Agytakarítás - Hangoskönyv

Tudományos útmutató az egészséges szokások kialakításához és céljaink eléréséhez

Agytakarítás - Hangoskönyv

Tudományos útmutató az egészséges szokások kialakításához és céljaink eléréséhez

Ismertető
Minél többet értesz meg a gondolkodásodról, annál jobban irányíthatod az életedet. A változás jó, az agyadnak csak egy kis győzködésre van szüksége. Többnyire nem okoz gondot, hogy elképzeljük, mit szeretnénk elérni az életünkben. A problémák akkor jelentkeznek, amikor elkezdjük ezeket megvalósítani. Sokszor bizonytalanok vagyunk, hogy mit is kellene tennünk, vagy komoly belső ellenállásba ütközünk, ha megpróbáljuk elhagyni a megszokott utat, esetleg nem bízunk a képességeinkben. Így igazi kihívást jelenthet, hogy elérjük azokat a változásokat, amelyekről tudjuk, hogy szeretnénk. Az Agytakarítás a fenti akadályok leküzdésében segít, céljainkat egy olyan cselekvési tervvé alakítja át, amely könnyen beilleszthető az életünkbe. "Az Agytakarítás az a könyv, amire nekem lett volna szükségem néhány évvel ezelőtt, amikor pontosan tudtam, mit szeretnék elérni, de fogalmam sem volt, milyen lépések vezetnek oda. A könyv feltárja az agy működését, felvázolja, miért viselkedünk úgy, ahogy viselkedünk, valamint olyan gyakorlatokat mutat be, amelyek segítenek bármilyen nagy célt apró, kezelhető lépésekre bontani. Remélem, segít azoknak, akik úgy érzik, elakadtak, és szeretnének értelmes változást elérni az életükben." JR Az Agytakarítás megmutatja, hogyan veheted kézbe az agyad feletti irányítást, tudományon alapuló módszereket kínál, hogy megváltoztasd a szokásaid, elérd a céljaid, és olyan életet élj, amilyet szeretnél. Dr. Julia Ravey a BBC tudományos rádiós műsorvezetője és producere, a Mental Muscle (Mentális izom) podcast házigazdája. A londoni University College-ban szerzett PhD-fokozatot idegtudományból, az aggyal kapcsolatos közösségi médiaplatformjai pedig milliós nézettséget és hatalmas rajongótábort tudnak magukénak világszerte.


Fejezetek
Bevezetés
00:23:21 0:00
Mechanika - 1. fejezet: Íme, az elméd
Fejezet hossza: 00:30:03
2. fejezet: A viselkedés gyökerei
Fejezet hossza: 00:31:46
3. fejezet: Az agyad a változás során
Fejezet hossza: 00:32:04
4. fejezet: Többre vágyni
Fejezet hossza: 00:34:29
Szaktudás - 5. fejezet: Találd meg a „miérted”!
Fejezet hossza: 00:31:47
6. fejezet: Válj tudatossá!
Fejezet hossza: 00:35:30
7. fejezet: Irányítsd a figyelmedet!
Fejezet hossza: 00:31:49
8. fejezet: Válj a jövőbeni éneddé!
Fejezet hossza: 00:35:27
Módszerek - 9. fejezet: Priorizáld a folyamatokat!
Fejezet hossza: 00:37:56
10. fejezet: Jutalmazd az erőfeszítést!
Fejezet hossza: 00:30:54
11. fejezet: Hozz döntéseket!
Fejezet hossza: 00:29:18
12. fejezet: Fokozd a hitedet!
Fejezet hossza: 00:40:39
Fenntartás - 13. fejezet: Hagyd a halogatást!
Fejezet hossza: 00:34:28
14. fejezet: Felejtsd el a motivációt!
Fejezet hossza: 00:34:03
15. fejezet: Számíts az ellenállásra!
Fejezet hossza: 00:29:41
16. fejezet: Töltődj fel!
Fejezet hossza: 00:29:42
Konklúzió
Fejezet hossza: 00:12:18


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 1971 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Életmód, Gyógyulás, Egészség, Sport

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

éves

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

4490Ft

egyszeri vásárlás



Agytakarítás

Book cover image
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot.

Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.

Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.

Bestsellerek profi színészek által előadva.

Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.

Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!


Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo