Egy embert ábrázoló ikon plussz jellel Ajánld a VOIZ-t barátaidnak korlátok nélkül, és hallgasd ingyen akár egy életen át! Részletek

A boldogság mint versenyelőny - E-könyv

Hogyan legyünk sikeresek a munkában a pozitív pszichológia eszközeivel?

A boldogság mint versenyelőny - E-könyv

Hogyan legyünk sikeresek a munkában a pozitív pszichológia eszközeivel?

Kategóriák, ahol megtalálható
Ismertető
A boldogság jóval több egyfajta kellemes érzésnél – valójában a siker elengedhetetlen eszköze és fundamentuma. A modern társadalomban a legtöbb ember sikeres akar lenni, és természetesen a boldogság is ott szerepel mindenki kívánságlistáján. Sokan azonban egy fordított logikát követnek: azt gondolják, hogy a kemény munka és az áldozatok árán elért eredmények hozzák majd el a tartós elégedettséget. Ám Shawn Achor, a pozitív pszichológia neves kutatója rámutatott, hogy ez a képlet alapvetően hibás. Kutatásai bebizonyították, hogy nem a siker hozza a boldogságot, hanem éppen fordítva: a munkahelyi boldogság és a pozitív beállítottság vezet az átlagon felüli üzleti eredményességhez. Amikor az agyunk pozitív állapotban van, sokkal kreatívabbak, motiváltabbak és reziliensebbek vagyunk a stresszel szemben. A pozitív pszichológia hét alapelvének alkalmazásával tudatosan átprogramozhatjuk az elménket. Ahelyett, hogy a problémákra és a hiányosságokra fókuszálnánk, megtanulhatjuk észrevenni a lehetőségeket. A szerző tanácsai segítenek felülírni a rossz beidegződéseinket, így hatékonyabban végezhetjük a munkánkat, és megtanulhatunk jobban élni az elénk kerülő esélyekkel. Ez a szemléletmód nemcsak egyéni szinten működik, hanem csapatszinten és a teljes szervezeti kultúra tekintetében is látványos fejlődést hoz.


Fejezetek
Shawn Achor
0:00
Tartalom
0:00
Előszó a magyar kiadáshoz
0:00
I. rész Pozitív pszichológia a munkában
0:03:02 0:00
A boldogság mint versenyelőny felfedezése
0:02:57 0:00
Elveszett és megtalált paradicsom
0:03:49 0:00
Boldogságkutatás a Roxfortban
0:04:03 0:00
Hogyan kerüljük el az átlag kultuszát?
0:03:06 0:00
A negatívumok túlzott hangsúlyozása
0:04:38 0:00
Éhezés a Harvardon
0:08:03 0:00
Mit tanulhatunk a pozitív kiugróktól?
0:03:43 0:00
A hét alapelv
0:04:01 0:00
Búcsú az elefántcsonttoronytól
0:00:34 0:00
A boldogság mint versenyelőny a munkában
0:01:35 0:00
A való világ
0:04:10 0:00
Védőoltás stressz ellen
0:04:08 0:00
Terjesszük az igét!
0:02:18 0:00
Illúziók helyett teljesítményfokozás
0:02:29 0:00
Változni márpedig lehet
0:02:58 0:00
A neuroplaszticitásról, röviden
0:01:35 0:00
Az afrikai unikornis
0:08:11 0:00
A lehetségestől a valószínűig
0:02:13 0:00
Maradandó pozitív változás
0:02:29 0:00
Az információtól a transzformációig
0:03:38 0:00
II. rész A hét alapelv
0:03:12 0:00
Definiáljuk a boldogságot!
0:02:42 0:00
A boldogság tudománya
Fejezet hossza: 0:03:51
A boldogság mint versenyelőny a munkában
Fejezet hossza: 0:01:20
A tyúk vagy a tojás?
Fejezet hossza: 0:05:43
Agyunk és a boldogság
Fejezet hossza: 0:06:18
A déli puding
Fejezet hossza: 0:02:11
Cukorkát a dokinak!
Fejezet hossza: 0:04:22
A visszafordító hatás
Fejezet hossza: 0:04:01
Kovácsoljunk tőkét a boldogság adta versenyelőnyből!
Fejezet hossza: 0:17:39
Fogjuk a lovat a kocsi elé (és ne mögé)… – első a boldogság mint versenyelőny
Fejezet hossza: 0:09:53
A Losada-vonal
Fejezet hossza: 0:03:54
2. alapelv Az alátámasztás és az emelő A beállítódás változásával a teljesítmény is változik
Fejezet hossza: 0:04:35
Arkhimédész – az emelő törvénye
Fejezet hossza: 0:03:36
Told el az alátámasztást – változtasd meg a világot!
Fejezet hossza: 0:02:36
Vissza az időben!
Fejezet hossza: 0:04:08
Éneklő igazgatók, a placebo és a szállodai takarítónők
Fejezet hossza: 0:08:35
A nap több mint 24 órából áll?
Fejezet hossza: 0:07:15
A lehetőség mint emelő
Fejezet hossza: 0:05:56
Az intelligencia mozgósítása
Fejezet hossza: 0:05:04
Találjuk meg hivatásunkat az alátámasztás és az emelő segítségével
Fejezet hossza: 0:06:20
„Nem delfineket menteni jöttünk ide”
Fejezet hossza: 0:02:53
Hogyan változtathatunk a körülöttünk élők emelőjén és alátámasztásán?
Fejezet hossza: 0:02:45
A Pygmalion-hatás
Fejezet hossza: 0:03:40
Hogyan motiváljuk csapatunkat a Pygmalion-hatás segítségével?
Fejezet hossza: 0:03:08
Superman köpenye
Fejezet hossza: 0:02:53
3. alapelv A tetriszhatás Hogyan szoktassuk agyunkat a lehetőségek meglátására?
Fejezet hossza: 0:03:02
Formába jövünk
Fejezet hossza: 0:04:57
Tetriszhatás a munkahelyen
Fejezet hossza: 0:03:21
Amikor hazavisszük a tetriszhatást
Fejezet hossza: 0:06:35
Agyunk mint spamszűrő
Fejezet hossza: 0:01:55
A gorilla és a Prius
Fejezet hossza: 0:06:23
A pozitív tetriszhatás ereje
Fejezet hossza: 0:07:52
Hogyan ragadjunk benne a pozitív tetriszhatásban?
Fejezet hossza: 0:04:10
Gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás
Fejezet hossza: 0:02:46
Rózsaszín árnyalatú szemüveg
Fejezet hossza: 0:04:06
4. alapelv Felfelé esés Hogyan építkezzünk a kudarcokból?
Fejezet hossza: 0:06:29
A sikerhez vezető út feltérképezése
Fejezet hossza: 0:04:45
Poszttraumás személyiségfejlődés
Fejezet hossza: 0:04:37
Hurrá, megbuktunk!
Fejezet hossza: 0:05:17
Hogyan rejtőzik el a harmadik út?
Fejezet hossza: 0:04:28
A tehetetlenség tanulása
Fejezet hossza: 0:04:26
Gazdasági visszacsapás
Fejezet hossza: 0:03:18
Hogyan találjuk meg a felfelé vezető utat?
Fejezet hossza: 0:01:13
Két bróker története
Fejezet hossza: 0:01:46
A válság mint katalizátor
Fejezet hossza: 0:03:50
Változtassuk meg a tényellentétes hipotézisünket!
Fejezet hossza: 0:05:07
Változtassuk meg a magyarázó stílusunkat!
Fejezet hossza: 0:05:13
Jó, ha tudjuk az ABCD-t!
Fejezet hossza: 0:06:50
5. alapelv A Zorro-kör Ha a fókuszunkat leszűkítjük kicsi, elérhető célokra, a hatókörünk megnő
Fejezet hossza: 0:03:20
A kör, amelyet uralunk
Fejezet hossza: 0:01:16
Növények és a karrier gondozása – A kontroll jelentősége
Fejezet hossza: 0:06:32
Kontrollvesztés – A vívódó agy
Fejezet hossza: 0:05:08
Merénylet a munkahelyen
Fejezet hossza: 0:05:14
Hogyan nyerjük vissza a kontrollt körről körre?
Fejezet hossza: 0:03:16
A maratonra nem lehet sprintelve készülni
Fejezet hossza: 0:05:31
Minden a helyére kerül
Fejezet hossza: 0:02:20
Pizzásdoboz és postaláda
Fejezet hossza: 0:06:55
Zorro Gothamba megy
Fejezet hossza: 0:03:11
Nem mindenki él a józan paraszti ész szerint.
Fejezet hossza: 0:05:08
Az ember „puszta szokások halmaza”
Fejezet hossza: 0:04:18
Mindennapi jó szokásaink
Fejezet hossza: 0:03:58
A gitár magától nem szól
Fejezet hossza: 0:02:13
Vajon miért nem az akaraterő a kulcs?
Fejezet hossza: 0:02:57
Akaraterő tréning
Fejezet hossza: 0:04:26
A legkisebb ellenállás útja
Fejezet hossza: 0:04:53
A visszautasíthatatlan ajánlat
Fejezet hossza: 0:04:39
Hogyan terelődik el a figyelmünk?
Fejezet hossza: 0:05:49
Átirányított útvonal: A 20 másodperces szabály
Fejezet hossza: 0:02:34
A szirének és a jég
Fejezet hossza: 0:07:44
Nyerjünk időt az időmegtakarítást támogató eszközök kiiktatásával!
Fejezet hossza: 0:02:37
Aludjunk edzőruhában!
Fejezet hossza: 0:04:37
Részvételi szabályok
Fejezet hossza: 0:04:57
Minden a cipőn múlik
Fejezet hossza: 0:01:20
7. alapelv Társas befektetés A társas támogatás a legértékesebb erőforrásunk
Fejezet hossza: 0:06:13
Leggyakoribb tévedésünk
Fejezet hossza: 0:04:35
Hogyan invesztáljunk a boldogság adta versenyelőnybe?
Fejezet hossza: 0:04:00
A társas befektetés létszükséglet és a túlélés kulcsa
Fejezet hossza: 0:03:24
A társas tőke mint stresszcsökkentő
Fejezet hossza: 0:03:12
Mindent, ami fontos, a nemzeti futballválogatottól tanultam
Fejezet hossza: 0:04:13
„Kis baráti segítséggel remekelt”
Fejezet hossza: 0:04:54
Hogyan invesztáljunk a jó teljesítménybe?
Fejezet hossza: 0:05:04
Minőségi kapcsolatok
Fejezet hossza: 0:04:25
Ragasztóemberek
Fejezet hossza: 0:02:38
A vertikális pár
Fejezet hossza: 0:06:14
Becsüljük meg, amink van!
Fejezet hossza: 0:04:20
Hogyan erősítsük a csapaton belüli kötődést?
Fejezet hossza: 0:08:44
A tűzlabirintus leckéi
Fejezet hossza: 0:02:28
III. rész A tovagyűrűző hatás
Fejezet hossza: 0:02:18
A felfelé tartó spirál
Fejezet hossza: 0:02:00
A tovagyűrűző hatás
Fejezet hossza: 0:02:34
Mosoly az agyban
Fejezet hossza: 0:02:26
Tükröm, tükröm…
Fejezet hossza: 0:04:17
Munkatársaink is fertőznek
Fejezet hossza: 0:03:09
A boldogság mint versenyelőny terjesztése
Fejezet hossza: 0:10:29
Minden nagy hullám kicsiként kezdi
Fejezet hossza: 0:02:02
Köszönetnyilvánítás
Fejezet hossza:
A szerzőről
Fejezet hossza:
Jegyzetek
Fejezet hossza:
Jegyzetek – A boldogság mint versenyelőny a munkában
Fejezet hossza:
Jegyzetek – Változni márpedig lehet
Fejezet hossza:
1. alapelv A boldogság mint versenyelőny
Fejezet hossza:
2. alapelv Az alátámasztás és az emelő
Fejezet hossza:
3. alapelv A tetriszhatás
Fejezet hossza:
4. alapelv Felfelé esés
Fejezet hossza:
5. alapelv A Zorro-kör
Fejezet hossza:
6. alapelv A 20 másodperces szabály
Fejezet hossza:
7. alapelv Társas befektetés
Fejezet hossza:
Hogyan terjesszük a boldogságot mint versenyelőnyt a munkahelyen, otthon és azon túl
Fejezet hossza:


7 napon át teljesen ingyen!

Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 12699 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul, mindössze egy könyv havi áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Korlátlan hozzáférés

7 nap próbaidőszak
0 Ft
Utána: 5990Ft/hó *

  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Népszerű

Korlátlan hozzáférés

4 + 1 hónap ajándék
4792 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 5 hónapon át
29 950 Ft23 960 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
A legjobb ár-érték ajánlat

Korlátlan hozzáférés

12 + 5 hónap ajándék
4228 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 17 hónapon át
101 830 Ft71 880 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot.

Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.

Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.

Bestsellerek profi színészek által előadva.

Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.

Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!


Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo
Keressük...