Ez a meditáció abban segít, hogy elengedd a múltbeli sérelmeket, megbocsáss önmagadnak és másoknak, valamint újra békét találj az életedben. A gyakorlat során mélyen kapcsolódhatsz saját belső világodhoz, elengedve azokat a negatív érzelmeket, amelyek akadályozzák a boldogságodat és nyugalmadat. Ajánljuk azoknak, akik: *Nehezen tudnak megbocsátani: Ha régóta hordozol magadban haragot vagy sérelmeket, ez a meditáció segíthet elengedni ezeket az érzelmi terheket. *Stresszes, szorongó életet élnek: A sérelmek hordozása gyakran növeli a stresszt és a szorongást, így a meditáció segíthet enyhíteni ezeket a tüneteket. *Békére vágynak: Ha belső békére és harmóniára törekszel, a sérelmek elengedése elengedhetetlen lépés lehet a cél eléréséhez. Miért ajánljuk?: *Öngyógyítás és megbocsátás: Segít abban, hogy megbékélj a múlttal, és megbocsáss önmagadnak és másoknak. *Felszabadulás a negatív érzelmektől: Elengedheted a haragot, a fájdalmat és a csalódást, amelyeket hosszú ideje cipelsz magaddal. *Nyugalom és belső béke: A meditáció gyakorlása révén közelebb kerülhetsz egy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lelkiállapothoz. *Javuló kapcsolatok: Az elengedés által egészségesebb, boldogabb kapcsolatokat ápolhatsz szeretteiddel. --------------------------------------------------------- Marianne Williamson meditációi a „Csodák Tanítása” című mű szellemében a belső béke és szeretet megtalálására összpontosítanak. Szövegei gyakran vallásos vagy spiritualitás orientáltak, és arra bátorítanak, hogy a megbocsátás és az önmegvalósítás révén tapasztaljuk meg a belső harmóniát és boldogságot.