Figyelemkontroll - Hangoskönyv

Hogyan fókuszáljunk arra, ami nekünk fontos?

Figyelemkontroll - Hangoskönyv

Hogyan fókuszáljunk arra, ami nekünk fontos?

Ismertető
Mennyiben tükrözi egy napunk azt, ahogy éppen élni szeretnénk? Mennyire tudunk a hétköznapjainkban önazonosak lenni? Tényleg szánunk-e elég figyelmet azokra, akiket és amiket szeretünk, fontosnak tartunk? Sokan érezzük úgy, hogy az életünk kötött pályán halad, és a mindennapi mókuskerékből nincs kiszállás. Kenyeres András mentáltréner-tanácsadó, a Győztes gondolkodás szerzője azt javasolja: szánjunk időt arra, hogy egy pillanatra elgondolkodjunk az életünkön, és figyelmünket azokra a dolgokra irányítsuk, amelyek lényegesek, fontosak számunkra. Világos struktúrákban, a tudás, a tervek és a tettek mentén végigkalauzol bennünket azon a folyamaton, amelyben kizárhatjuk a külső zavaró tényezőket, fókuszálhatunk a belső motivációinkból származó céljainkra. Könyvében nem kizárólagos válaszokat kínál, hanem a segítségével feltehetjük önmagunknak a megfelelő kérdéseket, legyünk épp útkeresésben, esetleg úgy éreznénk, letértünk a megfelelő útról. "Könyvem alapvető célja, hogy segítsem azokat, akik változtatni, finomhangolni akarnak életükön; akik érzik, hogy valami nem klappol, és tenni szeretnének ellene, viszont nem tudják, hol kezdjék, és milyen módszerek segíthetik abban, hogy figyelmüket arra a területre irányítsák, ami nekik valóban fontos. Ez egy rögös út, senki sem vitatja. Célokkal rendelkezni egy dolog, azokat végrehajtani egy másik." KENYERES ANDRÁS 1976-ban született Kárpátalján. Egyetemi tanulmányait a Debreceni Egyetemen végezte el biológus és környezetmérnök szakon. A kutatói pálya után multinacionális üzleti környezetben dolgozott, majd létrehozta tanácsadó vállalkozását, amelyben sportolók mentális felkészülését támogatja, illetve üzleti coaching üléseket is tart. A Budapesti Metropolitan Egyetem oktatója, 2017 januárjától a magyar férfi vízilabda-válogatott mentáltrénere, tanácsadója. 2019-ben jelent meg a sportolók mentális felkészítését segítő Győztes gondolkodás című könyve. 2020-ban indította sport-mentáltréner képzését. Igenek és nemek címmel podcastműsort vezet.


Fejezetek
Bevezetés
00:29:18 0:00
1. rész - 1. Az érzékelés három szférája
00:14:08 0:00
1. rész - 2. Öröklés és környezet
Fejezet hossza: 00:09:08
1. rész - 3. Szemléletmódjaink
Fejezet hossza: 00:06:55
1. rész - 4. A nyitás
Fejezet hossza: 00:07:28
1. rész - 5. Kétféle gondolkodásunk
Fejezet hossza: 00:07:48
1. rész - 6. A két énünk
Fejezet hossza: 00:08:08
1. rész - 7. Tudásillúziónk
Fejezet hossza: 00:09:06
1. rész - 8. Véletlenek és szabad akarat
Fejezet hossza: 00:09:54
1. rész - 9. A történetek szerepe
Fejezet hossza: 00:08:59
1. rész - 10. A boldogság nyomában
Fejezet hossza: 00:16:09
1. rész - 11. Kövek a hátizsákban
Fejezet hossza: 00:06:01
1. rész - 12 A figyelem típusai és irányai
Fejezet hossza: 00:16:28
1. rész - 13. A figyelem biológiája
Fejezet hossza: 00:06:44
2. rész - 1. Különböző eszközök, egy cél - A kezdetek
Fejezet hossza: 00:11:27
2. rész - 2. Az új nagytestvérek
Fejezet hossza: 00:29:20
3. rész - 1. Mire figyelsz ma?
Fejezet hossza: 00:12:19
3. rész - 2. Prioritásaink és valóságunk
Fejezet hossza: 00:14:22
3. rész - 3. A tervezés
Fejezet hossza: 00:27:40
4. rész - 1. Új szokások
Fejezet hossza: 00:14:37
4. rész - 2. A komfortzónán túl
Fejezet hossza: 00:11:08
4. rész - 3. Környezeti hatások
Fejezet hossza: 00:18:29
4. rész - 4. A tehetetlenség felszámolása - A Tanult remény
Fejezet hossza: 00:12:38
4. rész - 5. Reziliencia
Fejezet hossza: 00:23:18
4. rész - 6. Nemet mondani
Fejezet hossza: 00:08:55
4. rész - 7. Lustaság és halogatás
Fejezet hossza: 00:07:35
4. rész - 8. Segítő eszközök
Fejezet hossza: 00:12:13
4. rész - 9. Önkontroll és önmotiváció
Fejezet hossza: 00:17:23
Zárszó
Fejezet hossza: 00:14:12


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 1960 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Siker, Gondolkozásmód, Motiváció

Pszichológia, Önismeret, Filozófia

Népszerű újdonságok

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

éves

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

3900Ft

egyszeri vásárlás



Figyelemkontroll

Book cover image
Fejleszd magadat bárhonnan, bármikor!

Fejleszd magadat bárhonnan, bármikor!


Hallgass meg hetente egy könyvet könnyedén

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!


Legyen a rutinod, hogy minden nap tanulsz valami újat.

Hallgasd meg a legjobb szakértők tanácsait és történeteit, amikor csak szeretnéd, bárhol és bármikor! Hallgasd rendszeresen, és az életedben bekövetkező pozitív változások nem fognak elmaradni.


Programozd át az elmédet!

Az elméd táplálása inspiráló történetekkel segít jobb gondolatokat formálni - és jobb gondolatok pedig jobb életet eredményeznek!


A legtöbb magyar hangoskönyv egy helyen

A VOIZ kínálatában nemcsak a legfrissebb bestsellerek találhatók, hanem olyan klasszikusok is, amelyek az évtizedek során is kiállták az idő próbáját. Így mindenki megtalálhatja az számára legmegfelelőbb könyvet.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo