Te nem értesz engem! - Hangoskönyv

Fiatal nők életkalauza

Te nem értesz engem! - Hangoskönyv

Fiatal nők életkalauza

Ismertető
Változnak az idők a lányok és fiatal nők számára is. Az eddig még sosem tapasztalt szabadság és választás lehetősége mellett minden eddigi mértéket felülmúló elvárások is nehezednek a nőkre. A Te nem értesz engem arról szól, hogyan kell a nőiséget kezelni olyan eszközökkel, melyekkel érzelmileg kompetens és magabiztos tudsz lenni. Dr. Tara Porter több évtizedes klinikai és személyes tapasztalataiból merít tudást, és segít a lányoknak és fiatal nőknek, hogy betekintést nyerjenek a saját pszichéjükbe. A vizsgáktól a barátságig, a családtól a szerelemig Tara átfogóan ír minden említett és még ki nem mondott témáról, és kézenfekvő tanácsokat, valamint érthető magyarázatokat tár eléd. Megérti fiatal generációd nézőpontját, sőt mi több, az előtted álló nehézségek leküzdésében is segítő kezet nyújt. Olyan készségeket ad a kezedbe, melyekkel jobban megértheted a benned zajló dolgokat, és együttérzéssel tudsz majd magad felé fordulni. Dr. Tara Porter amellett, hogy szemlélteti és megmagyarázza a fiatal nők viselkedését és érzéseit saját maguk számára is, nélkülözhetetlen útmutatót ad a szülőknek: hogy mi rejlik a szemforgatás és a heves tiltakozások mögött, miközben azt mondja a lányuk: "Nem értesz engem." "Ezt a ragyogóan érthető és informatív könyvet minden fiatal lánynak csak ajánlani tudom. Tara írásában érződik a mély szakmai tudás, a melegség és a humor, miközben olyan nehézségekről ír, melyekkel minden fiatalnak szembe kell néznie, és közben megoldást is kínál arra, hogyan küzdjék le ezeket az akadályokat." Julia Samuel, a The Sunday Times bestsellerszerzője Fordító: Barna Regina


Fejezetek
A szerzőről
00:01:14 0:00
Bevezetés
00:09:45 0:00
1. FEJEZET: KÖTŐDÉS ÉS VALAKIHEZ TARTOZÁS
00:23:24 0:00
Mérgező szülői gondoskodás
00:09:41 0:00
Egy jó kötődés segít
Fejezet hossza: 00:04:55
Kötődés a serdülőkorban
Fejezet hossza: 00:07:19
2. FEJEZET: A CSALÁDOD
Fejezet hossza: 00:05:53
A serdülőkor ingája
Fejezet hossza: 00:02:03
A család egy összetett rendszer
Fejezet hossza: 00:04:13
Nevelés mint ige
Fejezet hossza: 00:05:34
A nevelés túltolása
Fejezet hossza: 00:09:31
Fegyelem, határok és szabályok
Fejezet hossza: 00:10:44
A szüleid nevelési stílusának elfogadása
Fejezet hossza: 00:17:39
Testvérek
Fejezet hossza: 00:12:18
Családok: a legszebb és legrosszabb idők
Fejezet hossza: 00:02:56
3. FEJEZET: BARÁTOK
Fejezet hossza: 00:04:11
A női barátság mintázatai
Fejezet hossza: 00:17:28
Beilleszkedés – a saját törzsed megtalálása
Fejezet hossza: 00:09:32
Problémák a barátságokban: a társaságban ügyetlen és szorongó emberek, és az autizmus spektrumzavar
Fejezet hossza: 00:17:09
Határok
Fejezet hossza: 00:06:53
Most, hogy elmondtam, hogy a barátság ilyen lesz
Fejezet hossza: 00:01:00
4. FEJEZET: ÉRZELMEK, GONDOLATOK ÉS ÉRZÉSEK
Fejezet hossza: 00:05:05
Mik az érzések? Érzelmek? Gondolatok?
Fejezet hossza: 00:06:39
Az érzelmi és a racionális elméd
Fejezet hossza: 00:10:37
Hol vagy az érzéseiddel kapcsolatban?
Fejezet hossza: 00:05:41
Erős negatív érzelmek: rossz megküzdési stratégiák
Fejezet hossza: 00:11:44
A jó mentális egészség alapja
Fejezet hossza: 00:14:35
Az érzések aktív kezelése
Fejezet hossza: 00:26:19
5. FEJEZET: SZORONGÁS ÉS AGGODALOM
Fejezet hossza: 00:01:58
Mi a szorongás?
Fejezet hossza: 00:06:08
A szorongás külső és belső kiváltó okai
Fejezet hossza: 00:04:33
A szorongás spirálja
Fejezet hossza: 00:05:21
A szorongás spirálja társas környezetben
Fejezet hossza: 00:02:10
A most miért ennyire stresszes?
Fejezet hossza: 00:05:53
A szorongás kezelése
Fejezet hossza: 00:26:49
A szorongás viselkedéses kezelése
Fejezet hossza: 00:19:38
Ne nyújtsd a maximumot, ne légy a legjobb – éld a lehető legjobb életet!
Fejezet hossza: 00:01:19
6. FEJEZET: OKTATÁS ÉS VÉGZETTSÉGEK
Fejezet hossza: 00:05:25
Oktatás és a mentális egészség
Fejezet hossza: 00:21:13
Van egy másik megoldás: valós elvárások állítása
Fejezet hossza: 00:12:35
Az igazság az egyetemről
Fejezet hossza: 00:08:43
Okosan tanulj, ne sokat
Fejezet hossza: 00:16:57
Jogod van egy kicsit rossznak lenni
Fejezet hossza: 00:02:29
7. FEJEZET: ÉTELEK, TÁPLÁLKOZÁS, TESTSÚLY ÉS ALAK
Fejezet hossza: 00:02:05
Óvakodj az egészséges táplálkozást hirdető üzenetektől
Fejezet hossza: 00:10:06
A testalkatod
Fejezet hossza: 00:09:00
A pontatlan testképed
Fejezet hossza: 00:11:28
Fogyókúra
Fejezet hossza: 00:14:57
Hogyan vezet a fogyókúra a faláshoz: a „megette a fene” hatás
Fejezet hossza: 00:08:45
Akaraterő és fogyókúra: totális bukás
Fejezet hossza: 00:06:42
„Mindent vagy semmit” evés és a jojóeffektus
Fejezet hossza: 00:03:17
Elégedettség a testeddel
Fejezet hossza: 00:05:01
Hogyan együnk
Fejezet hossza: 00:07:45
Ételek, táplálkozás, testsúly és alak: hogyan őrizzük meg a józan eszünket egy őrült világban
Fejezet hossza: 00:03:30
8. FEJEZET: KÉPERNYŐK ÉS AZ INTERNET
Fejezet hossza: 00:05:47
A 24 órás kultúra
Fejezet hossza: 00:09:51
A stimuláció hatása a mentális jóllétre
Fejezet hossza: 00:04:52
Függsz a képernyődtől?
Fejezet hossza: 00:04:15
Az internet forgószele
Fejezet hossza: 00:02:01
Az értékek és a boldogság csapdája
Fejezet hossza: 00:10:42
Az értékeid meghatározása és megtartása
Fejezet hossza: 00:06:47
Összehasonlítás és tökéletesség
Fejezet hossza: 00:13:55
Magány és a sebezhetőség
Fejezet hossza: 00:05:41
Nem elég; elegem van; nem vagyok elég
Fejezet hossza: 00:03:17
A képernyő szabadsága vagy rabszolgasága?
Fejezet hossza: 00:05:04
9. FEJEZET: VONZALOM, PÁRKAPCSOLATOK, SZEX ÉS SZERELEM
Fejezet hossza: 00:03:14
LMBTQ+
Fejezet hossza: 00:07:00
Szerelem és a bölcs elme
Fejezet hossza: 00:02:09
Miért vonzódsz valakihez?
Fejezet hossza: 00:12:02
A vadászat izgalma
Fejezet hossza: 00:08:40
Játszani a nehezen megszerezhetőt?
Fejezet hossza: 00:10:07
Szeretet és az önbecsülés: Gratulálok, drágám
Fejezet hossza: 00:04:46
A szexualitásod kibontakoztatása
Fejezet hossza: 00:15:36
Záró gondolatok a szerelemről
Fejezet hossza: 00:01:10
Utószó
Fejezet hossza: 00:02:48


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 1896 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból
A Pszichológia, Önismeret, Filozófia kategória legfrissebb tartalmai
Orvos-Tóth Noémi
Dr. Máté Gábor, Máté Dániel
Steigervald Krisztián
Jennifer Shannon
Sigmund Freud
Damon Zahariades
Dan Tomasulo PhD
Edith Eva Eger
Siri Kolu
Herner Dorka
William B. Irvine
Dr. Jill. P. Weber
Dr. Máté Gábor
Dr. Buda László
Cassie Holmes
Dr. Meg Arroll
Shahida Arabi
Péterfy-Novák Éva
Anuradha Dayal-Gulati PhD
Sárvári György
Dr. David R. Hawkins
Dr. Gerald G. Jampolsky
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Dr. Marshall B. Rosenberg
Adam Grant
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Dr. Russ Harris
Dr. Tara Porter
Feldmár András, Büky Dorottya

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

3990Ft

egyszeri vásárlás



Te nem értesz engem!

Book cover image
Pszichológiai vagy személyiségfejlesztő hangoskönyvek.

Időhatékonyság:

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Szakértői tartalom:

Fedezd fel a legjobb pszichológusok által írt könyvek tudását. A pszichológiai témájú hangoskönyvek segítenek megérteni magadat és másokat, javítani az emberi kapcsolataidat és fejleszteni a mentális és érzelmi képességeidet.

Önismeret:

A pszichológiai vagy személyiségfejlesztő könyvek olvasása, hangoskönyvek hallgatása segíthet abban, hogy jobban megismerjük önmagunkat, az erősségeinket és gyengeségeinket. Ha jobban megértjük saját magunkat, az segíthet abban, hogy magabiztosabban álljunk az élet kihívásai elé.

Szakmaifejlődés:

Szakmai fejlődés: A pszichológiai témájú könyvek és hangoskönyvek segítenek abban, hogy megértsük az emberek viselkedését, segít kifejezni és érvényesíteni szándékainkat, így a szakmai fejlődésünkre is pozitív hatással lehetnek.

Jobb párkapcsolatok:

Számos párterapeuta által írt könyv, melyek segítséget nyújtanak a másik fél megértésében, az érzelmi intelligencia fejlesztésében, valamint a hatékonyabb kommunikáció kialakításában. Ezek a hangoskönyvek tartalmazzák a párkapcsolatok gyakorlati tanácsait és eszközeit, amelyek segíthetnek megújítani és javítani a kapcsolatok minőségét.

Bármikor, bárhol elérhető:

A hangoskönyveket bármikor, bárhol meghallgathatod, így utazás, edzés, takarítás mellett is tanulhatsz.

Kényelmes és gazdaságos:

Havi 1 könyv áráért korlátlanúl férsz hozzá számos kiváló minőségű hangoskönyvhöz, így sokkal kényelmesebb és gazdaságosabb, mint a hagyományos könyvek vásárlása.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo