Egy embert ábrázoló ikon plussz jellel Ajánld a VOIZ-t barátaidnak korlátok nélkül, és hallgasd ingyen akár egy életen át! Részletek

Buddhizmus anyáknak iskolás gyerekkel - E-könyv

Nyugalom a zűrös hétköznapokban

Buddhizmus anyáknak iskolás gyerekkel - E-könyv

Nyugalom a zűrös hétköznapokban

Kategóriák, ahol megtalálható
Ismertető
Amikor gyermekünk első osztályos lesz, nemcsak az ő élete változik meg, anyaként mi is új kihívások elé nézünk. A stressz és a mindennapos szervezési feladatok mellett az anyaság új szerepeivel is meg kell birkóznunk, ami további feszültségek és bizonytalanság forrása lehet. Fel kell készülnünk arra is, hogy megválaszoljuk gyermekünk az élettel kapcsolatos kis és nagy kérdéseit, és olyan témákról beszélgessünk vele, amelyeket sok szülő kényesnek tart – ehhez azonban előbb gyakran nekünk magunknak is ki kell alakítanunk az ezekkel kapcsolatos álláspontunkat. Sarah Napthali, a Buddhizmus anyáknak és a Buddhizmus kisgyerekes anyáknak szerzője két fiú édesanyja, így saját gyakorlatán keresztül tudja bemutatni, hogyan segíthetnek a buddhizmus elvei az iskolás években felmerülő kihívások kezelésében. Bölcs humora, személyes példái és átgondolt tanácsai segítenek, hogy világnézettől függetlenül úgy tudjunk helytállni ebben az időszakban, hogy közben megőrizzük családunk harmóniáját.


Fejezetek
Borító
Fejezet hossza:
Előszó
Fejezet hossza: 0:15:07
1. Stressz
Fejezet hossza: 0:02:33
Legyünk együtt a stresszel!
Fejezet hossza: 0:03:09
Ne tetézzük a bajt!
Fejezet hossza: 0:04:48
Hogyan reagáljunk a nehézségekre?
Fejezet hossza: 0:06:16
Rázzuk le a „kellene” uralmát!
Fejezet hossza: 0:06:30
Ismerjük fel ellentmondásos vágyainkat!
Fejezet hossza: 0:10:34
Lazítsunk tudatosan!
Fejezet hossza: 0:04:06
Bontsuk elemeire a stresszt!
Fejezet hossza: 0:03:47
Tervezzünk!
Fejezet hossza: 0:02:48
Vizsgáljuk meg!
Fejezet hossza: 0:01:08
2. Egyensúly
Fejezet hossza: 0:09:59
A szülői beavatkozás egyensúlya
Fejezet hossza: 0:09:53
Egyensúly a saját életünkben
Fejezet hossza: 0:04:48
Egyensúly a gyerekekkel szembeni elvárásaink terén
Fejezet hossza: 0:09:52
Egyensúly a magunkkal szembeni elvárások terén
Fejezet hossza: 0:04:38
Egyensúly az iskola utáni foglalkozások terén – vagy mégsem?
Fejezet hossza: 0:03:24
Vizsgáljuk meg!
Fejezet hossza: 0:00:49
3. Unalom
Fejezet hossza: 0:00:50
Helló, Hanoi!
Fejezet hossza: 0:09:20
Hála
Fejezet hossza: 0:06:41
Ragaszkodás az érzékszervi stimulációhoz
Fejezet hossza: 0:09:49
A nemtudás gyakorlása
Fejezet hossza: 0:07:04
A gyerekek és az unalom
Fejezet hossza: 0:05:23
A tudatos jelenlét gyakorlása
Fejezet hossza: 0:05:13
Fedezzük fel az örömöt!
Fejezet hossza: 0:05:17
Vizsgáljuk meg!
Fejezet hossza: 0:01:11
4. Válaszok
Fejezet hossza: 0:06:32
Beszéljünk a szexről!
Fejezet hossza: 0:05:41
Netes „találkozások”
Fejezet hossza: 0:05:42
Beszéljünk a halálról!
Fejezet hossza: 0:09:26
Beszéljünk a vallásról!
Fejezet hossza: 0:08:30
Beszéljünk a kábítószerekről és az alkoholról!
Fejezet hossza: 0:04:51
Beszéljünk az erőszakról és a bűnözésről!
Fejezet hossza: 0:07:15
Vizsgáljuk meg!
Fejezet hossza: 0:01:10
5. Közösség
Fejezet hossza: 0:04:23
Szükségünk van másokra
Fejezet hossza: 0:07:42
Az igény, hogy észrevegyenek minket
Fejezet hossza: 0:05:55
Dilemmahegyek
Fejezet hossza: 0:05:26
Mindenki idegen
Fejezet hossza: 0:03:56
Pletykálkodás
Fejezet hossza: 0:08:25
Társas helyzetek utáni önkeresés
Fejezet hossza: 0:04:28
Önbírálat
Fejezet hossza: 0:04:06
Dualisztikus gondolkodás
Fejezet hossza: 0:04:27
Tartalmas kapcsolatok
Fejezet hossza: 0:02:08
Vizsgáljuk meg!
Fejezet hossza: 0:01:31
6. Nézeteink
Fejezet hossza: 0:04:11
Mindenki alapvetően jó
Fejezet hossza: 0:00:51
A kedvesség boldoggá tesz
Fejezet hossza: 0:00:46
Sokféleképpen láthatunk egy helyzetet
Fejezet hossza: 0:01:00
Mindenki a belső békét és az elégedettséget keresi
Fejezet hossza: 0:01:34
Számítsunk a változásra!
Fejezet hossza: 0:01:14
Elmélkedjünk a világról és magunkról!
Fejezet hossza: 0:01:04
Minden tettünk, szavunk és gondolatunk fontos
Fejezet hossza: 0:01:01
Értsük meg, hogyan segít a meditáció!
Fejezet hossza: 0:32:58
7. Félelem
Fejezet hossza: 0:02:48
Túlzott félelmek
Fejezet hossza: 0:04:20
Fogadjuk el, hogy megsérülhetnek!
Fejezet hossza: 0:03:29
A körülmények hatalma
Fejezet hossza: 0:11:45
Aggodalom helyett tisztánlátás
Fejezet hossza: 0:02:40
Ha megtörténik a baj
Fejezet hossza: 0:04:00
Félelemből fakadó elvárások
Fejezet hossza: 0:06:10
Gyerekkori félelmek
Fejezet hossza: 0:03:26
Vizsgáljuk meg!
Fejezet hossza: 0:02:00
8. Ego
Fejezet hossza: 0:03:10
Egy sereg én
Fejezet hossza: 0:10:29
Már most is tökéletesek vagyunk
Fejezet hossza: 0:04:09
Tudatosság és együttérzés
Fejezet hossza: 0:06:48
A gyerekek éntudata
Fejezet hossza: 0:08:23
Védjük meg a gyerekeket a hamis „éntől”!
Fejezet hossza: 0:03:07
X-gyerekes anyuka
Fejezet hossza: 0:04:24
Vizsgáljuk meg!
Fejezet hossza: 0:01:53
9. Fegyelmezés
Fejezet hossza: 0:01:30
Az öt akadály
Fejezet hossza: 0:10:34
Saját érzéki vágyaink
Fejezet hossza: 0:03:13
Gyermekeink érzéki vágyai
Fejezet hossza: 0:05:08
Saját haragunk
Fejezet hossza: 0:06:36
Gyerekeink haragja
Fejezet hossza: 0:04:26
Saját nyugtalanságunk és aggodalmunk
Fejezet hossza: 0:04:23
Nyugtalanság és aggodalom a gyerekeinkben
Fejezet hossza: 0:03:37
Kételkedés önmagunkban
Fejezet hossza: 0:05:10
Gyerekeink kételyei
Fejezet hossza: 0:06:44
Amikor az akadályok egyikén dolgozunk
Fejezet hossza: 0:02:14
Vizsgáljuk meg!
Fejezet hossza: 0:03:56
10. Boldogság
Fejezet hossza: 0:08:04
Emelkedjünk felül az apróbb bosszúságokon!
Fejezet hossza: 0:04:04
Együttérző öröm
Fejezet hossza: 0:06:26
Életstílusunk egyensúlya
Fejezet hossza: 0:07:45
Felébredés
Fejezet hossza: 0:04:48
A függő keletkezés a hétköznapi életben
Fejezet hossza: 0:06:39
Mit jelent a felébredés?
Fejezet hossza: 0:06:43
Ismerjük fel a szenvedés végét!
Fejezet hossza: 0:01:18
Vizsgáljuk meg!
Fejezet hossza: 0:01:49
11. Egy ötlet
Fejezet hossza: 0:03:52
Függelék Thich Nhat Hanh tizennégy éber figyelem gyakorlata91
Fejezet hossza:
Jegyzetek
Fejezet hossza:
Név- és tárgymutató
Fejezet hossza:
Lábjegyzetek
Fejezet hossza:


7 napon át teljesen ingyen!

Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 10857 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul, mindössze egy könyv havi áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Korlátlan hozzáférés

7 nap próbaidőszak
0 Ft
Utána: 5990Ft/hó *

  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Népszerű

Korlátlan hozzáférés

4 + 1 hónap ajándék
4792 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 5 hónapon át
29 950 Ft23 960 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
A legjobb ár-érték ajánlat

Korlátlan hozzáférés

12 + 5 hónap ajándék
4228 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 17 hónapon át
101 830 Ft71 880 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot.

Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.

Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.

Bestsellerek profi színészek által előadva.

Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.

Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!


Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo
Keressük...