Ez a könyv megmentheti az életed - E-könyv
Egyszerű módszerek a nyugodtabb és egészségesebb életért
Ez a könyv megmentheti az életed - E-könyv
Egyszerű módszerek a nyugodtabb és egészségesebb életért
Kategóriák, ahol megtalálható
Ismertető
Ismerd meg a testedet úgy, ahogy még soha!
A test egyszerre csodálatos és bosszantó. Az agyunk olyan, mint egy régi operációs rendszer: tele van hibás kóddal, lassan reagál, és gyakran inkább macskás videókat nézne, mint hogy végre aludni menjen. A csontvázunk nélkül egy kupac zselé lennénk, mégis gyakran a hátfájás vagy a túlterhelt térdek börtönében érezzük magunkat. Az orr pedig kész tervezési kudarc: vagy eldugul, vagy folyik, és váratlan helyeken szőrszálakat növeszt.
Az emberi test evolúciós kompromisszumok, próbálkozások és tévedések hosszú sorának eredménye. Mindezzel együtt kell élnünk, méghozzá a lehető legjobban. Ez a könyv ehhez nyújt segítséget. Közérthetően, humorral és a legfrissebb tudományos ismeretekre támaszkodva mutatja meg, mit érdemes tenni a mindennapokban, hogy a szerveink minél tovább békében éljenek egymással, és így hosszabb és jobb életet élhessünk.
Dr. Karan Rajan, a TikTok egyik legnépszerűbb orvosa ebben a szórakoztató, mítoszromboló túlélési útmutatóban elmagyarázza testünk furcsa és lenyűgöző működését, és azt is megmutatja, hogyan őrizhetjük meg egészségünket minél tovább.
DR. KARAN RAJAN sebész, az ENSZ és a WHO nagykövete, a Sunderlandi Egyetem orvostudományi karának vezető klinikai előadója, aki 2020 óta több mint 12 millió követőt szerzett különböző közösségimédia-csatornáin. Videói frissítően őszinték, eloszlatják az orvosi tévhiteket, és egészségügyi tanácsokat nyújtanak bőséges adag fekete humorral tálalva.
Fejezetek
Borító
0:00
Címoldal
0:00
Copyright
0:00
Tartalom
0:00
BEVEZETÉS
0:00
Étrend
0:00
Vízfogyasztás
0:00
Mozgás
0:00
Alkohol és dohányzás
0:00
Címlap
0:00
Zavarba ejtő kezdetek
0:00
„Ezt nem így kellene csinálni”
0:00
Kajavezérlés
0:00
Mi zajlik odabent?
0:00
Beleink titkos élővilága
0:00
A közösség ereje
0:00
Egy kis gondolatébresztő
0:00
Szájtátva
0:00
Nyeljünk egy nagyot az orvostudományért
0:00
A csodálatos nyelőcső
0:00
Tessék becsukni az ajtót!
0:00
A gyomorsav íze
0:00
Egy kis desszert?
0:00
Az a bizonyos róka
0:00
Epés megjegyzések
0:00
A féregnyúlvány hasznos kis jószág
0:00
Néhány szó a vastagbélről
0:00
Hurrá, ürítünk!
0:00
Mi történik, amikor ürítünk?
Fejezet hossza:
Amikor hiába nyomunk…
Fejezet hossza:
Kakadinamika
Fejezet hossza:
Kanári a szénbányában
Fejezet hossza:
Zsigeri megérzések
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
A szerv, amely önmagának adott nevet
Fejezet hossza:
Ha az agyat átszúrja egy vasdarab…
Fejezet hossza:
Mire jó egyáltalán az agy?
Fejezet hossza:
Szombat este a sürgősségin
Fejezet hossza:
Ha az agyat agyoncsapják…
Fejezet hossza:
Okos falatok
Fejezet hossza:
Tapogatózás a ködben
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
•Hozzáférés megtagadva
Fejezet hossza:
•Tárhely és hibás fájlok
Fejezet hossza:
•Hamis emlékek
Fejezet hossza:
A háttérzene előnyei
Fejezet hossza:
Ritmikus gondolkodás
Fejezet hossza:
Kapcsolj rá!
Fejezet hossza:
Mozgás!
Fejezet hossza:
Az agy társas lény
Fejezet hossza:
Csak semmi punnyadás!
Fejezet hossza:
Lazítsunk!
Fejezet hossza:
Amit a fájdalomról tudunk
Fejezet hossza:
Hol fáj?
Fejezet hossza:
Egy kis dráma
Fejezet hossza:
Akkor most hol, mi és miért is fáj valójában?
Fejezet hossza:
Az agy újratöltve (sajnos még nem áll rendelkezésre a 2.0-s verzió)
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Ennyi jut egy életre
Fejezet hossza:
Csodapumpa
Fejezet hossza:
Építsük újjá!
Fejezet hossza:
Az a bizonyos kis kék tabletta
Fejezet hossza:
Jóból is megárt a sok
Fejezet hossza:
Ki az az Annie, és mi köze Michael Jacksonhoz?
Fejezet hossza:
Hollywoodi túlzások
Fejezet hossza:
Fogadjunk, hogy ön sem tudja, mi fán terem a fülcse!
Fejezet hossza:
Lyukak a szívben
Fejezet hossza:
Összetört szívek klubja
Fejezet hossza:
A zsírok jelentősége
Fejezet hossza:
Stressz
Fejezet hossza:
Vérnyomás
Fejezet hossza:
Koleszterin
Fejezet hossza:
Vércukor
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Oxigénellátó gépezet
Fejezet hossza:
Üleplégzés… Ez most komoly?!
Fejezet hossza:
Halál a betolakodókra!
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Életmentő ötletek
Fejezet hossza:
Egészségtipp
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Életmentő ötletek
Fejezet hossza:
Életmentő ötletek
Fejezet hossza:
Életmentő ötletek
Fejezet hossza:
Életmentő ötletek
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Csavarodik?
Fejezet hossza:
Húzzuk ki magunkat!
Fejezet hossza:
Egészségtipp
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Mit látunk egyáltalán?
Fejezet hossza:
Tiszta lap
Fejezet hossza:
Fejjel lefelé
Fejezet hossza:
Az a nyavalyás retina
Fejezet hossza:
Ez az egész csak trükk?!
Fejezet hossza:
Vörös köd
Fejezet hossza:
Szemnyomásgondok a köbön
Fejezet hossza:
Minek annyi izom?
Fejezet hossza:
Térlátás nélkül még az autó is falnak megy
Fejezet hossza:
Röviden a rövidlátásról
Fejezet hossza:
A szem és az elme is fókuszál
Fejezet hossza:
A szem csodákra (is) képes
Fejezet hossza:
A Napra lehet nézni, de… nem érdemes!
Fejezet hossza:
Mi történik, ha dörzsölgetjük a szemünket?
Fejezet hossza:
Azok a furcsa fények
Fejezet hossza:
Figyelmeztető jelek
Fejezet hossza:
Az arc tüdeje
Fejezet hossza:
Látás a sötétben
Fejezet hossza:
Megvilágosodás a sötétben
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Mit tud a fül?
Fejezet hossza:
A dobhártya
Fejezet hossza:
Mi a helyzet azokkal a szőrökkel?
Fejezet hossza:
Miféle receptor?
Fejezet hossza:
Kísértet a fülben
Fejezet hossza:
Rejtett szupererő
Fejezet hossza:
Titkos füljáratok
Fejezet hossza:
Amit a fültisztító pálcikákról tudni érdemes
Fejezet hossza:
A titokzatos fülkristályok
Fejezet hossza:
Miért leszünk tengeribetegek?
Fejezet hossza:
Mi a fene ez a zaj?!
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Egyenes, görbe, pisze, fitos és a többiek
Fejezet hossza:
Orrba-szájba
Fejezet hossza:
Időbeosztás
Fejezet hossza:
Hagyjuk békén azt a szőrt!
Fejezet hossza:
Orrdugulás ellen
Fejezet hossza:
Miért folyik az orr?
Fejezet hossza:
Ha már fikázunk…
Fejezet hossza:
Munkamegosztás
Fejezet hossza:
Túlfolyó
Fejezet hossza:
Szagminta
Fejezet hossza:
Láthatatlan szagok
Fejezet hossza:
Emberszagok?
Fejezet hossza:
Az orrunknál fogva vezetnek minket
Fejezet hossza:
Túl sok a jóból?
Fejezet hossza:
Illatok, szagok, emlékek
Fejezet hossza:
A szagokon túl
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Ízlelőzónák
Fejezet hossza:
Kaphatnék egy italt?
Fejezet hossza:
A nyelv trükkjei
Fejezet hossza:
A Pringles-kísérlet
Fejezet hossza:
El ne higgyük!
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Életmentő ötletek
Fejezet hossza:
Egészségtipp
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Tilos hozzányúlni!
Fejezet hossza:
Védőpajzs a javából
Fejezet hossza:
Ha elevenen megnyúznának…
Fejezet hossza:
Ami a testszagot illeti
Fejezet hossza:
Az egyensúly hatalma
Fejezet hossza:
Patyolattiszta
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Életmentő ötletek
Fejezet hossza:
Egészségtipp
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Sperma vagy hópihe?
Fejezet hossza:
Leszállás!
Fejezet hossza:
Csavaros történet
Fejezet hossza:
Néha folyik, néha dugul
Fejezet hossza:
Egy pöcs sirámai
Fejezet hossza:
Játszótér és szennyvízelvezetés
Fejezet hossza:
Dicshimnusz a méhhez
Fejezet hossza:
Mire jó a menzesz?
Fejezet hossza:
Távolugró petesejtek
Fejezet hossza:
Kőbabák
Fejezet hossza:
Ne tartsuk vissza!
Fejezet hossza:
A biztonság kedvéért
Fejezet hossza:
Optimális vízgazdálkodás
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Életmentő ötletek
Fejezet hossza:
Egészségtipp
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Ritmus nélkül nem megy
Fejezet hossza:
Fényt!
Fejezet hossza:
Reggeli ébresztő
Fejezet hossza:
Szakaszos alvás
Fejezet hossza:
Mi történik, amíg alszunk?
Fejezet hossza:
És mi történik, ha nem alszunk eleget?
Fejezet hossza:
Az időzítés is számít
Fejezet hossza:
A munkaidő szerepe
Fejezet hossza:
Az éjszakai műszak sírba visz
Fejezet hossza:
Paraszomnia
Fejezet hossza:
Alvási paralízis
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Életmentő ötletek
Fejezet hossza:
Egészségtipp
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Láthatatlan háború
Fejezet hossza:
Kemény kiképzés
Fejezet hossza:
Nehéztüzérség
Fejezet hossza:
A fegyverzet tesztelése
Fejezet hossza:
Antibiotikumapokalipszis
Fejezet hossza:
A szabotőr
Fejezet hossza:
Mogyoró a repülőgépen
Fejezet hossza:
Túlságosan tiszták vagyunk?
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
Életmentő ötletek
Fejezet hossza:
Egészségtipp
Fejezet hossza:
Címlap
Fejezet hossza:
A hosszú élet ára
Fejezet hossza:
Él-e vagy hal?
Fejezet hossza:
Felkészülés a halálra
Fejezet hossza:
Mikor állapítható meg a halál ténye?
Fejezet hossza:
De mi történik a halál után?
Fejezet hossza:
Ne feledkezzünk meg az újrahasznosításról
Fejezet hossza:
Ajánlott irodalom
Fejezet hossza:
Köszönetnyilvánítás
Fejezet hossza:
A szerzőről
Fejezet hossza:
Lábjegyzetek
Fejezet hossza:
Pszeudokolofon
Fejezet hossza:
7 napon át teljesen ingyen!
Hallgasd a legújabb bestsellereket!
-
12529 hangoskönyv
-
Napi szinten bővülő kínálat
-
Töltsd le ingyen
-
Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
-
Korlátlanul, mindössze egy könyv havi áráért
Korlátlan hozzáférés
7 nap próbaidőszak
0 Ft
Utána: 5990Ft/hó *
- Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
- Bármikor lemondható
Népszerű
Korlátlan hozzáférés
4 + 1 hónap ajándék
4792 Ft / hó
Korlátlan hozzáférés 5 hónapon át
29 950 Ft23 960 Ft
- Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
- Bármikor lemondható
A legjobb ár-érték ajánlat
Korlátlan hozzáférés
12 + 5 hónap ajándék
4228 Ft / hó
Korlátlan hozzáférés 17 hónapon át
101 830 Ft71 880 Ft
- Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
- Bármikor lemondható
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.
Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.
Bestsellerek profi színészek által előadva.
Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.
Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!
Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.
Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!
Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!
Keressük...
