Ezek a megerősítések a nyugodt alvást segítik, ösztönzik a pozitív hozzáállásodat és a gondolkodásmódodat, hogy a legjobbat hozhasd ki magadból, miközben elméd ellazul, pihen. Képzeld el és fogadd be ezeket a megerősítéseket, add át magad az érzéseidnek, hogy üdén, tiszta elmével ébredhess. Mit ad neked ez a meditáció? *Nyugalom és ellazulás: Ezek a megerősítések segítenek ellazítani az elméd és a tested, hogy megszabadulhass a nap során felhalmozódott stressztől és feszültségtől. *Pozitív gondolkodásmód: A pozitív megerősítések ösztönzik a jókedvet és a pozitív hozzáállást, ami nemcsak az alvás minőségét javítja, hanem az ébredés utáni hangulatot is. *Tiszta elme és frissesség: Az éjszakai pihenés során elméd ellazul és regenerálódik, így reggel üdén és tiszta elmével ébredhetsz, készen állva az új nap kihívásaira.