Ez a meditáció gyengéden ellazítja a tested, megnyugtatja az elméd, és segít elengedni a nap során felgyülemlett feszültségeket. Akár egy mély, pihentető alvásra készülsz, akár csak néhány perc regeneráló szünetet iktatsz be a napodba, támogat abban, hogy visszatalálj önmagadhoz. A vezetett légzésgyakorlatok, a megnyugtató megerősítések és a belső világodat simogató képek segítenek lecsendesíteni a gondolatokat, és ráhangolódni a nyugalom állapotára. Tapasztald meg, milyen felszabadító érzés, amikor pár perc pihenés után is tisztábban látsz, frissebben gondolkodsz, és új energiákkal folytathatod a napod. Csukd be a szemed... lélegezz mélyeket... és engedd, hogy a nyugalom átöleljen. A pihenés, a béke és a feltöltődés most elérhető számodra – bármikor, amikor csak szükséged van rá.