Egy embert ábrázoló ikon plussz jellel Ajánld a VOIZ-t barátaidnak korlátok nélkül, és hallgasd ingyen akár egy életen át! Részletek

Fejben dől el - E-könyv

Sportpszichológia mindenkinek

Fejben dől el - E-könyv

Sportpszichológia mindenkinek

Kategóriák, ahol megtalálható
Ismertető
Magyarországon sokan úgy gondolják, hogy csak az jár sportpszichológushoz, aki beteg. Én kíváncsiságból mentem el. Látva a külföldieket, azt gondoltam, hátha nekem is ad valamit. A mentális felkészülés során rájöttem, hogy nemcsak valamiben segít, hanem óriási többletet ad. Gyurta Dániel Úszás, olimpiai ezüstérmes, többszörös világ- és Európa-bajnok A sportpszichológus az én pályafutásom alatt katalizátorként működik. A beszélgetéseken feltárjuk és közösen kijavítjuk azokat a pontokat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy elérjem a maximális teljesítményt. Tapasztalatom szerint a vízilabdában – persze valószínűleg más sportban is – egy bizonyos szint után tulajdonképpen minden a mentális felkészültségen és a lelkierőn múlik. Ezért én a mentális tréninget tartom az egyik legfontosabb eszköznek a céljaim eléréséhez. Otthoni nyugalomban meditációként is hasznos, de én sokszor közvetlenül a meccsek előtt szoktam alkalmazni. A meccs előtti mentális tréning abban is segít, hogy megelőzzem a túlpörgést vagy az esetleges álmos kezdést. Gór Nagy Miklós Vízilabda, magyar válogatott Úgy gondolom, hogy a sportpszichológia fontos, sőt elengedhetetlen része a profi sportnak. Mint sok minden, ez is két emberen múlik. A jó szakember megtalálja a közös hangot a klienssel, aki ezáltal a bizalmába fogadja. Sportpszichológusunknak ez szinte egyből sikerült. Így a közös foglalkozások, akár egyéni, akár csoportos, sokkal hatékonyabbak. Az elejétől fogva lekötnek és elgondolkodtatnak a gyakorlatok, amiket végzünk. Szimpatikus számomra, hogy nem lát el tanácsokkal, hanem rávezet a megoldásra, így az esetleges problémákat hatékonyabban tudom/tudjuk megoldani. A csoportos foglalkozások által jobban megismerjük, megértjük csapattársainkat, ami – véleményem szerint – elengedhetetlen a csapatsportágakban! Szívós Márton Vízilabda, többszörös magyar válogatott A biztos hátteret a pszichológus adta – mikor mindenki megijedt, és lemondott arról, hogy én még valaha jól fogok úszni, ő akkor is bízott


Fejezetek
Gyömbér Noémi Kovács Krisztina Fejben…
Fejezet hossza:
Tartalom Előszó Bevezetés Dr. Lénárt…
Fejezet hossza:
Előszó
Fejezet hossza:
Bevezetés Dr. Lénárt Ágota
Fejezet hossza:
Fotó: dr. Lénárt Ágota magántulajdona
Fejezet hossza:
A Módszerekről
Fejezet hossza:
I Egy testben az ellenséggel - a szorongás mint szükséges jó Gyömbér…
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
A Szorongás, Az Izgalom És A Félelem Háromszöge
Fejezet hossza:
Néhány Szorongással Kapcsolatos, A Gyakorlatban Is Jól Alkalmazható…
Fejezet hossza:
2. ábra. A szorongás és…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Hogyan Jelenik Meg A Szorongás?
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
A Szorongás Forrásai
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
Gyakorlati Útmutató
Fejezet hossza:
II Reflektorban a figyelem és a koncentráció Gyömbér Noémi-Kovács…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
A Figyelem Irányai
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
Szűk fókuszú és belső irányú…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Szűk fókuszú és külső irányú…
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
A legtöbb sportoló az alábbi…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Túl Az Optimálison - Figyelmet Megzavaró Tényezők
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Csak a jelenre koncentrálj! Verseny…
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
A Koncentráció Fejlesztése Elméletben És Gyakorlatban
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
1. A célok meghatározása A…
Fejezet hossza:
2. táblázat. Nagy Tibor mentális tréningje
Fejezet hossza:
Gyakorlati Útmutató
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
GRID koncentrációt fejlesztő gyakorlat: Az…
Fejezet hossza:
Példák egyéb fejlesztő gyakorlatokra (Lénárt,…
Fejezet hossza:
III Az erő velem van - Az önbizalom Gyömbér Noémi-Kovács Krisztina
Fejezet hossza:
Fotó: Hegyi Dóra tulajdona
Fejezet hossza:
Önbizalom És Magabiztosság
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Az önbizalom és a környezet…
Fejezet hossza:
Fotó: Kendi Ágnes Hanna tulajdona
Fejezet hossza:
A Sikeres Sportoló Profilja
Fejezet hossza:
A Tudásszint Meghatározása - A Teljesítményprofil
Fejezet hossza:
9. ábra. Sportolói teljesítményprofilok
Fejezet hossza:
A Sikeres Sportolók Módszerei
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
A pozitív belső beszélgetés olyan…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Előfordult, hogy a sportolók arról…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Az Önbizalom Mítoszai
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
A flow fundaMENTÁLIS jellemzői Csíkszentmihályi…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
A kihívás és képesség egyensúlya…
Fejezet hossza:
Fotó: Béki Piroska tulajdona
Fejezet hossza:
Gyakorlati Útmutató
Fejezet hossza:
Fotó: Angelo Zaramella
Fejezet hossza:
Emlékezz a legrosszabb eset forgatókönyvre!…
Fejezet hossza:
IV Maradj mozgásban, avagy a motiváció szerepe Gyömbér Noémi-Kovács…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
A homeosztatikus működés az önfenntartási…
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
Út A Külső Motivációtól A Belsőleg Motivált Állapotig
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Az Oktulajdonítás, Avagy Hogyan Is Értelmezzük Életünk Eseményeit És…
Fejezet hossza:
7. táblázat. Belső és külső…
Fejezet hossza:
Weiner (1985) felvázolja azokat a…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Teljesítménymotiváció, Amire A Sportban Igazán Szükség Van
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Ha az igényszintet nézzük, a…
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
Hogyan És Mivel Motiváljuk A Sportolóinkat?
Fejezet hossza:
Fotó: Kovács Krisztina
Fejezet hossza:
Motiváció A Gyakorlatban
Fejezet hossza:
Fotó: Kovács Anikó
Fejezet hossza:
Egy kis útravaló A siker…
Fejezet hossza:
V A kommunikáció, avagy a nyuszika és a sapka esete a sport világában…
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
A kommunikációs készség olyan, mint…
Fejezet hossza:
Fotó: Kovács Anikó
Fejezet hossza:
Érintés A ragaszkodás és a…
Fejezet hossza:
Fotó: Kovács Anikó
Fejezet hossza:
Kommunikáció A Sportban
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Pozitív állítás Miután a sportoló…
Fejezet hossza:
Fotó: Kovács Anikó
Fejezet hossza:
Az Elkerülhető Konfliktusok
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Kommunikáció A Gyakorlatban
Fejezet hossza:
VI Vezetni és vezetve lenni Gyömbér Noémi-Kovács Krisztina
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
A Vezetési Stílusok Áttekintése
Fejezet hossza:
Fotó: Kovács Anikó
Fejezet hossza:
A követendő példa A sportoló…
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
Hogyan Hozzuk Meg A Döntéseinket?
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
A bizonytalanság (a sárkány első…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Az Edző Lehetséges Szerepeinek Rövid Áttekintése
Fejezet hossza:
Fotó: Szabó Pál
Fejezet hossza:
Vezetés A Gyakorlatban
Fejezet hossza:
VII Több testben egy lélek - a csapatsportok pszichológiája Imre…
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
A Csapattal Kapcsolatos Tényezők
Fejezet hossza:
Fotó: Kovács Anikó
Fejezet hossza:
Szerepek Sportpszichológusi Szemmel - A Követő, Az Elszigetelt És A…
Fejezet hossza:
Fotó: Szabó Pál
Fejezet hossza:
Viharzás (storming) Ez az a…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
A Csapatszerkezet Feltárása - Szociometria
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Ez az éveken át tartó…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Csapatépítés A Gyakorlatban
Fejezet hossza:
VIII Pici lábak a pályán, avagy a fiatalkori sport pszichológiája…
Fejezet hossza:
Fotó: Kovács Anikó
Fejezet hossza:
Melyek mégis azok a célok,…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
A Sportoló Gyerek Személyisége
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
A Gyerekekkel Folytatott Sportpszichológiai Munka Jellemzői
Fejezet hossza:
Fotó: Kovács Krisztina
Fejezet hossza:
Az Edző Szerepe A Gyereksportban
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Tudatos hozzá nem értés A…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Utánpótlás-nevelés A Gyakorlatban
Fejezet hossza:
Fotó: Balassa Balázs tulajdona
Fejezet hossza:
A Fiatal Sportolók Alkotmánylevele
Fejezet hossza:
IX Fél lábbal a siker kapujában - a sérülés pszichológiája Gyömbér…
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Mikor És Miért Sérülünk?
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
A Sérülés Megélése És Értelmezése - A Kognitív Kiértékeléses Modell
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
Tévesen Berögződött Mítoszok
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
A Környezet Támogatásának Fontossága
Fejezet hossza:
Fotó: Stiller Ákos, HVG
Fejezet hossza:
A Sérüléssel Való Megküzdés A Gyakorlatban
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
X A megedzett étvágy, avagy evés- és testképzavarok a sportban…
Fejezet hossza:
15. táblázat. Az anorexia nervosa…
Fejezet hossza:
Evés- És Testképzavarok Felismerése A Gyakorlatban
Fejezet hossza:
XI Szex a sportban, sport a szexben Hevesi Krisztina
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
„áramlatban” Lenni - Az Izgalom Optimális Szintje - És Az Áramkörök
Fejezet hossza:
Ábra/kép
Fejezet hossza:
Megmagyarázhatatlan Érzelmeink
Fejezet hossza:
XII Történetek a „pályáról” - sportpszichológia első kézből
Fejezet hossza:
A felkészülés utolsó napjaiban pontosan…
Fejezet hossza:
Felhasznált irodalom
Fejezet hossza:
Impresszum
Fejezet hossza:


7 napon át teljesen ingyen!

Hallgasd a legújabb bestsellereket!

  • 10719 hangoskönyv
  • Napi szinten bővülő kínálat
  • Töltsd le ingyen
  • Hallgass könyveket, akkor is, ha a kezed foglalt
  • Korlátlanul, mindössze egy könyv havi áráért
Képernyő metszet a Voiz mobil alkalmazásból

Korlátlan hozzáférés

7 nap próbaidőszak
0 Ft
Utána: 5990Ft/hó *

  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Népszerű

Korlátlan hozzáférés

4 + 1 hónap ajándék
4792 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 5 hónapon át
29 950 Ft23 960 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
A legjobb ár-érték ajánlat

Korlátlan hozzáférés

12 + 5 hónap ajándék
4228 Ft / hó

Korlátlan hozzáférés 17 hónapon át
101 830 Ft71 880 Ft
  • Korlátlan könyv- és hanganyaghallgatás
  • Bármikor lemondható
Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot.

Ismerd meg a VOIZ-t az első magyar hangoskönyv platformot - az ideális megoldást azok számára, akik hatékonyabbá és hatásosabbá akarják tenni mindennapi életüket.

Válassz a legfrissebb hangos könyvek közül. A kínálat napi szinten frissül.

Bestsellerek profi színészek által előadva.

Spórolj időt és hallgasd kedvenc könyveidet bárhol, bármikor - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben.

Fedezd fel a legtöbb magyar hangoskönyvet egy helyen!


Inspiráld magad folyamatosan új ötletekkel és nézőpontokkal, és fejleszd tovább kommunikációs és tárgyalási készségeidet a VOIZ hangoskönyveivel.

Ha naponta csak 2x25 percet szánsz a hangoskönyv hallgatásra, egy héten belül már elolvasol egy új könyvet - vezetés közben, edzés alatt, vagy akár csak házimunka vagy pihenés közben!

Partnerek, akik bizonyítják a minőségünket!

Forbes logo
Moti kiadó logo
HVG logo
Édesvíz kiadó logo
Keressük...