========== RÖVIDÍTETT KÖNYVKIVONAT, KÖNYVÖSSZEFOGLALÓ, NEM A TELJES KÖNYV! ========== Dr. Peter Attia és Bill Gifford „Végigélni – A hosszú élet tudományos alapjai” című könyve egy új, radikális szemléletet mutat be a minőségi életről és az egészségről. Az emberek többsége arra vágyik, hogy hosszú életet éljen, de a valódi cél nemcsak az élettartam meghosszabbítása, hanem az életminőség javítása kell, hogy legyen. Mit érnek az évek, ha azokat betegségekkel, fájdalommal vagy korlátozottsággal kell tölteni? Az igazi siker az, ha időskorunkat boldogan, aktívan, egészségesen és teljes értékűen élhetjük meg. A modern élet számtalan előnnyel kecsegtet: kényelmesebb körülmények között élünk, mint őseink valaha is elképzelhették. Ugyanakkor ez a jólét számos egészségügyi problémát hozott magával. A szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a 2-es típusú cukorbetegség napjaink leggyakoribb halálokai közé tartoznak. Miért? Mert az elmúlt évszázadok során a környezetünk drasztikusan átalakult, de génjeink – és ezzel együtt a biológiai igényeink – alig változtak.