Kincugi - E-könyv
A lelki sebek gyógyításának japán művészete
Kincugi - E-könyv
A lelki sebek gyógyításának japán művészete
Kategóriák, ahol megtalálható
Ismertető
Tomás Navarro pszichológus a kincugimesterek filozófiáját használva arra tanít, miként küzdhetjük le a nehézségeket, és gyógyíthatjuk be lelki sebeinket. A kincugi a törött kerámia javításának ősi japán művészete, amelyben a mester arannyal vagy ezüsttel forrasztja össze a törésvonalak mentén a cserepeket, ekképpen kiemelve a munka fontosságát. Így válik a rekonstruált műtárgy már nemcsak a törékenység, hanem az erő és a szépség szimbólumává is. Az önsegítő és kríziskezelési kalauz legfőbb üzenete, hogy a megpróbáltatásokban rejlő lehetőségek által mi magunk is erősebbé és szebbé válhatunk.
Fejezetek
Borító
0:00
Tartalom
0:00
Bevezetés: Szokei álma
0:00
Első rész
0:00
Elfogadni a gondokat és a fájdalmat
0:00
Miért érzünk fájdalmat?
0:00
A fájdalom élettana
0:00
Amikor a szenvedés szenvelgéssé válik
0:00
Mi fáj?
0:00
A gondok fájnak
0:00
A frusztráció fáj
0:00
A csalódás fáj
0:00
A változás fáj
0:00
A szenvedést az ítéleteink és a gondolataink okozzák
0:00
Szenvedünk, mert a valóság olyan, amilyen
0:00
A képzeletünk és a félelmeink miatt szenvedünk
0:00
Túl korán szenvedünk
0:00
Miért éppen én?
0:00
Néha mégis van magyarázat
0:00
Nem te tehetsz mindenről, ami történik
0:00
Milyen az attribúciós stílusod?
0:00
Sebezhetők vagyunk
Fejezet hossza:
Fogd fel konstruktívan!
Fejezet hossza:
Hogyan reagálunk a válságra?
Fejezet hossza:
Hogy hat ránk a krízis?
Fejezet hossza:
Tanult tehetetlenség
Fejezet hossza:
„Én is átestem ezen, de már túl vagyok rajta”
Fejezet hossza:
Önámítás
Fejezet hossza:
Meg lehet tanulni a kríziskezelést?
Fejezet hossza:
Újra lehet alkotni egy életet?
Fejezet hossza:
Öngyógyító mechanizmus
Fejezet hossza:
Szunnyadó óriás
Fejezet hossza:
Az újraalkotás folyamata
Fejezet hossza:
A probléma nem más, mint megoldandó feladat
Fejezet hossza:
Második rész
Fejezet hossza:
Ne várd meg, amíg leérsz a gödör aljára!
Fejezet hossza:
Ne ragaszkodj a fájdalomhoz!
Fejezet hossza:
Szedd össze a cserepeket!
Fejezet hossza:
Ismered a saját ikigaidat?
Fejezet hossza:
Tényleg össze kell szedni a cserepeket?
Fejezet hossza:
Csak a cserepeket szedd össze!
Fejezet hossza:
Vizsgáld meg a helyzetet!
Fejezet hossza:
Mi történt?
Fejezet hossza:
Miért történt?
Fejezet hossza:
Hogyan reagáltál?
Fejezet hossza:
Miért reagáltál így?
Fejezet hossza:
Milyen következményekkel járt a nehézség?
Fejezet hossza:
Szerinted milyennek kell lennie az életnek?
Fejezet hossza:
Mit tanultál a történtekből?
Fejezet hossza:
Tanulj a történtekből!
Fejezet hossza:
Adj neki új jelentést!
Fejezet hossza:
Először is fogadd el önmagad!
Fejezet hossza:
Sohasem leszek képes elfelejteni, ami történt
Fejezet hossza:
Kit érdekel a múltad?
Fejezet hossza:
Bocsáss meg másoknak és magadnak – Felejts és raktározz!
Fejezet hossza:
Fogadd el és építsd újra önmagad – Adj magadnak új esélyt!
Fejezet hossza:
Kutasd fel a lelkierődet!
Fejezet hossza:
Mindenkinek egyforma a lelkiereje?
Fejezet hossza:
A lelki erőforrások tanulhatók
Fejezet hossza:
Valószínűleg ki kell fejlesztened néhány erősséget
Fejezet hossza:
A lelkierő három pillére
Fejezet hossza:
A válsággal való megküzdés kulcsa
Fejezet hossza:
Illeszd össze, ami eltörött!
Fejezet hossza:
1. Ne menekülj a bajtól!
Fejezet hossza:
Ne zárkózz be!
Fejezet hossza:
3. Ne add meg magad a tehetetlenségnek!
Fejezet hossza:
4. A megpróbáltatás változtatást követel
Fejezet hossza:
5. Gondolj arra, hogy feladatot oldasz meg!
Fejezet hossza:
6. Tervezz hosszú távra!
Fejezet hossza:
7. Az erőd a rövid távra összpontosuljon!
Fejezet hossza:
8. Változtass és fogadd el!
Fejezet hossza:
9. Figyelj a belső párbeszédedre!
Fejezet hossza:
10. Sugározz békét és nyugalmat!
Fejezet hossza:
11. Hozd meg a saját döntéseidet!
Fejezet hossza:
12. Légy optimista!
Fejezet hossza:
13. Tekints lehetőségként a nehézségre, amelyből tanulhatsz, és felhasználhatod az életed megváltoztatására!
Fejezet hossza:
14. Találj módot az érzelmeid kifejezésére!
Fejezet hossza:
15. Ne vállalj fölösleges kockázatot!
Fejezet hossza:
Szépítsd meg a hegeket!
Fejezet hossza:
Már nem vagy elhanyagolt gyerek
Fejezet hossza:
Amikor felsajdul egy emlék
Fejezet hossza:
Szépítsd meg a sebhelyet!
Fejezet hossza:
Alakítsd tanítássá a fájdalmadat!
Fejezet hossza:
Alakítsd művészetté a fájdalmadat!
Fejezet hossza:
Harmadik rész
Fejezet hossza:
Az elvesztett munka újraalkotása
Fejezet hossza:
Ne feledd…
Fejezet hossza:
Ne feledd…
Fejezet hossza:
Hol kezdjem?
Fejezet hossza:
Az önbecsülés újraalkotása
Fejezet hossza:
Lépj egyet hátra!
Fejezet hossza:
Gondolkodj másképp!
Fejezet hossza:
Cselekedj!
Fejezet hossza:
Az élet újraalkotása
Fejezet hossza:
A halál nem lehet fontosabb az életnél
Fejezet hossza:
Aknázd ki a fájdalmad!
Fejezet hossza:
Dolgozd fel az emlékeidet!
Fejezet hossza:
Átmeneti környezetváltozás
Fejezet hossza:
Milyen terveket halogatsz?
Fejezet hossza:
Óvatosan a kompenzálással!
Fejezet hossza:
Ne fojtsd el a könnyeidet!
Fejezet hossza:
Ne zárkózz be!
Fejezet hossza:
Bevillanó emlékek
Fejezet hossza:
Ne hagyd el magad!
Fejezet hossza:
Ellensúlyozd a szenvedést!
Fejezet hossza:
A szerelem újraalkotása
Fejezet hossza:
Jesús esete
Fejezet hossza:
Isaac esete
Fejezet hossza:
Natalia esete
Fejezet hossza:
Ismerkedjetek újra össze!
Fejezet hossza:
Összekuszálódott az életünk
Fejezet hossza:
Tekintsd át az emlékeidet!
Fejezet hossza:
A kritikus pontok elemzése
Fejezet hossza:
Mit tanulhatsz az élményből?
Fejezet hossza:
Tanuld meg felismerni a kognitív torzításokat!
Fejezet hossza:
Ne ess ugyanabba a hibába!
Fejezet hossza:
A remény újraalkotása
Fejezet hossza:
Mondd el, hogy min mész keresztül!
Fejezet hossza:
Rendezd át az életedet!
Fejezet hossza:
Tedd meg az első lépést!
Fejezet hossza:
Ne adj teret a képzelgésnek!
Fejezet hossza:
Szerezd vissza a reményt!
Fejezet hossza:
Emeld fel a fejed!
Fejezet hossza:
Fontos vagy, ügyelj magadra!
Fejezet hossza:
Tanuld meg motiválni magad!
Fejezet hossza:
Ha legszívesebben eltűnnél
Fejezet hossza:
Az öröm újraalkotása
Fejezet hossza:
Sokkal több vagy, mint a körülményeid
Fejezet hossza:
Enyhítsd hatássá a sorsot!
Fejezet hossza:
Bontakoztasd ki a képességeidet!
Fejezet hossza:
Semmi sem rosszabb a bizonytalanságnál
Fejezet hossza:
Elvárások újratervezése
Fejezet hossza:
Átfogó, rendszerszintű segítségnyújtás
Fejezet hossza:
Nyerd vissza az erődet!
Fejezet hossza:
Összefoglalás Mottainai, az új esély művészete
Fejezet hossza:
Mottainai!
Fejezet hossza:
Az oktatás a kulcs
Fejezet hossza:
Tartsuk fenn a párbeszédet!
Fejezet hossza:
Köszönetnyilvánítás
Fejezet hossza:
7 napon át teljesen ingyen!
Hallgasd a legújabb bestsellereket!
-
12646 hangoskönyv
-
Napi szinten bővülő kínálat
-
Töltsd le ingyen
-
Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
-
Korlátlanul, mindössze egy könyv havi áráért
Korlátlan hozzáférés
7 nap próbaidőszak
0 Ft
Utána: 5990Ft/hó *
- Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
- Bármikor lemondható
Népszerű
Korlátlan hozzáférés
4 + 1 hónap ajándék
4792 Ft / hó
Korlátlan hozzáférés 5 hónapon át
29 950 Ft23 960 Ft
- Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
- Bármikor lemondható
A legjobb ár-érték ajánlat
Korlátlan hozzáférés
12 + 5 hónap ajándék
4228 Ft / hó
Korlátlan hozzáférés 17 hónapon át
101 830 Ft71 880 Ft
- Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
- Bármikor lemondható
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.
Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.
Bestsellerek profi színészek által előadva.
Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.
Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!
Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.
Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!
Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!
Keressük...
