Ritmikus légzőgyakorlat

Kategóriák, ahol megtalálható
Ismertető
Ez a meditáció megtanít a ritmikus légzés néven ismert légzőgyakorlatra. A ritmikus légzés hasonlít a rekeszizomlégzéshez, csakhogy ez alkalommal a saját szívverésed ritmusára lélegzel. A mély, teljes, rekeszizomlégzésnek a belégzéshez körülbelül négy számolásig kell tartania, és a kilégzéshez is négy számolásig. A ritmikus légzés ugyanez, csak a számolás szívverésekben történik. Ez a légzési módszer a test egységes ritmusát hordozza, ahol az egész szív- és érrendszer szinkronban van.


Fejezetek
Ritmikus légzőgyakorlat (zenével)
Fejezet hossza: 00:14:06
Ritmikus légzőgyakorlat (zene nélkül)
Fejezet hossza: 00:12:49

Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 2376 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul, mindössze egy könyv havi áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Korlátlan VOIZ hozzáférés

1 hónap

5990 Ft

Havidíj


Népszerű

Korlátlan VOIZ hozzáférés

6 hónap
+ 1 hónap

5134 Ft

/ hó

Korlátlan hozzáférés 7 hónapon át

41930 Ft

35940 Ft

6 + 1 hónap ajándék


A legjobb ár-érték ajánlat

Korlátlan VOIZ hozzáférés

12 hónap
+ 3 hónap

4792 Ft

/ hó

Korlátlan hozzáférés 15 hónapon át

89850 Ft

71880 Ft

12 + 3 hónap ajándék


Csak ez a meditáció

1490 Ft

egyszeri vásárlás



Ritmikus légzőgyakorlat

Book cover image
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot.

Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.

Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.

Bestsellerek profi színészek által előadva.

Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.

Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!


Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo
Keressük...