Fedezd fel a belső nyugalom titkát Gabrielle Bernstein vezetésével! Ez a 23 perces meditáció kifejezetten a szorongás elengedésére készült. Meditációs élmény: Az érzéseid olyanok, mint a tenger hullámai - jönnek, mennek, majd végül lecsillapodnak. Gabrielle Bernstein meditációja ezen a hullám metaforán keresztül vezeti végig az érzéseid elfogadásának és szorongásod elengedésének folyamatán. Mit nyújt ez a meditáció? Teljes kikapcsolódás: 23 perc nyugalom, amely segít lecsendesíteni az elmédet. Belső béke: Tanuld meg felismerni és elengedni a szorongást, hogy egy mély, belső béke érzését tapasztald meg. -------------------------------------------------- Miért válaszd ezt a meditációt? *Egyszerű és hatékony: Ideális azok számára, akik gyors és hatékony módot keresnek a szorongás kezelésére. *Mélyreható nyugalom: Az elméd fokozatosan megnyugszik, és a meditáció végére teljesen ellazult és békés állapotban leszel. *Könnyen követhető: Nincs szükség előzetes tapasztalatra, Gabrielle Bernstein minden lépésnél ott lesz, hogy vezessen.