========== RÖVIDÍTETT KÖNYVKIVONAT, KÖNYVÖSSZEFOGLALÓ, NEM A TELJES KÖNYV! ========== „A boldogság nemcsak a körülményeinkből fakad, hanem abból is, hogy mit teszünk az agyunk egészségéért.” – Dr. Daniel Amen Az agyad irányítja minden gondolatodat, érzésedet és cselekedetedet – miért ne adnál neki megkülönböztetett figyelmet? Dr. Daniel Amen, a világhírű agykutató és pszichiáter, a „Változtasd meg az agyad, változtasd meg az életed” című könyvében egy forradalmi megközelítést mutat be az agy egészségének javítására, amely alapvetően megváltoztathatja az életed minőségét. A könyv középpontjában az agy működésének alapos megismerése áll: hogyan hat az érzelmeidre, a döntéseidre, a fizikai egészségedre és még a szokásaidra is. Dr. Amen olyan korszerű módszereket és technikákat oszt meg könyvében, amelyek segítenek kezelni a szorongást, depressziót, dühöt, kényszeres gondolatokat és impulzív viselkedéseket – nem csupán a tüneteket enyhítve, hanem a problémák gyökerét célozva.