Ez a reggeli meditáció célja, hogy pozitív lendületet adjon a naphoz, miközben segít elengedni a neheztelést, beragadt érzéseket és haragot. Az ébredés utáni csendes percekben, amikor még tiszta az elme, ez a meditáció lehetőséget nyújt arra, hogy mélyebbre merülj önmagadban, és tisztítsd meg a lelked minden negatív energiától. A gyakorlat során vezetett légzés és vizualizációs technikák segítenek felszabadítani a feszültséget, és teret adnak a szeretetnek, megértésnek és békének. Ajánljuk azoknak, akik: *Békés, harmonikus napra vágynak: Ha szeretnéd, hogy a napod nyugodtan és pozitívan induljon, ez a meditáció tökéletes választás, mert segít megalapozni a lelki békét és egyensúlyt. *Szeretnék növelni a hálát az életükben: Ha úgy érzed, hogy több örömöt és elégedettséget szeretnél tapasztalni, ez a meditáció segít fókuszba helyezni azokat a dolgokat, amelyekért hálás lehetsz. *Pozitív energiával szeretnék kezdeni a napot: A hála gyakorlása a reggeli órákban azonnal megemeli a hangulatodat, és optimista szemlélettel indítja a napod, ami segíti a sikeres és harmonikus napot. *Szeretnének elengedni valamilyen érzést: Ha valamilyen múltbéli sérelem még mindig fájdalmat okoz, ez a meditáció segít az elengedésben, hogy ne terhelje tovább a napjaidat.