Hagyj fel a megfelelési kényszerrel! Tanulj meg – bűntudat nélkül – egészséges határokat szabni és nemet mondani! Eleged van abból, hogy úgy érzed, mindenki csak kihasznál? Eleged van abból, hogy a munkatársaid, a barátaid és a rokonaid igényt formálnak az idődre, és elvárják, hogy rájuk áldozd? Ha igen, akkor neked szól ez a könyv! Képzeld el, hogy magabiztosan és higgadtan utasítasz vissza kéréseket és meghívásokat. Képzeld el, hogy bár nemet mondasz azoknak, akik szívességet kérnek tőled, közben mégis kivívod a tiszteletüket. Damon Zahariades stratégiai útmutatója lépésről lépésre vezet el bennünket egészséges határaink felállításához, valamint a megőrzésükhöz szükséges magabiztosság kifejlesztéséhez. Segítségével megtanulhatsz a meggyőződésed szerint nemet mondani a legkülönfélébb helyzetekben, legyen szó akár az otthonodról vagy a munkahelyedről. Ami pedig a legjobb az egészben, hogy megtudhatod, miként vedd rá a barátaidat, a rokonaidat, a főnökeidet, a munkatársaidat és a szomszédaidat, hogy tiszteletben tartsák a határaidat, és elismerjék a személyes tekintélyedet sértődés nélkül. Ebben a világos és gyakorlatias könyvben az alábbiakról olvashatsz: • a 11 legfontosabb okról, amiért hajlamosak vagyunk igent mondani, holott tudjuk, hogy nemet kellene• 10 egyszerű stratégiáról, amellyel diplomatikusan visszautasíthatsz másokat• miért nem leszel rossz attól, hogy nemet mondasz másoknak (épp ellenkezőleg!)• a legjobb módról, miként váljon szokásoddá a személyes és szakmai határaid felállítása• hogyan derítsd ki, vajon megfelelési kényszeres vagy-e (és miként mérheted fel a probléma súlyosságát)• külön fejezeteket arról, miként mondj nemet a házastársadnak, a gyerekeidnek, a barátaidnak, a szomszédaidnak, a munkatársaidnak, az ügyfeleidnek, a főnökeidnek, sőt még akár idegeneknek is! Ha eleged van és belefáradtál abba, hogy mások folyton csak kihasználnak, ez a könyv neked készült! Vedd végre a kezedbe az irányítást az életed felett azáltal, hogy megtanulod kimonda