Vége a halogatásnak - Hangoskönyv

Technikák a belső halogatás leküzdésére

Vége a halogatásnak - Hangoskönyv

Technikák a belső halogatás leküzdésére

Ismertető
Tanuld meg, hogyan cselekedhetsz és dönthetsz gyorsabban, valamint hogy miként intézhetsz el több mindent kevesebb idő alatt! Hajlamos vagy halogatni az elintéznivalóidat? Gyakran jelent nehézséget hozzálátnod a fontos projektekhez? Hagyod, hogy oly mértékben felhalmozódjanak a feladataid, hogy már stresszesnek és leterheltnek érzed magad? Ha igen, ez a könyv neked készült! Képzeld el, ahogy átfutva a teendőid listáját, máris hozzálátsz, elvégzed és kipipálod a feladataidat. Képzeld el, hogy képes vagy azonnal eldönteni, hogy elsőként mely projektek felé fordítod a figyelmedet. Képzeld el, ahogy mindennap órákkal előbb befejezed a munkádat! A kötetben 21 olyan bizonyított taktikát találsz, amelyekkel leküzdheted halogató hajlamodat. Megismerkedhetsz továbbá a halogatásod okaival, mindezt kiegészítve olyan gyakorlati tanácsokkal, amelyek megtanítanak, miként vegyük elejét ezeknek a kihívásoknak. Ez a lépésről lépésre haladó útmutató megmutatja neked, hogyan gyűrheted le azt a szokásodat, hogy hajlamos vagy elhalasztani a fontos házimunkákat, projekteket és tevékenységeket, továbbá, hogy miként teheted rutinoddá mindazt, amitől szárnyra kap a produktivitásod! A SZERZŐRŐL Az Amazon bestsellerszerzője, Damon Zahariades lépésről lépésre haladó, tevékeny tanácsokkal lát el arra vonatkozóan, hogyan növeld a produktivitásodat, fejleszd az időgazdálkodásodat, és mindeközben miként alakíts ki magadnak egy kifizetődőbb életstílust. Híres önsegítő könyvei jól ismertek gördülékeny olvashatóságukról, valamint rögtön alkalmazható gyakorlatias tanácsaikról.


Fejezetek
Bevezetés
00:09:22 0:00
Életem krónikus halogatóként
00:04:45 0:00
A halogatás személyes és szakmai ára
00:09:30 0:00
Mit tanulhatsz a Vége a halogatásnak olvasásából?
Fejezet hossza: 00:05:00
Hogyan hozhatod ki a legtöbbet ebből a könyvből?
Fejezet hossza: 00:02:38
A kudarctól való félelem
Fejezet hossza: 00:06:13
A sikertől való félelem
Fejezet hossza: 00:04:31
A tökéletességre való törekvés
Fejezet hossza: 00:04:08
A leterheltség érzése
Fejezet hossza: 00:03:46
A lustaság
Fejezet hossza: 00:03:52
Az unalom
Fejezet hossza: 00:04:02
A nehéz munkától való idegenkedés
Fejezet hossza: 00:04:24
Az önostorozás
Fejezet hossza: 00:04:40
A kellemetlen eseményekkel szembeni alacsony tolerancia
Fejezet hossza: 00:04:43
Az indulással kapcsolatos bizonytalanságok
Fejezet hossza: 00:04:51
A döntésképtelenség
Fejezet hossza: 00:05:06
A több és azonnali kielégüléssel kecsegtető lehetőségek
Fejezet hossza: 00:06:28
Az azonnali következmények nélküli tétlenség
Fejezet hossza: 00:03:25
Gyors kvíz: Megrögzött halogató vagy?
Fejezet hossza: 00:06:10
1. módszer: Nyeld le a békát!
Fejezet hossza: 00:04:26
2. módszer: Gyűrd le az első tíz percet!
Fejezet hossza: 00:03:19
3. módszer: Jutalmazd meg magad!
Fejezet hossza: 00:04:38
4. módszer: Vezess határidőnaplót!
Fejezet hossza: 00:03:13
5. módszer: Rangsorold a különböző feladatokat és projekteket!
Fejezet hossza: 00:05:59
6. módszer: Rövidítsd le a napi teendőid listáját!
Fejezet hossza: 00:04:09
7. módszer: Alkalmazd Parkinson törvényét!
Fejezet hossza: 00:03:25
8. módszer: Kérj meg másokat, hogy állítsanak fel neked határidőket!
Fejezet hossza: 00:05:44
9. módszer: Aknázd ki a napi energiacsúcsidőszakaidban rejlő lehetőségeket!
Fejezet hossza: 00:03:41
10. módszer: Légy számonkérhető!
Fejezet hossza: 00:04:03
11. módszer: Haladj kis lépésekben!
Fejezet hossza: 00:04:28
12. módszer: Kerüld az unalmas munkákat (amennyire csak lehetséges)!
Fejezet hossza: 00:05:07
13. módszer: Szabadulj meg a környezetedben lévő figyelemelterelő tényezőktől!
Fejezet hossza: 00:02:53
14. módszer: Szabadulj meg a digitális figyelemelterelő tényezőktől!
Fejezet hossza: 00:05:32
15. módszer: Vesd be az időszeletelés módszerét!
Fejezet hossza: 00:04:23
16. módszer: Iktass ki annyi szükségtelen feladatot, amennyit csak lehet!
Fejezet hossza: 00:04:30
17. módszer: Egyszerre csak egy feladatra összpontosíts!
Fejezet hossza: 00:05:34
18. módszer: Hagyj fel az önostorozással!
Fejezet hossza: 00:04:47
19. módszer: Korlátozd egyre a lehetőségeid számát!
Fejezet hossza: 00:04:40
20. módszer: Derítsd ki, miért halogatsz!
Fejezet hossza: 00:03:29
21. módszer: Készíts heti számadást a céljaid megvalósításával kapcsolatban!
Fejezet hossza: 00:03:16
1. ráadásmódszer: Alkalmazz kísértéskötést!
Fejezet hossza: 00:04:36
2. ráadásmódszer: Használj elköteleződéstámogatókat!
Fejezet hossza: 00:05:26
3. ráadásmódszer: Bocsáss meg önmagadnak!
Fejezet hossza: 00:05:27
Az aktív halogatás művészete
Fejezet hossza: 00:06:03
Kiegészítés: A halogatás leküzdésére vonatkozó gyakori kérdésekre adott válaszaim
Fejezet hossza: 00:08:40
Zárógondolatok a halogatás leküzdéséről
Fejezet hossza: 00:05:13
A szerzőről
Fejezet hossza: 00:00:58


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 1918 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Siker, Gondolkozásmód, Motiváció

Pszichológia, Önismeret, Filozófia

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

éves

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

4490Ft

egyszeri vásárlás



Vége a halogatásnak

Book cover image
Fejleszd magadat bárhonnan, bármikor!

Fejleszd magadat bárhonnan, bármikor!


Hallgass meg hetente egy könyvet könnyedén

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!


Legyen a rutinod, hogy minden nap tanulsz valami újat.

Hallgasd meg a legjobb szakértők tanácsait és történeteit, amikor csak szeretnéd, bárhol és bármikor! Hallgasd rendszeresen, és az életedben bekövetkező pozitív változások nem fognak elmaradni.


Programozd át az elmédet!

Az elméd táplálása inspiráló történetekkel segít jobb gondolatokat formálni - és jobb gondolatok pedig jobb életet eredményeznek!


A legtöbb magyar hangoskönyv egy helyen

A VOIZ kínálatában nemcsak a legfrissebb bestsellerek találhatók, hanem olyan klasszikusok is, amelyek az évtizedek során is kiállták az idő próbáját. Így mindenki megtalálhatja az számára legmegfelelőbb könyvet.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo