Ne agyald túl, engedd el - Hangoskönyv

Ne agyald túl, engedd el - Hangoskönyv

Ismertető
Ne hagyd, hogy a negativitás továbbra is elszívja minden energiádat, és közben elmulaszd az élet szépségeit! A zaklatott elme a boldogtalanság legfőbb forrása, mely megakadályozza, hogy meglásd az eléd táruló lehetőségeket. Változtass ezen, most rögtön! "Érezd jobban magad!" - ilyen egyszerű a cél, de egyáltalán nem könnyű ezt segítség nélkül megvalósítani. A Ne agyald túl, engedd el szerzője érti, min mentél keresztül, mennyire belefáradtál az idegölő küzdelmekbe, és milyen könnyen elveszted a fejed a szorongás és a stressz csapdájában. Nick Trenton, a könyv írója elismert pszichológus, részletesen kidolgozott, bevált technikákkal végigvezet téged az összes belső akadályon, hogy segítsen átprogramozni az agyadat, irányítani a gondolataidat, és megváltoztatni rossz mentális szokásaidat. Tanuld meg fegyelmezni az érzelmeidet és őrizd meg a lelki békédet! A könyv pszichológiailag igazolt tippeket ad, melyekkel elhagyhatod szorongásaidat és megváltoztathatod az életedet: - Megmutatja, hogyan uralhatod az érzelmeidet - Egyszerű javaslatokat ad szorongásaid és aggodalmaid kezelésére - Bemutatja, hogyan hasznosíthatod a mindennapokban a kognitív viselkedésterápiákat - Kipróbált módszereket kínál a fejedben zajló szüntelen párbeszéd és a negativitás leszerelésére Számodra sem lehetetlen, hogy aggodalmak, tépelődés és szorongás nélkül teljenek napjaid. Nincs több önostorozás! Nincs több álmatlan éjszaka száguldó gondolatokkal! Szabadítsd meg elméd a túlgondolkodástól, érezd magad jobban, hogy végre szabadon élhess! Ajándék rövidített könyvek Donald Robertson - Miként gondolkozz úgy, akár egy római császár Clayton M. Christensen - Mi az életed értékmérője Nir Eyal - Elrettenthetetlen Robert B. Cialdini - Hatás


Fejezetek
1. fejezet: Bevezetés a szorongás természetébe I. rész
00:05:07 0:00
1. fejezet: Bevezetés a szorongás természetébe II. rész
Fejezet hossza: 00:15:57
2. fejezet: Nyugalom és hidegvér
Fejezet hossza: 00:52:18
3. fejezet: A hibák kijavítása
Fejezet hossza: 00:56:07
Kognitív viselkedésterápia három lépésben
00:25:00 0:00
4. fejezet: Tudatos jelenléttel a túlagyalás ellen
Fejezet hossza: 00:39:29
5. fejezet: Mindennapi stresszoldás
Fejezet hossza: 00:42:52
A módszerek áttekintése
Fejezet hossza: 00:10:17
Donald Robertson - Miként gondolkozz úgy, akár egy római császár
Fejezet hossza: 00:30:01
Clayton M. Christensen - Mi az életed értékmérője
Fejezet hossza: 00:21:21
Nir Eyal - Elrettenthetetlen
Fejezet hossza: 00:28:16
Robert B. Cialdini - Hatás
Fejezet hossza: 00:40:32


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 1899 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból
A Siker, Gondolkozásmód, Motiváció kategória legfrissebb tartalmai
John Assaraf, Murray Smith
John Assaraf
Szentes Róbert
Damon Zahariades
Robin Sharma
Viszkok Fruzsi
Brian Tracy
James Clear
William B. Irvine
Brian Tracy
Cassie Holmes
Javier Zamora
Adam Grant
Robert T. Kiyosaki
Grant Cardone
10X
Charles F. Haanel
Daniel Kahneman, Cass R. Sunstein, Olivier Sibony
Zaj
Napoleon Hill, Ross Cornwell
Charles Fillmore
Napoleon Hill
Nick Trenton
A Pszichológia, Önismeret, Filozófia kategória legfrissebb tartalmai
Tomás Navarro
Orvos-Tóth Noémi
Dr. Máté Gábor, Máté Dániel
Steigervald Krisztián
Jennifer Shannon
Sigmund Freud
Damon Zahariades
Dan Tomasulo PhD
Edith Eva Eger
Siri Kolu
Herner Dorka
William B. Irvine
Dr. Jill. P. Weber
Dr. Máté Gábor
Dr. Buda László
Cassie Holmes
Dr. Meg Arroll
Shahida Arabi
Péterfy-Novák Éva
Anuradha Dayal-Gulati PhD
Sárvári György
Dr. David R. Hawkins
Dr. Gerald G. Jampolsky
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Dr. Marshall B. Rosenberg
Adam Grant
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Dr. Russ Harris
Dr. Tara Porter

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

4490Ft

egyszeri vásárlás



Ne agyald túl, engedd el

Book cover image
Fejleszd magadat bárhonnan, bármikor!

Fejleszd magadat bárhonnan, bármikor!


Hallgass meg hetente egy könyvet könnyedén

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!


Legyen a rutinod, hogy minden nap tanulsz valami újat.

Hallgasd meg a legjobb szakértők tanácsait és történeteit, amikor csak szeretnéd, bárhol és bármikor! Hallgasd rendszeresen, és az életedben bekövetkező pozitív változások nem fognak elmaradni.


Programozd át az elmédet!

Az elméd táplálása inspiráló történetekkel segít jobb gondolatokat formálni - és jobb gondolatok pedig jobb életet eredményeznek!


A legtöbb magyar hangoskönyv egy helyen

A VOIZ kínálatában nemcsak a legfrissebb bestsellerek találhatók, hanem olyan klasszikusok is, amelyek az évtizedek során is kiállták az idő próbáját. Így mindenki megtalálhatja az számára legmegfelelőbb könyvet.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo