A nemet mondás művészete - Hangoskönyv

Hogyan állj ki magadért, spórolj időt és energiát, és mondj nemet, amikor szükséges

A nemet mondás művészete - Hangoskönyv

Hogyan állj ki magadért, spórolj időt és energiát, és mondj nemet, amikor szükséges

Ismertető
Hagyj fel a megfelelési kényszerrel! Tanulj meg - bűntudat nélkül - egészséges határokat szabni és nemet mondani! Eleged van abból, hogy úgy érzed, mindenki csak kihasznál? Eleged van abból, hogy a munkatársaid, a barátaid és a rokonaid igényt formálnak az idődre, és elvárják, hogy rájuk áldozd? Ha igen, akkor neked szól ez a könyv! Képzeld el, hogy magabiztosan és higgadtan utasítasz vissza kéréseket és meghívásokat. Képzeld el, hogy bár nemet mondasz azoknak, akik szívességet kérnek tőled, közben mégis kivívod a tiszteletüket. Damon Zahariades stratégiai útmutatója lépésről lépésre vezet el bennünket egészséges határaink felállításához, valamint a megőrzésükhöz szükséges magabiztosság kifejlesztéséhez. Segítségével megtanulhatsz a meggyőződésed szerint nemet mondani a legkülönfélébb helyzetekben, legyen szó akár az otthonodról vagy a munkahelyedről. Ami pedig a legjobb az egészben, hogy megtudhatod, miként vedd rá a barátaidat, a rokonaidat, a főnökeidet, a munkatársaidat és a szomszédaidat, hogy tiszteletben tartsák a határaidat, és elismerjék a személyes tekintélyedet sértődés nélkül. Ebben a világos és gyakorlatias könyvben az alábbiakról olvashatsz: - a 11 legfontosabb okról, amiért hajlamosak vagyunk igent mondani, holott tudjuk, hogy nemet - 10 egyszerű stratégiáról, amellyel diplomatikusan visszautasíthatsz másokat - miért nem leszel rossz attól, hogy nemet mondasz másoknak (épp ellenkezőleg!) - a legjobb módról, miként váljon szokásoddá a személyes és szakmai határaid felállítása - hogyan derítsd ki, vajon megfelelési kényszeres vagy-e (és miként mérheted fel a probléma súlyosságát) - külön fejezeteket arról, miként mondj nemet a házastársadnak, a gyerekeidnek, a barátaidnak, a szomszédaidnak, a munkatársaidnak, az ügyfeleidnek, a főnökeidnek, sőt még akár idegeneknek is! Ha eleged van és belefáradtál abba, hogy mások folyton csak kihasználnak, ez a könyv neked készült! Vedd végre a kezedbe az irányítást az életed felett azáltal, hogy megtanulod kimondani ezt az egyszerű és csodálatos szót: "Nem". Ajándék rövidített könyvek Amy Morin - 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek Csíkszentmihályi Mihály - Kreativitás Derren Brown - Happy Brian Tracy Read - Csak okosan! Robert B. Cialdini - Hatás


Fejezetek
A nemet mondással kapcsolatos híres idézetek
00:00:46 0:00
I. rész - A megfelelési kényszer
00:02:31 0:00
A megfelelési kényszeres múltam
00:03:32 0:00
Miért fontos előnyben részesíteni a szükségleteidet?
00:03:18 0:00
A magabiztosság lélektana
Fejezet hossza: 00:02:41
Magabiztosság kontra erőszakosság
Fejezet hossza: 00:03:20
Kedves nemet mondás
Fejezet hossza: 00:02:31
Mit tanulhatsz A nemet mondás művészetéből?
Fejezet hossza: 00:04:21
Miként hozhatod ki a legtöbbet ebből a könyvből?
Fejezet hossza: 00:03:25
II. rész - Miért olyan nehéz nemet mondanunk?
Fejezet hossza: 00:01:45
Nem szeretnénk megbántani másokat
Fejezet hossza: 00:02:29
Nem szeretnénk csalódást okozni másoknak
Fejezet hossza: 00:02:52
Nem szeretnénk önzőnek tűnni
Fejezet hossza: 00:03:09
Szeretnénk másoknak segíteni
Fejezet hossza: 00:02:42
Alacsony önbecsüléssel küszködünk
Fejezet hossza: 00:02:29
Szeretnénk, ha szeretnének
Fejezet hossza: 00:02:07
Szeretnénk értékesnek tűnni
Fejezet hossza: 00:02:41
Félünk, hogy elszalasztjuk a lehetőségeket
Fejezet hossza: 00:02:52
Engedünk az érzelmi bántalmazásnak
Fejezet hossza: 00:02:38
Irtózunk a konfliktustól
Fejezet hossza: 00:03:34
Szokásunkká válik a megfelelési kényszer
Fejezet hossza: 00:02:59
Gyors kvíz: Megfelelési kényszeres vagy?
Fejezet hossza: 00:06:24
III. rész - 10 stratégia, hogy miként mondj nemet (anélkül, hogy bunkónak éreznéd magad)
Fejezet hossza: 00:01:35
1. stratégia: Légy egyenes és egyértelmű!
Fejezet hossza: 00:03:28
2. stratégia: Ne húzd az időt!
Fejezet hossza: 00:03:07
3. stratégia: Használj a „nem” helyett egy másik kifejezést!
Fejezet hossza: 00:03:11
4. stratégia: Győzd le a késztetést, hogy kifogásokat keress!
Fejezet hossza: 00:02:52
5. stratégia: Vállald fel a döntésedet!
Fejezet hossza: 00:03:15
6. stratégia: Kérd meg az illetőt, hogy keressen fel később!
Fejezet hossza: 00:02:47
7. stratégia: Ne hazudd, hogy nem érsz rá!
Fejezet hossza: 00:03:01
8. stratégia: Kínálj alternatívát!
Fejezet hossza: 00:02:58
9. stratégia: Javasolj valaki mást, aki felkészültebb!
Fejezet hossza: 00:03:39
10. stratégia: Vázold fel a saját leterheltséged!
Fejezet hossza: 00:02:48
1. ráadásstratégia: Légy eltökélt!
Fejezet hossza: 00:03:22
2. ráadásstratégia: Légy udvarias!
Fejezet hossza: 00:02:54
3. ráadásstratégia: Nézz szembe az elszalasztott lehetőségektől való félelmeddel!
Fejezet hossza: 00:03:53
4. ráadásstratégia: Általánosítsd a nemet mondásaidat!
Fejezet hossza: 00:04:33
Nem vagy felelős mások reakciójáért
Fejezet hossza: 00:02:41
Az időd és az érdeklődési köröd egyaránt értékes
Fejezet hossza: 00:01:38
Nem leszel rossz, csak mert nemet mondasz
Fejezet hossza: 00:03:34
Kezdd az apróbb nemet mondásokkal!
Fejezet hossza: 00:03:18
IV. rész - Ráadásfejezetek Hogyan mondj nemet bármilyen helyzetben?
Fejezet hossza: 00:01:03
Hogyan mondj nemet a tágabb rokonságodnak?
Fejezet hossza: 00:03:34
Hogyan mondj nemet a házastársadnak?
Fejezet hossza: 00:03:59
Hogyan mondj nemet a gyerekeidnek?
Fejezet hossza: 00:04:24
Hogyan mondj nemet a barátaidnak?
Fejezet hossza: 00:04:05
Hogyan mondj nemet a szomszédaidnak?
Fejezet hossza: 00:03:55
Hogyan mondj nemet a munkatársaidnak?
Fejezet hossza: 00:03:21
Hogyan mondj nemet a főnöködnek?
Fejezet hossza: 00:04:22
Hogyan mondj nemet az ügyfeleidnek?
Fejezet hossza: 00:03:59
Hogyan mondj nemet idegeneknek?
Fejezet hossza: 00:03:29
Hogyan mondj nemet önmagadnak?
Fejezet hossza: 00:03:32
Zárógondolatok A nemet mondás művészetéről
Fejezet hossza: 00:02:19
A szerzőről
Fejezet hossza: 00:00:56
Amy Morin - 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek
Fejezet hossza: 00:47:18
Csíkszentmihályi Mihály - Kreativitás
Fejezet hossza: 00:34:24
Derren Brown - Happy
Fejezet hossza: 00:33:32
Brian Tracy Read - Csak okosan!
Fejezet hossza: 00:30:58
Robert B. Cialdini - Hatás
Fejezet hossza: 00:40:32


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 1918 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Életmód, Gyógyulás, Egészség, Sport

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

éves

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

4490Ft

egyszeri vásárlás



A nemet mondás művészete

Book cover image
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot.

Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.

Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.

Bestsellerek profi színészek által előadva.

Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.

Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!


Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo