Ne függj senkitől - Hangoskönyv

Az önmagunkkal való törődés alapjai

Ne függj senkitől - Hangoskönyv

Az önmagunkkal való törődés alapjai

Ismertető
"Nem könnyű boldogságra találnunk önmagunkban, csakhogy sehol másutt nem lelhetünk rá." Agnes Repplier Mi is pontosan a társfüggőség, és ki a társfüggő? Társfüggő az a személy, aki engedi, hogy hasson rá egy másik ember viselkedése, s aki rögeszmésen uralni kívánja ezt a valakit. A saját közérzetét a társáétól teszi függővé. Olyan ember, aki következetesen és minden erejével azon van, hogy kikényszerítse a történéseket - a szeretet nevében. A taktikák különböznek, a cél azonban egy és ugyanaz: rábírni másokat, hogy azt tegyék, amit mi akarunk, és úgy viselkedjenek, ahogyan mi elképzeljük. Társfüggő az is, aki olyan súlyosan beteg, zavart, ellátásra szoruló vagy szenvedélybeteg emberrel él elkötelezett kapcsolatban, akinek a viselkedése/állapota befolyásolja az életét, ugyanakkor megszállottan irányítani akarja ennek a személynek a viselkedését. A társfüggőség betegség, amit gyógyítani kell, ugyanis akkor sem múlik el magától, ha a kiváltó oka megszűnik. A társfüggőség megrögzött gondolkodási, érzelmi és viselkedési rendszer, amely önmagunkban alakul ki azzal kapcsolatban, aki fájdalmat okoz - önpusztító dolog! Meg kell érteni: mindenki csak saját magáért felelős. Az emberek úgy éreznek, ahogyan érezni akarnak; azt gondolják, amit gondolnak; azt teszik, amit hitük szerint tenniük kell; s csupán akkor változnak meg, ha belül készen állnak a változásra. Az egyetlen ember, akit valaha is megváltoztathatunk - saját magunk. Az egyetlen ember, akit jogunk van irányítani - mi magunk vagyunk. A Ne függj senkitől! című kötet tanulságos esettörténeteivel, személyes kommentárjaival, gyakorlataival és tesztjeivel érthetően, nyíltan tárgyalja ezt a zavarba ejtő témát. A 12 lépéses módszer segítségével, melyet a szerző feltár a könyvben, szabadság, egészség és boldogság várhat az egykor társfüggő emberekre. "Ez a kötet leginkább elhanyagolt kötelességünkről szól: arról, hogy miként törődjünk önmagunkkal. Arról, hogyan érhetjük el, hogy jobban érezzük magukat."


Fejezetek
Köszönetnyilvánítás
00:00:48 0:00
Előszó az 1992-es kiadáshoz
00:09:08 0:00
Bevezetés
00:19:21 0:00
I. RÉSZ: Mi a társfüggõség, és ki a társfüggõ? - 1. Jessica története
00:15:30 0:00
2. További történetek
Fejezet hossza: 00:24:15
3. Társfüggõség
Fejezet hossza: 00:21:20
4. Milyen ember a társfüggõ?
Fejezet hossza: 00:27:02
II. RÉSZ: Az önmagunkkal való törõdés alapjai - 5. Távolságtartás
Fejezet hossza: 00:25:45
6. Ne hagyjuk, hogy a legkisebb szellõ is elfújjon!
Fejezet hossza: 00:20:35
7. Szabaduljunk meg a gonosztól!
Fejezet hossza: 00:20:42
8. Ne legyünk áldozatok!
Fejezet hossza: 00:34:12
9. Belsõ függetlenség
Fejezet hossza: 00:35:13
10. Éljük a magunk életét!
Fejezet hossza: 00:14:17
11. Kezdjünk szerelmi viszonyt önmagunkkal!
Fejezet hossza: 00:20:08
12. Tanuljuk meg az elfogadás mûvészetét!
Fejezet hossza: 00:30:42
13. Éljük át az érzéseinket!
Fejezet hossza: 00:22:55
14. Harag
Fejezet hossza: 00:26:39
15. Igenis megvan a magunkhoz való eszünk!
Fejezet hossza: 00:12:28
16. Tûzzük ki saját céljainkat!
Fejezet hossza: 00:17:26
17. Közléseink módja
Fejezet hossza: 00:21:57
18. A tizenkét lépéses program
Fejezet hossza: 00:03:43
A 12 lépés
Fejezet hossza: 00:14:51
Hogyan dolgozzunk a programmal?
Fejezet hossza: 00:15:00
Önnek való-e az Al-Anon?
Fejezet hossza: 00:03:45
Evési rendellenességgel küzdő beteg hozzátartozója-e?
Fejezet hossza: 00:03:37
A társfüggők személyiségváltozásai
Fejezet hossza: 00:02:50
Alkoholisták felnőtt gyermekei
Fejezet hossza: 00:02:03
A Névtelen Alkoholisták tizenkét lépéses programja
Fejezet hossza: 00:02:04
19. Lépésről lépésre
Fejezet hossza: 00:49:49
20. Tanuljunk meg újra élni és szeretni!
Fejezet hossza: 00:16:46
Epilógus
Fejezet hossza: 00:02:50


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 1743 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból
A Pszichológia, Önismeret, Filozófia kategória legfrissebb tartalmai
Damon Zahariades
Dr. Jill. P. Weber
Dr. Máté Gábor, Máté Dániel
Dr. Máté Gábor
Dr. Buda László
Cassie Holmes
Dr. Meg Arroll
Shahida Arabi
Anuradha Dayal-Gulati PhD
Dr. David R. Hawkins
Dr. Gerald G. Jampolsky
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Adam Grant
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Edith Eva Eger
Dr. Russ Harris
Dr. Tara Porter
Feldmár András, Büky Dorottya
Danielle LaPorte
André Sólo, Jenn Granneman
Richard C. Schwartz
Morgan Johnson
Daniel Kahneman, Cass R. Sunstein, Olivier Sibony
Zaj
Dr. Buda László
Dr. Buda László
Nick Trenton
Damon Zahariades
Dr. Daubner Béla
Dr. David J. Lieberman
Dr. David J. Lieberman

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

3500Ft

egyszeri vásárlás



Ne függj senkitől

Book cover image
Pszichológiai vagy személyiségfejlesztő hangoskönyvek.

Időhatékonyság:

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Szakértői tartalom:

Fedezd fel a legjobb pszichológusok által írt könyvek tudását. A pszichológiai témájú hangoskönyvek segítenek megérteni magadat és másokat, javítani az emberi kapcsolataidat és fejleszteni a mentális és érzelmi képességeidet.

Önismeret:

A pszichológiai vagy személyiségfejlesztő könyvek olvasása, hangoskönyvek hallgatása segíthet abban, hogy jobban megismerjük önmagunkat, az erősségeinket és gyengeségeinket. Ha jobban megértjük saját magunkat, az segíthet abban, hogy magabiztosabban álljunk az élet kihívásai elé.

Szakmaifejlődés:

Szakmai fejlődés: A pszichológiai témájú könyvek és hangoskönyvek segítenek abban, hogy megértsük az emberek viselkedését, segít kifejezni és érvényesíteni szándékainkat, így a szakmai fejlődésünkre is pozitív hatással lehetnek.

Jobb párkapcsolatok:

Számos párterapeuta által írt könyv, melyek segítséget nyújtanak a másik fél megértésében, az érzelmi intelligencia fejlesztésében, valamint a hatékonyabb kommunikáció kialakításában. Ezek a hangoskönyvek tartalmazzák a párkapcsolatok gyakorlati tanácsait és eszközeit, amelyek segíthetnek megújítani és javítani a kapcsolatok minőségét.

Bármikor, bárhol elérhető:

A hangoskönyveket bármikor, bárhol meghallgathatod, így utazás, edzés, takarítás mellett is tanulhatsz.

Kényelmes és gazdaságos:

Havi 1 könyv áráért korlátlanúl férsz hozzá számos kiváló minőségű hangoskönyvhöz, így sokkal kényelmesebb és gazdaságosabb, mint a hagyományos könyvek vásárlása.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo