Stresszmentesítés - Hangoskönyv

Stresszmentesítés - Hangoskönyv

Ismertető
Veszedelmes ... ördögi ... életünk minden pillanatába bekúszik. Kihat a kapcsolatainkra, befolyásolja a testünket, belemászik a beszélgetéseinkbe, ártalmas viselkedésformákat szül, és olyan tettekre kényszerít bennünket, melyeket soha nem akartunk megtenni. Ragályos; könyörtelen... ez a stressz! Életed minőségét az határozza meg, hogyan reagálsz a külvilágra. A stresszmentesítő életterv elsajátításával minden megváltozik - a legkisebb gondolattól, mely tudatosságodba kúszik, az érzelmeidet irányító kémiai és hormonális impulzusokon keresztül a szavaiddal és tetteiddel megvalósuló lépéseidig. A stresszmentesítés érthető nyelven megfogalmazott, újszerű gondolkodásmódot közvetít, hogy átmozdítson onnan, ahol most vagy, oda, ahol lenni szeretnél - érzelmileg, fizikailag, mentálisan, materiálisan, kapcsolati síkon és a mélyebb elégedettség felé vezető utadon egyaránt. A szerző megmutatja, hogyan kezelhetsz bármilyen jellegű stresszt, melyet az élet eléd állít. Könnyen érthető, szórakoztató stílusában alakítja át a stresszről alkotott elképzeléseidet időtálló technikák, a legújabb tudományos eredmények, a való életre szabott, gyakorlatias alkalmazások és azonnali stressz űző gyakorlatok segítségével. A stresszmentesítéssel a munkahelyi, az otthoni és a napi váratlan helyzetekben tanúsított teljesítményed is javulni fog. Lehetővé teszi, hogy te határozd meg életed történéseinek sebességét, irányát, és egy elégedettebb, békés élet felé terel. davidji a stressz kezelés nemzetközileg elismert szakértője, a Chopra Központi Egyetem vezető oktatója, első dékánja. Több évtizedes pályafutása alatt sikeresen dolgozott többek között vezető üzletemberekkel, világhírű sportolókkal, a hadsereg és a Különleges Erők tagjaival. A közösségtudatos jelenlét trénere; meditáció-, jóga- és ájurvéda-oktató.


Fejezetek
Elismerő szavak
00:07:28 0:00
Előszó
00:22:14 0:00
Bevezetés
00:16:51 0:00
Első rész: Stressz és stresszmentesítés
Fejezet hossza: 00:03:52
1. fejezet: Kibuktál?
Fejezet hossza: 00:50:00
2. fejezet: A stressz testre gyakorolt hatásai: Az 'üss vagy fuss" válasz
Fejezet hossza: 00:28:12
3. fejezet: A stressz elmére gyakorolt hatásai: A visszaható vagy az egóválasz
Fejezet hossza: 00:30:31
4. fejezet: A stressszen túl: A stresszmentes válasz
Fejezet hossza: 00:39:06
Második rész: A stresszmentestés öt alapjának elsajátítása - a gyakorlat
Fejezet hossza: 00:05:11
5. fejezet: Stresszmentesítés a tudatosságod uralásával
Fejezet hossza: 01:23:13
6. fejezet: Stresszmentesítés a szükségleteid uralásával
Fejezet hossza: 01:05:01
7. fejezet: Az "öt birodalom" alkalmazása szükségleteid uralásához
Fejezet hossza: 00:30:15
8. fejezet: Stresszmentesítés az érzelmeid uralásával
Fejezet hossza: 00:51:45
9. fejezet: Stresszmentesítés a kommunikációd uralásával
Fejezet hossza: 01:13:14
10. fejezet: Stresszmentesítés az életcélod uralásával
Fejezet hossza: 01:20:47
Harmadik rész: Stresszmentes életmód és annak megőrzése
Fejezet hossza: 00:06:28
11. fejezet: Stresszmentesítés életmódbeli választások útján
Fejezet hossza: 00:26:39
12. fejezet: Azonnali stresszmentesítés
Fejezet hossza: 00:31:17
Utószó
Fejezet hossza: 00:04:07


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 1902 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból
A Ezotéria, Spiritualitás, Vallás kategória legfrissebb tartalmai
Lao-Ce
Esther Hicks, Jerry Hicks
Esther Hicks, Jerry Hicks
Esther Hicks, Jerry Hicks
Esther Hicks, Jerry Hicks
Neale Donald Walsch
Roxie Nafousi
Eckhart Tolle
Joy Woodward
John Assaraf, Murray Smith
Dr. James R. Doty
Paramahansza Jogananda
Lorna Byrne
Robin Sharma
Denise Linn
Linda Howe
Florence S. Shinn
Szepes Mária
Gregg Braden
Neale Donald Walsch
Paulo Coelho
Paulo Coelho
Gabrielle Bernstein
Dr. Joe Dispenza
Dr. David R. Hawkins
Don Miguel Ruiz
Dr. Gerald G. Jampolsky
Marianne Williamson
Neville Goddard
Byron Katie, Stephen Mitchell
Heidi Rose Robbins
A Pszichológia, Önismeret, Filozófia kategória legfrissebb tartalmai
Jessica Baum
Tomás Navarro
Orvos-Tóth Noémi
Dr. Máté Gábor, Máté Dániel
Steigervald Krisztián
Jennifer Shannon
Sigmund Freud
Damon Zahariades
Dan Tomasulo PhD
Edith Eva Eger
Siri Kolu
Herner Dorka
William B. Irvine
Dr. Jill. P. Weber
Dr. Máté Gábor
Dr. Buda László
Cassie Holmes
Dr. Meg Arroll
Shahida Arabi
Péterfy-Novák Éva
Anuradha Dayal-Gulati PhD
Sárvári György
Dr. David R. Hawkins
Dr. Gerald G. Jampolsky
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Dr. Marshall B. Rosenberg
Adam Grant
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Dr. Russ Harris
Dr. Tara Porter
A Életmód, Gyógyulás, Egészség, Sport kategória legfrissebb tartalmai
Humble the Poet
Helen Russell
Carrie E. Levine
Dr. Julia Ravey
Dr. Akil Palanisamy
Michael V. Ivanov
Anuradha Dayal-Gulati PhD
Yung Pueblo
Danielle LaPorte
Dr. Buda László
Dr. Buda László
Christie Tate
Dr. Michael Greger
Takács-Naár Emese
Dr. Paul Conti
Anthony William
Julia Hobsbawm
Matthieu Ricard
Dr. Marc D. Mincolla
W. Timothy Gallwey
Robert Stone, José Silva
Vianna Stibal
Vianna Stibal
Dr. Bradley Nelson
Paul CH. Donders
Wallace D. Wattles

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

3990Ft

egyszeri vásárlás



Stresszmentesítés

Book cover image
Pszichológiai vagy személyiségfejlesztő hangoskönyvek.

Időhatékonyság:

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Szakértői tartalom:

Fedezd fel a legjobb pszichológusok által írt könyvek tudását. A pszichológiai témájú hangoskönyvek segítenek megérteni magadat és másokat, javítani az emberi kapcsolataidat és fejleszteni a mentális és érzelmi képességeidet.

Önismeret:

A pszichológiai vagy személyiségfejlesztő könyvek olvasása, hangoskönyvek hallgatása segíthet abban, hogy jobban megismerjük önmagunkat, az erősségeinket és gyengeségeinket. Ha jobban megértjük saját magunkat, az segíthet abban, hogy magabiztosabban álljunk az élet kihívásai elé.

Szakmaifejlődés:

Szakmai fejlődés: A pszichológiai témájú könyvek és hangoskönyvek segítenek abban, hogy megértsük az emberek viselkedését, segít kifejezni és érvényesíteni szándékainkat, így a szakmai fejlődésünkre is pozitív hatással lehetnek.

Jobb párkapcsolatok:

Számos párterapeuta által írt könyv, melyek segítséget nyújtanak a másik fél megértésében, az érzelmi intelligencia fejlesztésében, valamint a hatékonyabb kommunikáció kialakításában. Ezek a hangoskönyvek tartalmazzák a párkapcsolatok gyakorlati tanácsait és eszközeit, amelyek segíthetnek megújítani és javítani a kapcsolatok minőségét.

Bármikor, bárhol elérhető:

A hangoskönyveket bármikor, bárhol meghallgathatod, így utazás, edzés, takarítás mellett is tanulhatsz.

Kényelmes és gazdaságos:

Havi 1 könyv áráért korlátlanúl férsz hozzá számos kiváló minőségű hangoskönyvhöz, így sokkal kényelmesebb és gazdaságosabb, mint a hagyományos könyvek vásárlása.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo