Pozitív pszichológia - Hangoskönyv

Használd ki az optimizmus erejét a szorongás és a stressz leküzdésére

Pozitív pszichológia - Hangoskönyv

Használd ki az optimizmus erejét a szorongás és a stressz leküzdésére

Ismertető
Engedd szabadjára a pozitivitás erejét, hogy megszabadulj a szorongástól és kiteljesedj! Aki szorong, könnyen a negatív dolgokon való rágódás, az aggodalom és az elkerülés ördögi körében találhatja magát - és végül lemarad mindarról, amit az élet kínál neki. De mi lenne, ha megváltoztathatnánk a nézőpontunkat, ha átalakítanánk a stressz okozta negativitáshoz fűződő kapcsolatunkat? Mi történne, ha megtanulnánk rugalmasabban reagálni a váratlan helyzetekre és mindvégig hinnénk abban, hogy valami jó fog történni? A Pozitív pszichológia, jól használható gyakorlataival hozzáférést biztosít ahhoz a négy pszichológiai erőforráshoz, amelyek segítségével jóllétünk előmozdítható pozitív irányba: Remény * Öntudatosság * Reziliencia * Optimizmus Dan Tomasulo, PhD pszichológus, a kognitív viselkedésterápia (KVT) és a pozitív pszichológia bizonyítottan működő, világos és könnyen érthető módszereiből merítve segít azon készségeink kialakításában, amelyek érzékelésünk szabályozásában nyújthatnak segítséget, amelyekkel száműzhetjük a negatív gondolkodást, és csökkenthetjük a stresszt, növelhetjük a magabiztosságunkat, illetve azonnali nyugalomra és tartós boldogságra találhatunk. Könyvéből konkrét módszereket tanulhatunk a remény, az öntudatosság, a reziliencia és az optimizmus fokozásához. E felemelő útmutató segítségével megtanulhatjuk, hogyan szabaduljunk meg a szorongástól és a stressztől fokozzuk a pozitív gondolatokat, mélyítsük el az örömöt, és ébresszük fel az inspirációt növeljük a motivációnkat és a kitartásunkat szabaduljunk meg az önkorlátozó gondolatoktól és meggyőződésektől építsünk szilárd támogatói közösséget és lépjünk kapcsolatba társainkkal Ismerd meg a pozitív pszichológia leghasznosabb és valóban működő elméleteit a gyakorlatban, és aktiváld az erősségeidet és a pozitív érzelmeidet!


Fejezetek
Ajánlások
00:05:13 0:00
Előszó
00:05:42 0:00
Bevezetés - Találjunk rá a belső hősünkre
00:34:51 0:00
1. fejezet – Alakítsuk át a stressz és a szorongás keltette negativitást
Fejezet hossza: 00:18:17
2. fejezet – A stressz és a szorongás keltette negativitás megváltoztatható
Fejezet hossza: 00:55:57
3. fejezet – Öntudatosság: Építsük magabiztosan a sikereinket
Fejezet hossza: 01:05:04
4. fejezet – Reziliencia: Ellenálló elménk segítségével maradjunk magabiztosak a kihívások közepette is
Fejezet hossza: 01:00:34
5. fejezet – Optimizmus: Ruházzuk fel új távlatokkal a múltunkat és a jövőnket
Fejezet hossza: 00:49:57
6. fejezet – Őrizzük meg a pozitív gondolkodás erejét
Fejezet hossza: 01:02:28
7. fejezet – Készüljünk fel a kiteljesedésre
Fejezet hossza: 00:50:36


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 1895 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból
A Pszichológia, Önismeret, Filozófia kategória legfrissebb tartalmai
Orvos-Tóth Noémi
Dr. Máté Gábor, Máté Dániel
Steigervald Krisztián
Jennifer Shannon
Sigmund Freud
Damon Zahariades
Dan Tomasulo PhD
Edith Eva Eger
Siri Kolu
Herner Dorka
William B. Irvine
Dr. Jill. P. Weber
Dr. Máté Gábor
Dr. Buda László
Cassie Holmes
Dr. Meg Arroll
Shahida Arabi
Péterfy-Novák Éva
Anuradha Dayal-Gulati PhD
Sárvári György
Dr. David R. Hawkins
Dr. Gerald G. Jampolsky
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Dr. Marshall B. Rosenberg
Adam Grant
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Dr. Russ Harris
Dr. Tara Porter
Feldmár András, Büky Dorottya
Danielle LaPorte

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

4190Ft

egyszeri vásárlás



Pozitív pszichológia

Book cover image
Pszichológiai vagy személyiségfejlesztő hangoskönyvek.

Időhatékonyság:

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Szakértői tartalom:

Fedezd fel a legjobb pszichológusok által írt könyvek tudását. A pszichológiai témájú hangoskönyvek segítenek megérteni magadat és másokat, javítani az emberi kapcsolataidat és fejleszteni a mentális és érzelmi képességeidet.

Önismeret:

A pszichológiai vagy személyiségfejlesztő könyvek olvasása, hangoskönyvek hallgatása segíthet abban, hogy jobban megismerjük önmagunkat, az erősségeinket és gyengeségeinket. Ha jobban megértjük saját magunkat, az segíthet abban, hogy magabiztosabban álljunk az élet kihívásai elé.

Szakmaifejlődés:

Szakmai fejlődés: A pszichológiai témájú könyvek és hangoskönyvek segítenek abban, hogy megértsük az emberek viselkedését, segít kifejezni és érvényesíteni szándékainkat, így a szakmai fejlődésünkre is pozitív hatással lehetnek.

Jobb párkapcsolatok:

Számos párterapeuta által írt könyv, melyek segítséget nyújtanak a másik fél megértésében, az érzelmi intelligencia fejlesztésében, valamint a hatékonyabb kommunikáció kialakításában. Ezek a hangoskönyvek tartalmazzák a párkapcsolatok gyakorlati tanácsait és eszközeit, amelyek segíthetnek megújítani és javítani a kapcsolatok minőségét.

Bármikor, bárhol elérhető:

A hangoskönyveket bármikor, bárhol meghallgathatod, így utazás, edzés, takarítás mellett is tanulhatsz.

Kényelmes és gazdaságos:

Havi 1 könyv áráért korlátlanúl férsz hozzá számos kiváló minőségű hangoskönyvhöz, így sokkal kényelmesebb és gazdaságosabb, mint a hagyományos könyvek vásárlása.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo