Urald az érzelmeidet - Hangoskönyv

Ne hagyd, hogy a negatív gondolatok felülkerekedjenek rajtad!

Urald az érzelmeidet - Hangoskönyv

Ne hagyd, hogy a negatív gondolatok felülkerekedjenek rajtad!

Ismertető
Gondolkodtál már ... ... a saját gondolataidon? Hajlamos vagy a negatív gondolkodásra? Kihívást jelent számodra, hogy saját érzelmeidet urald? Itt az idő, hogy kezedbe vedd saját érzelmeid irányítását, hiszen ahogyan érzed magad, meghatározza az életminőségedet! Az érzelmeink felismerése az első lépés az irányításuk felé. Bár az életben szinte mindenhez jár használati útmutató, sajnálatos módon sem tanáraink, sem szüleink nem tanították meg nekünk, hogyan működnek az érzelmek, és hogy irányítsuk azokat. Ebben a könyvben a szerző megoszt mindent, amit az érzelmekről tudnod kell, hogy legyőzhesd esetleges félelmeidet és korlátaidat, és olyan emberré válj, amilyen lenni szeretnél! A könyv a következőkben fog segíteni: - Megérteni, hogy mik az érzelmek, és hogyan befolyásolják az életedet. - Megismerni, hogy hogyan alakulnak ki az érzelmek, és hogyan alkalmazhatod őket a személyes fejlődésed érdekében. - Beazonosítani az életedet irányító negatív érzelmeket, és megtanulni legyőzni őket. - Átprogramozni az elméd, hogy több pozitív érzelmet élhess át. - Feldolgozni a negatív érzelmeket, és arra kondicionálni az elméd, hogy pozitívabb érzelmeket hozzon létre. - Elsajátítani az összes szükséges eszközt ahhoz, hogy felismerhesd és irányíthasd az érzelmeidet. Ha követed a könyv által kínált elméleti és gyakorlati lépéseket, lehetséges lesz számodra egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb élet. Te is imádni fogod ezt a praktikus, sallangmentes programot, mert az eredmények könnyen elérhetők, ha már elhatároztad, hogy uralni fogod az érzelmeidet.


Fejezetek
Miért íródott ez a könyv?
00:01:37 0:00
Bevezető
00:03:17 0:00
Miért fontos az érzelmekről beszélni?
Fejezet hossza: 00:04:49
Hogyan használd ezt a könyvet?
Fejezet hossza: 00:00:57
I. rész: Mik az érzelmek?
Fejezet hossza: 00:00:35
1. Hogyan befolyásolja a túlélési mechanizmus az érzelmeidet?
Fejezet hossza: 00:13:07
2. Mi az ego?
Fejezet hossza: 00:15:32
3. Az érzelmek természete
00:31:05 0:00
II. rész: Mi befolyásolja az érzelmeidet?
Fejezet hossza: 00:01:38
4. Az alvás közérzetre gyakorolt hatása
Fejezet hossza: 00:06:15
5. Az érzelmeid befolyásolása a tested segítségével
Fejezet hossza: 00:07:42
6. Az érzelmeid befolyásolása a gondolataid segítségével
Fejezet hossza: 00:02:22
7. Az érzelmeid befolyásolása a szavaid segítségével
Fejezet hossza: 00:04:49
8. A légzés hatása az érzelmeidre
Fejezet hossza: 00:02:12
9. A környezet hatása az érzelmeidre
Fejezet hossza: 00:00:53
10. A zene hatása az érzelmeidre
Fejezet hossza: 00:06:01
III. rész: Hogyan változtasd meg az érzelmeidet?
Fejezet hossza: 00:01:59
11. Hogyan alakulnak ki az érzelmek?
Fejezet hossza: 00:12:16
12. Az értelmezés megváltoztatása
Fejezet hossza: 00:08:58
13. Az érzelmek elengedése
Fejezet hossza: 00:13:09
14. Hogyan kondicionáld az elméd, hogy több pozitív érzést tapasztalj?
Fejezet hossza: 00:22:03
15. Az érzelmeid megváltoztatása a viselkedésed megváltoztatásával
Fejezet hossza: 00:06:05
16. Az érzelmeid megváltoztatása a környezeted megváltoztatásával
Fejezet hossza: 00:05:34
17. Rövid és hosszú távú megoldások a negatív érzelmek kezelésére
Fejezet hossza: 00:11:31
IV. rész: Hogyan használd az érzelmeidet a fejlődésre?
Fejezet hossza: 00:03:23
18. Hogyan irányíthatnak az érzelmek a helyes irányba?
Fejezet hossza: 00:08:47
19. Az érzelmeid nyomon követése
Fejezet hossza: 00:05:44
20. Amikor úgy érzed, hogy nem vagy elég jó
Fejezet hossza: 00:20:46
21. Védekezés
Fejezet hossza: 00:05:51
22. Stressz és aggódás
Fejezet hossza: 00:12:08
23. Mások véleménye
Fejezet hossza: 00:10:54
24. Neheztelés
Fejezet hossza: 00:14:55
25. Irigység és féltékenység
Fejezet hossza: 00:11:26
26. Depresszió
Fejezet hossza: 00:12:36
27. Félelem/kényelmetlenség
Fejezet hossza: 00:07:22
28. Halogatás
Fejezet hossza: 00:20:43
29. A motiváció hiánya
Fejezet hossza: 00:12:06
Végszó
Fejezet hossza: 00:01:43
Mit gondolsz?
Fejezet hossza: 00:00:34
A szerzőről
Fejezet hossza: 00:01:03
Munkafüzet
Fejezet hossza: 00:34:33


Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 1896 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul alig havi egy könyv áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból
A Siker, Gondolkozásmód, Motiváció kategória legfrissebb tartalmai
John Assaraf, Murray Smith
John Assaraf
Szentes Róbert
Damon Zahariades
Robin Sharma
Viszkok Fruzsi
Brian Tracy
James Clear
William B. Irvine
Brian Tracy
Cassie Holmes
Javier Zamora
Adam Grant
Robert T. Kiyosaki
Grant Cardone
10X
Charles F. Haanel
Daniel Kahneman, Cass R. Sunstein, Olivier Sibony
Zaj
Napoleon Hill, Ross Cornwell
Charles Fillmore
Napoleon Hill
Nick Trenton
A Pszichológia, Önismeret, Filozófia kategória legfrissebb tartalmai
Orvos-Tóth Noémi
Dr. Máté Gábor, Máté Dániel
Steigervald Krisztián
Jennifer Shannon
Sigmund Freud
Damon Zahariades
Dan Tomasulo PhD
Edith Eva Eger
Siri Kolu
Herner Dorka
William B. Irvine
Dr. Jill. P. Weber
Dr. Máté Gábor
Dr. Buda László
Cassie Holmes
Dr. Meg Arroll
Shahida Arabi
Péterfy-Novák Éva
Anuradha Dayal-Gulati PhD
Sárvári György
Dr. David R. Hawkins
Dr. Gerald G. Jampolsky
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Dr. Marshall B. Rosenberg
Adam Grant
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Dr. Russ Harris
Dr. Tara Porter
Feldmár András, Büky Dorottya
A Népszerű újdonságok kategória legfrissebb tartalmai
Orvos-Tóth Noémi
Dr. Máté Gábor, Máté Dániel
Eckhart Tolle
Paramahansza Jogananda
Michelle Obama
D. Tóth Kriszta
Franklin Veaux, Eve Rickert
Lorna Byrne
Edith Eva Eger
Michael V. Ivanov
Robin Sharma
Bonnie Garmus
Denise Linn
Gary Chapman
Charles Dickens
Yuval Noah Harari
Kepes András
Szepes Mária
Gregg Braden
Paulo Coelho
Cassie Holmes
Dr. Meg Arroll
Javier Zamora
Gabrielle Bernstein
Dr. Joe Dispenza
Dr. David R. Hawkins
Byron Katie, Stephen Mitchell
Adam Grant
Robert T. Kiyosaki
Grant Cardone
10X
Rhonda Byrne
Rhonda Byrne

Korlátlan hallgatás

5990Ft

Havidíj



Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Korlátlan hallgatás

71880Ft

12 + 1 hónap ajándék


A legnépszerűbb csomagunk!
Azoknak akik falják a könyveket, vagy párhuzamosan több hangoskönyvet is hallgatnak.

Előfizetéssel korlátlanul hozzáférsz minden tartalomhoz

  • Korlátlan könyvhallgatás
  • Könyvösszefoglalók
  • Meditációk
  • Trainingek, szemináriumok

Csak ez a hangoskönyv

4990Ft

egyszeri vásárlás



Urald az érzelmeidet

Book cover image
Fejleszd magadat bárhonnan, bármikor!

Fejleszd magadat bárhonnan, bármikor!


Hallgass meg hetente egy könyvet könnyedén

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!


Legyen a rutinod, hogy minden nap tanulsz valami újat.

Hallgasd meg a legjobb szakértők tanácsait és történeteit, amikor csak szeretnéd, bárhol és bármikor! Hallgasd rendszeresen, és az életedben bekövetkező pozitív változások nem fognak elmaradni.


Programozd át az elmédet!

Az elméd táplálása inspiráló történetekkel segít jobb gondolatokat formálni - és jobb gondolatok pedig jobb életet eredményeznek!


A legtöbb magyar hangoskönyv egy helyen

A VOIZ kínálatában nemcsak a legfrissebb bestsellerek találhatók, hanem olyan klasszikusok is, amelyek az évtizedek során is kiállták az idő próbáját. Így mindenki megtalálhatja az számára legmegfelelőbb könyvet.

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo