Az igazság, amit nem akarnak, hogy tudj: A tested és az elméd sokkal erősebb, mint gondolnád! Ebben az epizódban Wim Hof, más néven "The Iceman" azaz „A Jégember”, egy olyan világba kalauzol minket, ahol nincsenek határok – sem az elménkben, sem a testünkben. Wim képes órákig a jégben ülni, megmászta az Everestet egy szál rövidnadrágban, és tudományosan bizonyította, hogy mentálisan képes irányítani az immunrendszerét. De a legmegdöbbentőbb dolog? Te is képes vagy ugyanerre! A társadalom azt mondja nekünk, hogy napi háromszor kell ennünk, hogy félnünk kell a hidegtől, és hogy a stressz, a szorongás és a betegségek az élet elkerülhetetlen részei. De mi van, ha ez mind hazugság? Mi van, ha valójában egy természetes, belső erő rejlik bennünk, amelyet eddig nem tanítottak meg használni? Wim Hof most megmutatja, hogyan veheted vissza az irányítást a tested, az elméd és az életed felett. Ebben az epizódban megtudhatod: *Miért ébredsz fáradtan, és hogyan töltheted fel a tested energiával – kávé nélkül 􏰇􏰈 Hogyan szabályozhatod az immunrendszered – tudatosan! *Miért lehet a hideg víz az egyik legjobb tanítómestered? *Hogyan tanulhatod meg uralni a stresszt és a szorongást – pillanatok alatt *Mi az a társadalmi kondicionálás, ami észrevétlenül irányítja az életed? *Miért nem kell napi háromszor enni – és hogyan segíthet a böjt az életed átalakításában *Miért hazugság a munka-magánélet egyensúlya – és mit jelent valójában a cél szerinti élet? Készen állsz arra, hogy áttörd a saját korlátaidat? Ez nem egy átlagos podcast epizód. Ez egy ébresztő hívás. Wim Hof és a tudomány bebizonyította, hogy a benned rejlő erő hatalmasabb, mint amit valaha gondoltál. Merj kilépni a komfortzónádból, és fedezd fel, milyen az élet, amikor teljes kontroll alatt tartod a tested, az elméd és az érzelmeid! Az életed csak rajtad múlik – kezdj el ma változtatni! ----- A Wim Hol légzéstechnikát keresd a Voiz kínálatában.