Bizalom - Hangoskönyv

Irányított terápiás technikák a szeretet, a bizalom és az intimitás helyreállítására

Bizalom - Hangoskönyv

Irányított terápiás technikák a szeretet, a bizalom és az intimitás helyreállítására

Ismertető
Bevált technikákra alapozott, hiteles, érzékeny és roppant gyakorlatias útmutató, az ön-magunkba és egymásba vetett bizalom fejlesztéséhez. Hozd rendbe, gyógyítsd meg és állítsd helyre a kapcsolatodat bizonyítékokon alapuló terápiás tech-nikákkal, készségekkel és gyakorlatokkal a bizalomépítés elismert szakemberének segítségével. A kapcsolatok számtalan módon sérülhetnek, az árulás, mint kapcsolati normasértés azonban alap-jaiban képes megrázni minket. Ennek ellenére azon párok vagy partnerek számára, akik együtt akarnak maradni és munkát fektetnek bele, lehetséges a gyógyulás. A régi kapcsolatokat, amelyek már nem szolgálnak minket, szét lehet bontani apró darabjaira és újra lehet építeni olyan kötelékké, amely mélyebb, erősebb és örömtelibb, mint azt valaha is képzeltük. A közös belső erőforrások fel-kutatásával és egy biztonságosabb kapcsolati tér megteremtésével, a nem működő párkapcsolati minták megtörhetőek, az egymás iránti gondoskodás mélyíthető. bizalomerősítő munka - egyéni és közös gyógyulás - szorosabb érzelmi kapcsolódás - mélyebb intimitás - kapcsolaterősítő kommunikáció A Bizalom című kötetben az alábbiakat találhatod meg: Részletesen kidolgozott gyakorlatok és készségfejlesztő feladatok, amelyek segítik a párokat azáltal, hogy ezek közös elvégzésével, helyreállíthatják az önmagukba és egymásba vetett bizalmukat. Irányított módszer az árulás utáni gyógyuláshoz, legyen szó szexuális hűt-lenségről, érzelmi viszonyról, rejtett függőségekről vagy tiszteletlenségről. Megbízható terápiás stratégiák és technikák a párterápia Gottman-módszeréből, az érzelemközpontú párterápiából (EFT) és más bizonyítékokon alapuló megközelítésekből. Kiegészíthető javaslatok, beszélgetésindítók és mintaszövegek az érzelmi feldol-gozás és a kapcsolati gyógyulás elősegítésére. A párkapcsolati dinamika befogadó, előítéletektől mentes szemlélete, amely a könyvet bármilyen típusú kapcsolatban alkalmazhatóvá teszi. "A bizalom létfontosságú az egészséges kapcsolatokhoz, mert ez az alapja a kötődésnek és a bensőséges viszonyulásnak, amely szükséges a gyümölcsöző, hosszú távú kötelék kialakításához és fenntartásához."


Fejezetek
Előszó
00:03:14 0:00
Bevezetés
00:30:04 0:00
Megnyugvás a sértett és érintett partnerek számára
Fejezet hossza: 00:09:41
I. rész: Stabilitás és helyreállítás
Fejezet hossza: 00:07:26
1. fejezet: A biztonság helyreállítása
Fejezet hossza: 00:03:08
Biztonságos kapcsolati tér kiépítése
Fejezet hossza: 00:07:05
Hét módszer a stresszválaszciklus lezárására
Fejezet hossza: 00:04:10
Folytatás vagy szünet?
Fejezet hossza: 00:05:54
Szünetek és pihenők
Fejezet hossza: 00:04:34
Negatívból semleges, semlegesből pozitív
Fejezet hossza: 00:05:51
Biztonságos tér kialakítása aktív hallgatással
Fejezet hossza: 00:07:05
A megbízhatóság megtestesítése
Fejezet hossza: 00:07:06
A megnyugvás receptje
Fejezet hossza: 00:07:22
2. fejezet: Az öntudatosság fejlesztése
Fejezet hossza: 00:03:32
Tartós sebezhetőségünk
Fejezet hossza: 00:06:58
Felfelé a polivagális létrán
Fejezet hossza: 00:05:29
Az árulás lavinája
Fejezet hossza: 00:07:46
Részeink feltérképezésének alapjai
Fejezet hossza: 00:08:28
A kötődési folyamatok megértése
Fejezet hossza: 00:06:26
A védekezés átalakítása
Fejezet hossza: 00:08:07
3. fejezet: Kommunikáció és kapcsolódás
Fejezet hossza: 00:01:45
A tudatos kapcsolatépítés menüje
Fejezet hossza: 00:03:22
A „persze” ajándéka
Fejezet hossza: 00:03:37
Hallgatás a kompromisszumért
Fejezet hossza: 00:06:47
Bocsánatkérés három lépésben
Fejezet hossza: 00:06:16
Vészjelzések, jelszavak és emojik
Fejezet hossza: 00:05:31
A hatlépéses helyreállító folyamat
Fejezet hossza: 00:10:11
FNFL gyorsellenőrzés
Fejezet hossza: 00:04:34
II. rész: Megerősítés és gyógyulás
Fejezet hossza: 00:03:30
4. fejezet: Az egészségtelen minták megtörése
Fejezet hossza: 00:07:15
Beidegződéseink felismerése
Fejezet hossza: 00:04:06
A neheztelés ellenszere
Fejezet hossza: 00:05:39
A konfliktusciklusok feltérképezése
Fejezet hossza: 00:07:46
A ciklusunk irányítása
Fejezet hossza: 00:05:02
Az ősi pánik protokoll
Fejezet hossza: 00:05:55
5. fejezet: A gondoskodás és a kötelék helyreállítása
Fejezet hossza: 00:01:03
Ellenőrző rituálék
Fejezet hossza: 00:05:44
A hála gyakorlása
Fejezet hossza: 00:04:34
A LALA rituálé
Fejezet hossza: 00:03:54
Közös belső erőforrás
Fejezet hossza: 00:03:55
6. fejezet: Az intimitás elmélyítése
Fejezet hossza: 00:09:26
A szerelem feltérképezésének alapjai
Fejezet hossza: 00:07:09
Szállj le a fékről, és nyomd a gázt!
Fejezet hossza: 00:07:42
Önempátia és szex
Fejezet hossza: 00:06:13
Itt az összebújás ideje
Fejezet hossza: 00:05:48
Szexuális részeink párbeszéde
Fejezet hossza: 00:06:58
Biztonságos kikötő
Fejezet hossza: 00:07:45
7. fejezet: A bizalom és a biztonság fenntartása
Fejezet hossza: 00:02:44
A „hogyan ne essünk vissza” leltár
Fejezet hossza: 00:04:37
A KNS-sztori újraírása
Fejezet hossza: 00:05:17
Kapcsolati normák és közös megállapodások
Fejezet hossza: 00:07:01
Az együttlét és az autonómia egyensúlya
Fejezet hossza: 00:08:00
Konklúzió
Fejezet hossza: 00:03:55
Érzések és érzelmi állapotok
Fejezet hossza: 00:04:41
A szerzőről
Fejezet hossza: 00:00:52


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 2117 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Kommunikáció, Párkapcsolat, Gyereknevelés

Pszichológia, Önismeret, Filozófia

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

éves

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

4490Ft

egyszeri vásárlás



Bizalom

Book cover image
Pszichológiai vagy személyiségfejlesztő hangoskönyvek.

Időhatékonyság:

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Szakértői tartalom:

Fedezd fel a legjobb pszichológusok által írt könyvek tudását. A pszichológiai témájú hangoskönyvek segítenek megérteni magadat és másokat, javítani az emberi kapcsolataidat és fejleszteni a mentális és érzelmi képességeidet.

Önismeret:

A pszichológiai vagy személyiségfejlesztő könyvek olvasása, hangoskönyvek hallgatása segíthet abban, hogy jobban megismerjük önmagunkat, az erősségeinket és gyengeségeinket. Ha jobban megértjük saját magunkat, az segíthet abban, hogy magabiztosabban álljunk az élet kihívásai elé.

Szakmaifejlődés:

Szakmai fejlődés: A pszichológiai témájú könyvek és hangoskönyvek segítenek abban, hogy megértsük az emberek viselkedését, segít kifejezni és érvényesíteni szándékainkat, így a szakmai fejlődésünkre is pozitív hatással lehetnek.

Jobb párkapcsolatok:

Számos párterapeuta által írt könyv, melyek segítséget nyújtanak a másik fél megértésében, az érzelmi intelligencia fejlesztésében, valamint a hatékonyabb kommunikáció kialakításában. Ezek a hangoskönyvek tartalmazzák a párkapcsolatok gyakorlati tanácsait és eszközeit, amelyek segíthetnek megújítani és javítani a kapcsolatok minőségét.

Bármikor, bárhol elérhető:

A hangoskönyveket bármikor, bárhol meghallgathatod, így utazás, edzés, takarítás mellett is tanulhatsz.

Kényelmes és gazdaságos:

Havi 1 könyv áráért korlátlanúl férsz hozzá számos kiváló minőségű hangoskönyvhöz, így sokkal kényelmesebb és gazdaságosabb, mint a hagyományos könyvek vásárlása.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo