Atomi szokások - Hangoskönyv

Apró változások, kiemelkedő eredmények

Atomi szokások - Hangoskönyv

Apró változások, kiemelkedő eredmények

Ismertető
"A "minden nap 1 százalékkal jobb teljesítmény" forradalmi rendszere Az emberek azt hiszik, ha változtatni akarnak az életükön, nagyban kell gondolkodni. A világhírű szokásszakértő, James Clear azonban egy másik utat fedezett fel. Tudja, hogy a valódi változás több száz apró döntés halmozati hatásának az eredménye - olyan kis döntéseké, mint napi két fekvőtámasz, öt perccel korábbi ébredés vagy egyetlen rövid telefonhívás. Ezeket nevezi atomi szokásoknak. Úttörő jelentőségű könyvében Clear elmagyarázza, hogy ezek a miniatűr változtatások pontosan hogyan növik ki magukat az életedet átalakító eredményekké. Mutat néhány egyszerű élet-hacket (a szokáshalmozás feledésbe merült művészetét, a kétperces szabály váratlan erejét, vagy a trükköt, amellyel beléphetsz az Aranyhaj-zónába), és a legfrissebb pszichológiai és idegtudományos kutatási eredmények segítségével magyarázza el, miért olyan hatásosak. Mindeközben olyan olimpiai aranyérmesek, nagy hatalmú vezérigazgatók és kitűnő tudósok inspiráló történeteivel szórakoztat, akik arra használták az apró szokások tudományát, hogy produktívak, motiváltak és boldogok maradjanak. Akár bajnokságot szeretnél nyerni a csapatoddal, cégként reméled újradefiniálni az iparágat, vagy egyszerűen csak magánemberként le akarsz szokni a dohányzásról, fogyni szeretnél, vagy csökkenteni a stresszt az életedben, illetve bármilyen egyéb célkitűzésed van, az Atomi szokások átalakítja a haladással és sikerrel kapcsolatos gondolkodásodat, és kezedbe adja a szokásaid átalakításához szükséges eszközöket és stratégiákat. Ezek a kis változások forradalmi hatással lesznek a karrieredre, a kapcsolataidra és az életedre."


Fejezetek
Bevezetés: Az én történetem
00:23:31 0:00
1. Az atomi szokások meglepő ereje
Fejezet hossza: 00:33:58
2. Hogyan alakítják a szokásaid az identitásodat (és vice versa)?
Fejezet hossza: 00:28:02
3. Jobb szokások kialakítása 4 egyszerű lépésben
Fejezet hossza: 00:27:25
4. A férfi, aki nem festett jól
Fejezet hossza: 00:19:14
5. Az új szokások bevezetésének legjobb módja
Fejezet hossza: 00:21:39
6. A motivációt túlértékelik – a környezet gyakran többet számít
Fejezet hossza: 00:21:34
7. Az önkontroll titka
00:11:08 0:00
8. Hogyan tehetsz ellenállhatatlanná egy szokást?
Fejezet hossza: 00:25:12
9. A család és a barátok szerepe a szokásformálásban
Fejezet hossza: 00:21:12
10. A rossz szokások okainak megkeresése és kijavítása
Fejezet hossza: 00:20:50
11. Lépdelj lassan, de soha ne hátrafelé!
Fejezet hossza: 00:11:17
12. A legkisebb erőfeszítés törvénye
Fejezet hossza: 00:22:17
13. A kétperces szabály bevetése halogatás ellen
Fejezet hossza: 00:18:05
14. Hogyan teheted a jó szokásokat elkerülhetetlenné, a rosszakat pedig lehetetlenné?
Fejezet hossza: 00:17:32
15. A viselkedésváltozás kardinális törvénye
Fejezet hossza: 00:26:51
16. Kitartás a jó szokások mellett nap mint nap
Fejezet hossza: 00:22:08
17. Egy elszámoltató partner mindent megváltoztathat
Fejezet hossza: 00:14:27
18. A tehetség igazsága (amikor számítanak a gének, és amikor nem)
Fejezet hossza: 00:27:31
19. Az Aranyhaj-szabály: így maradj motivált
Fejezet hossza: 00:19:51
20. A jó szokások kialakításának árnyoldala
Fejezet hossza: 00:23:53
Záró gondolatok: A tartós eredmények titka
Fejezet hossza: 00:05:35
A négy törvény kis tanulságai
Fejezet hossza: 00:14:23


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 1918 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Siker, Gondolkozásmód, Motiváció

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

éves

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

5990Ft

egyszeri vásárlás



Atomi szokások

Book cover image
Fejleszd magadat bárhonnan, bármikor!

Fejleszd magadat bárhonnan, bármikor!


Hallgass meg hetente egy könyvet könnyedén

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!


Legyen a rutinod, hogy minden nap tanulsz valami újat.

Hallgasd meg a legjobb szakértők tanácsait és történeteit, amikor csak szeretnéd, bárhol és bármikor! Hallgasd rendszeresen, és az életedben bekövetkező pozitív változások nem fognak elmaradni.


Programozd át az elmédet!

Az elméd táplálása inspiráló történetekkel segít jobb gondolatokat formálni - és jobb gondolatok pedig jobb életet eredményeznek!


A legtöbb magyar hangoskönyv egy helyen

A VOIZ kínálatában nemcsak a legfrissebb bestsellerek találhatók, hanem olyan klasszikusok is, amelyek az évtizedek során is kiállták az idő próbáját. Így mindenki megtalálhatja az számára legmegfelelőbb könyvet.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo