlesztő coach - saját küzdelmes életén keresztül tapasztalta meg: az élet akkor is szép, amikor nehézségekkel állunk szemben. Hiszi, vallja és gyakorolja, hogy a boldogságunk csakis rajtunk múlik: nem a külső körülményektől függ, és nem is a körülöttünk lévő emberek segítségével érhetjük el. A könnyed stílus ellenére a szerző szavai erőteljes üzenetet hordoznak, amely tartós szemléletváltásra ösztönöz, és az önfejlesztést a mindennapi rutin részévé teszi. Holly Matthews (1984) angol színésznő, elismert gyásztanácsadó és coach, utóbbi két minőségében a BBC rendszeres vendégszakértője. Férje 2017-ben hunyt el agydaganatban, ő pedig egyedül maradt két kislányukkal. Addigi szakmája mellett tanácsadói képzettséget szerzett, majd tudását személyes tapasztalatain átszűrve hozta létre Happy Me Project nevű weboldalát és írta meg ezt a könyvet, amelyet az Egyesült Királyságban 2022-ben az év önsegítő könyvének választottak.


Fejezetek
Bevezető
00:20:42 0:00
1. Hogyan működik az agyunk?
00:10:42 0:00
2. A korlátozó hiedelmek
Fejezet hossza: 00:09:30
3. Hagyd abba a panaszkodást!
Fejezet hossza: 00:09:40
4. Rázd fel!
Fejezet hossza: 00:08:29
5. Ne legyél elfoglalt idióta!
Fejezet hossza: 00:09:54
6. Senki nem fog megmenteni
Fejezet hossza: 00:06:43
7. Tűzz ki nagy célokat!
Fejezet hossza: 00:10:51
8. Saját magad zsarnoka vagy
Fejezet hossza: 00:09:38
9. Csodálatos vagy!
Fejezet hossza: 00:09:05
10. Ne add fel!
Fejezet hossza: 00:09:56
11. Légy furcsa!
Fejezet hossza: 00:08:42
12. Ne vedd magad túl komolyan!
Fejezet hossza: 00:09:50
13. A hála mindent megváltoztat.
Fejezet hossza: 00:09:47
14. Hogyan mondj nemet?
Fejezet hossza: 00:09:08
15. Számodra milyen az ideális élet?
Fejezet hossza: 00:08:42
16. Nem az vagy, ami történt veled
Fejezet hossza: 00:10:00
17. Reggeli rituálé
Fejezet hossza: 00:10:48
18. Nem minden rólad szól
Fejezet hossza: 00:09:41
19. A negatív embereknek tulajdonképpen mi a bajuk?
Fejezet hossza: 00:09:45
20. Lerántjuk a leplet a hamis online életekről.
Fejezet hossza: 00:09:44
21. Küldj el valakit a francba!
Fejezet hossza: 00:10:17
22. Netflix helyett irány a természet!
Fejezet hossza: 00:08:02
23. Megerősítések
Fejezet hossza: 00:10:23
24. Semmi közöd ahhoz, mások mit gondolnak
Fejezet hossza: 00:09:56
25. Bármi, ami átsegít a nehéz időszakon
Fejezet hossza: 00:09:45
26. Drámafüggők
Fejezet hossza: 00:08:51
27. Vigyázz a szádra!
Fejezet hossza: 00:08:59
28. Kérj segítséget!
Fejezet hossza: 00:07:30
29. Változtasd meg a történeted!
Fejezet hossza: 00:10:11
30. Ne csinálj semmit!
Fejezet hossza: 00:10:03
31. Légy tudatos!
Fejezet hossza: 00:09:33
32. Ne bíráskodj olyan sokat!
Fejezet hossza: 00:10:03
33. Légy unalmasabb!
Fejezet hossza: 00:12:06
34. Válogasd meg a barátaidat!
Fejezet hossza: 00:08:20
35. A nagylányok igenis sírnak
Fejezet hossza: 00:10:07
36. Ünnepeld magad!
Fejezet hossza: 00:10:06
37. Amikor csalónak érzed magad
Fejezet hossza: 00:10:10
38. Vannak rossz napok
Fejezet hossza: 00:09:07
39. A túlgondolás művészete
Fejezet hossza: 00:09:48
40. Mindannyian meghalunk
Fejezet hossza: 00:09:18
41. Légy kedves!
Fejezet hossza: 00:07:52
42. Barátkozz meg a félelemmel!
Fejezet hossza: 00:09:18
43. Összehasonlítás
Fejezet hossza: 00:13:27
44. Szeress teljes szívből!
Fejezet hossza: 00:09:35
45. Szegd meg a szabályokat!
Fejezet hossza: 00:09:45
46. Nem futsz ki az időből
Fejezet hossza: 00:08:14
47. Jó ötlet ez?
Fejezet hossza: 00:08:34
48. Ismerd meg magad!
Fejezet hossza: 00:09:33
49. Bűntudat
Fejezet hossza: 00:08:46
50. Meditáció
Fejezet hossza: 00:11:06
51. Engedd el!
Fejezet hossza: 00:09:36
52. Hogyan légy rendíthetetlen
Fejezet hossza: 00:10:26
53. Ne kérj bocsánatot azért, aki vagy!
Fejezet hossza: 00:10:19
54. Kényeztesd magad!
Fejezet hossza: 00:10:15
55. Megbocsátás
Fejezet hossza: 00:09:20
56. Disznóól a lakásod!
Fejezet hossza: 00:07:19
57. Megtörtént a legrosszabb
Fejezet hossza: 00:10:29
58. Zene füleimnek
Fejezet hossza: 00:07:41
59. Esti rituálé
Fejezet hossza: 00:10:53
60. Mi lenne, ha mindent elvennének tőled?
Fejezet hossza: 00:08:17
Levél neked
Fejezet hossza: 00:06:52
Köszönetnyilvánítás
Fejezet hossza: 00:02:44
Hasznos segélyforrások
Fejezet hossza: 00:02:48


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 2141 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Pszichológia, Önismeret, Filozófia

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

éves

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

4999Ft

egyszeri vásárlás



Boldog leszek, és kész!

Book cover image
Pszichológiai vagy személyiségfejlesztő hangoskönyvek.

Időhatékonyság:

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Szakértői tartalom:

Fedezd fel a legjobb pszichológusok által írt könyvek tudását. A pszichológiai témájú hangoskönyvek segítenek megérteni magadat és másokat, javítani az emberi kapcsolataidat és fejleszteni a mentális és érzelmi képességeidet.

Önismeret:

A pszichológiai vagy személyiségfejlesztő könyvek olvasása, hangoskönyvek hallgatása segíthet abban, hogy jobban megismerjük önmagunkat, az erősségeinket és gyengeségeinket. Ha jobban megértjük saját magunkat, az segíthet abban, hogy magabiztosabban álljunk az élet kihívásai elé.

Szakmaifejlődés:

Szakmai fejlődés: A pszichológiai témájú könyvek és hangoskönyvek segítenek abban, hogy megértsük az emberek viselkedését, segít kifejezni és érvényesíteni szándékainkat, így a szakmai fejlődésünkre is pozitív hatással lehetnek.

Jobb párkapcsolatok:

Számos párterapeuta által írt könyv, melyek segítséget nyújtanak a másik fél megértésében, az érzelmi intelligencia fejlesztésében, valamint a hatékonyabb kommunikáció kialakításában. Ezek a hangoskönyvek tartalmazzák a párkapcsolatok gyakorlati tanácsait és eszközeit, amelyek segíthetnek megújítani és javítani a kapcsolatok minőségét.

Bármikor, bárhol elérhető:

A hangoskönyveket bármikor, bárhol meghallgathatod, így utazás, edzés, takarítás mellett is tanulhatsz.

Kényelmes és gazdaságos:

Havi 1 könyv áráért korlátlanúl férsz hozzá számos kiváló minőségű hangoskönyvhöz, így sokkal kényelmesebb és gazdaságosabb, mint a hagyományos könyvek vásárlása.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo