Egy embert ábrázoló ikon plussz jellel Ajánld a VOIZ-t barátaidnak korlátok nélkül, és hallgasd ingyen akár egy életen át! Részletek

Élet ADHD-val - Hangoskönyv

Hogyan tudsz hatékonyan együttműködni az agyaddal, ahelyett, hogy ellene dolgoznál

Élet ADHD-val - Hangoskönyv

Hogyan tudsz hatékonyan együttműködni az agyaddal, ahelyett, hogy ellene dolgoznál

Kategóriák, ahol megtalálható
Ismertető
Az ADHD-val élőkre gyakran pirítanak rá azzal, hogy "Igyekezz jobban!" vagy "Szedd össze magad!", pedig ezek a "jótanácsok" nem igazán segítenek. Jessica McCabe, író, színésznő és youtuber, az Élet ADHD-val című kötet szerzője leplezetlen őszinteséggel mutatja be saját példáján keresztül, milyen ADHD-val élni. A könyvből megtudhatjuk, milyen hatással van az ADHD a mindennapi életre, milyen szerepe van ebben a végrehajtó funkciók károsodásának, a figyelemszabályozási nehézségeknek, vagy éppen az elutasításra való érzékenységnek. Megismerhetjük azokat a módszereket és technikákat, amelyek élhetőbbé tették a szerző életét: a How to ADHD nevű online közösség tagjaitól származó idézetek, a jól áttekinthető fejezetek és a neurodivergens olvasóra szabott kiemelt szövegrészek segíteni fognak az érintetteknek abban, hogyan alakítsák ki hatékonyabban a környezetüket, a mindennapi rutinjaikat és hogyan tehetik szervezettebbé az életüket. A szerzőnő véleménye szerint kulcsfontosságú, hogy ne akarjunk küzdeni a természetes adottságaink ellen. A neurotipikus agy számára berendezett világban akkor képesek a neurodivergens aggyal rendelkezők is sikerrel boldogulni, ha próbálják megérteni az agyuk sajátos működését. A cél az, hogy ne ellene dolgozzanak, hanem tanulják meg, hogyan tudnak együttműködni vele.


Fejezetek
Bevezető
00:34:17 0:00
1. fejezet: Hogyan halmozzunk kudarcot kudarcra?
Fejezet hossza: 00:43:35
2. fejezet: Hogyan boldoguljunk ADD-vel ADHD-val?
Fejezet hossza: 00:59:48
3. fejezet: Hogyan (hipermarketben) fókuszáljunk?
Fejezet hossza: 00:56:02
4. fejezet: Hogyan (végrehajtó) funkcionáljunk?
Fejezet hossza: 01:07:01
5. fejezet: Hogyan gondoskodjunk a megfelelő alvásról?
Fejezet hossza: 00:58:52
6. fejezet: Hogyan időérzékeltünk?
Fejezet hossza: 01:03:42
7. fejezet: Hogyan motiváljuk az agyunkat?
Fejezet hossza: 01:09:24
8. fejezet: Hogyan emlékezzünk dolgokra?
Fejezet hossza: 01:06:05
9. fejezet: Hogyan bánjunk az érzelmeinkkel?
Fejezet hossza: 01:16:16
10. fejezet: Hogyan társas kapcsolódjunk?
Fejezet hossza: 01:16:52
11. fejezet: Hogyan bonyolítsuk tovább a dolgunkat? - 1. része
Fejezet hossza: 01:03:19
11. fejezet: Hogyan bonyolítsuk tovább a dolgunkat? - 2. része
Fejezet hossza: 00:38:07
12. fejezet: Hogyan empatizáljunk?
Fejezet hossza: 01:26:12
13. fejezet: Hogyan változtassuk meg a világot?
Fejezet hossza: 01:19:58
Történetek és végkicsengések
Fejezet hossza: 00:30:17
Várj, még valami!!!!
Fejezet hossza: 00:22:44
Mellékletek
Fejezet hossza: 00:10:49
Segítőszervezetek
Fejezet hossza: 00:12:14


7 napon át teljesen ingyen!

Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 6651 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul, mindössze egy könyv havi áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Korlátlan hozzáférés

7 nap próbaidőszak
0 Ft
Utána: 5990Ft/hó *

  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Népszerű

Korlátlan hozzáférés

4 + 1 hónap ajándék
4792 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 5 hónapon át
29 950 Ft23 960 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
A legjobb ár-érték ajánlat

Korlátlan hozzáférés

12 + 5 hónap ajándék
4228 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 17 hónapon át
101 830 Ft71 880 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható

Csak ez a hangoskönyv

7999 Ft
egyszeri vásárlás

Élet ADHD-val

A hangoskönyv borítója
Pszichológiai vagy személyiségfejlesztő hangoskönyvek.

Időhatékonyság:

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Szakértői tartalom:

Fedezd fel a legjobb pszichológusok által írt könyvek tudását. A pszichológiai témájú hangoskönyvek segítenek megérteni magadat és másokat, javítani az emberi kapcsolataidat és fejleszteni a mentális és érzelmi képességeidet.

Önismeret:

A pszichológiai vagy személyiségfejlesztő könyvek olvasása, hangoskönyvek hallgatása segíthet abban, hogy jobban megismerjük önmagunkat, az erősségeinket és gyengeségeinket. Ha jobban megértjük saját magunkat, az segíthet abban, hogy magabiztosabban álljunk az élet kihívásai elé.

Szakmaifejlődés:

Szakmai fejlődés: A pszichológiai témájú könyvek és hangoskönyvek segítenek abban, hogy megértsük az emberek viselkedését, segít kifejezni és érvényesíteni szándékainkat, így a szakmai fejlődésünkre is pozitív hatással lehetnek.

Jobb párkapcsolatok:

Számos párterapeuta által írt könyv, melyek segítséget nyújtanak a másik fél megértésében, az érzelmi intelligencia fejlesztésében, valamint a hatékonyabb kommunikáció kialakításában. Ezek a hangoskönyvek tartalmazzák a párkapcsolatok gyakorlati tanácsait és eszközeit, amelyek segíthetnek megújítani és javítani a kapcsolatok minőségét.

Bármikor, bárhol elérhető:

A hangoskönyveket bármikor, bárhol meghallgathatod, így utazás, edzés, takarítás mellett is tanulhatsz.

Kényelmes és gazdaságos:

Havi 1 könyv áráért korlátlanúl férsz hozzá számos kiváló minőségű hangoskönyvhöz, így sokkal kényelmesebb és gazdaságosabb, mint a hagyományos könyvek vásárlása.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo
Keressük...