Egy embert ábrázoló ikon plussz jellel Ajánld a VOIZ-t barátaidnak korlátok nélkül, és hallgasd ingyen akár egy életen át! Részletek

Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében - E-könyv

Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében - E-könyv

Ismertető
A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek és teljesnek érezhessük magunkat, és tartós békében éljünk, nem elég a tünetek kezelése. Gillihan megközelítése többek között a kognitív viselkedésterápiából és a mindfulnessből is merít, és világosan bemutatja, hogyan használhatjuk különböző technikáit hétköznapjaink során, hogy felülkerekedjünk negatív gondolatainkon, és teljes figyelmünkkel jelen lehessünk az életünkben.


Fejezetek
Borító
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
A fordítás az alábbi kiadás…
Fejezet hossza:
Tartalom
Fejezet hossza:
Ez a kötet azért készült,…
Fejezet hossza: 0:00:31
Marcia Lynn Leithausernek
Fejezet hossza:
Ha szeretnéd megismerni az igazságot…
Fejezet hossza:
Felelj A Hívásra
Fejezet hossza: 0:38:45
Kapcsolódj Magadhoz
Fejezet hossza: 0:37:29
Kerülj Előnybe
Fejezet hossza: 0:56:56
Mondj Igent
Fejezet hossza: 0:53:43
Gyakorold A Tudatos Jelenlétet
Fejezet hossza: 0:54:16
Kapcsolódj A Világodhoz
Fejezet hossza: 0:35:46
Mondj Köszönetet
Fejezet hossza: 0:35:58
Pihenj
Fejezet hossza: 0:34:35
Szeresd A Tested
Fejezet hossza: 0:48:48
Szeress Másokat
Fejezet hossza: 0:41:46
Dolgozz Tervszerűen
Fejezet hossza: 0:36:17
Élj Céllal
Fejezet hossza: 0:27:14
Térj Haza
Fejezet hossza: 0:29:12
Köszönetnyilvánítás
Fejezet hossza:
Jegyzetek
Fejezet hossza:
A Gabo Kiadó E-könyveiről
Fejezet hossza:
Ha Tetszett A Könyv, Olvassa El Ezt Is
Fejezet hossza:


7 napon át teljesen ingyen!

Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 10719 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul, mindössze egy könyv havi áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Korlátlan hozzáférés

7 nap próbaidőszak
0 Ft
Utána: 5990Ft/hó *

  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Népszerű

Korlátlan hozzáférés

4 + 1 hónap ajándék
4792 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 5 hónapon át
29 950 Ft23 960 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
A legjobb ár-érték ajánlat

Korlátlan hozzáférés

12 + 5 hónap ajándék
4228 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 17 hónapon át
101 830 Ft71 880 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot.

Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.

Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.

Bestsellerek profi színészek által előadva.

Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.

Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!


Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo
Keressük...